略談自我高效學習

學好科學文化知識、傳遞人類文明，并且學以致用、強國富民，是學生的神圣職責和使命。怎么學好知識?老師教是一方面，更重要的是要認識到學習是個體的自主行為，自己才是學習的主人。

有人對就讀于不同國家、不同地域、不同學校的學生的學習過程做過調查，發現學習成效高的學生有驚人的一致之處：

首先，都為自己設置了比較明確的大、中、小學習目標。大目標即將來干什么，如當科學家、醫生、教師等等；中目標即每科學習達到什么程度、超過本班哪個同學等等；小目標即每天對所學各科知識理解掌握到什么程度、作業完成質量等等。

其次，都具有時間計劃和管理技能。因為時間是極其重要的學習資源，有效利用學習時間對學業成功非常重要，所以要做好以下幾件事：(1)每一天中，屬于老師支配的時間有多少?屬于自己支配的時間有多少?(2)需要學習幾門功課?學好每門功課每天約需自主學習多長時間?(3)各科的自主學習時間安排在什么時候?安排在什么地點學習?最好是確立有規律的學習時段、使用固定的學習區域，這樣學習就不需要每天重新計劃，而會成為一種習慣化的活動。(4)自我獎勵每天學習的成功。今天的事決不拖到明天，可把按時完成學習任務后就可做自己喜歡的其他活動作為條件自我激勵。

具備了學習時間計劃和管理的技能是一舉多得的事——改變了自己過去的不良習慣，形成了良好的學習習慣；不僅提高了學習成績，并且越學越愿意學，對各科學習易產生興趣；伴隨學習的不斷成功，增強了自信、提升了生命質量等等，這些都是終身受益的。

第三，都具有善于閱讀、理解教材和記摘要、記筆記的技能。因為任何人的學習包括老師在內都是通過對教材的閱讀、理解來實現的。因此，要想學好每一科知識，就要善于讀教材并充分理解教材的內涵。讀教材內容不同于讀小說、讀故事，要一段一段、一句一句地用心讀，并且每讀完一段后，要試著總結歸納段落的意義、從段落中找出主題句和能回答問題的句子。如果讀的是一道題，就要試著分析題目的已知條件是什么?能得出什么樣的結論?解決問題的思想方法是什么?運用了哪些知識和技能等等。找出這些之后，就要記在專門的本子上，這就是摘要。如果再把課堂上老師的理解、老師講的重點內容補充和修正上去。就稱得上是不錯的筆記了。記摘要和筆記的主要功能在于促進知識點、信息的有效提取和歸類，在日后的復習中可幫助進一步消化所學的內容。有的同學很少讀教材和認真理解教材，當然也談不上記摘要。認為所有的內容都在課本上，沒必要這樣做，聽老師講、用腦子記就行了。其實，這恰恰是這些同學不能高效學習的關鍵之一。聽老師講固然重要，但若輔以自己的閱讀、理解、分析、歸納，不僅學習成效會大大提高，自我效能感也會大大提高。

第四，都具有充分的考試準備技能。老師、家長包括你自己經常把考試成績作為檢測和評價你學習的重要依據，中考、高考也是用成績來決定你的命運。所以，充分地做考試前的準備就顯得非常重要了。正如重大體育比賽前必須“訓練、訓練、再訓練”一樣，充分的考試準備也可以濃縮成三個詞：“復習、復習、再復習”。具體包括三方面：1每周的定期復習，2考試前的系統復習，3考后的總結性復習，即對考卷認真分析、總結經驗教訓。這三方面必須相互促進、相輔相成，才能達到充分復習備考的目的。特別需要指出的是，考前復習時一定要做幾套涵蓋各種題型、知識面廣、難度水平與考試試卷基本一致的模擬試卷。

第五，都注意培養和提高自己的寫作技能。寫作易被一般學生所忽視，甚至有所抵觸。但要想學習成效高、學習成績好，不注重寫作技能的培養和提高絕對是一個失誤；寫作訓練不僅僅是語文課上的寫作訓練、也包括外語課的寫作訓練和各科中的一些簡答題、論述題、研究報告和實驗報告等的寫作訓練。有些同學作文跑題、下筆沒詞、論述不到點子上等等就是缺乏寫作技能的表現。雖然寫作技能的提高不是一朝一夕的事，但要把它作為自己必須掌握的一項技能長期訓練。另外，每天上床睡覺前讀一篇優美的文章。經咀嚼體會后再入睡：每天堅持寫一篇反思日記，反思自己一天的學習、生活、做人等方面的情況，哪些地方值得肯定、哪些地方存在不足、如何改進等等。這樣做，不僅對提高寫作技能有益，而且對提升自身素養有益。

應該說，促使自我高效學習的因素還很多。如意志品質方面的因素、智力方面的因素等等，但不可否認，以上所述的五個因素是非常重要的因素，同學們不妨一試。