外遇后，如何走向性和解

左芳：我不能不愛他，又不能不恨他

自從20歲認識齊思銘后，我心里就再沒有過別的男人。我常想，齊思銘和我就像亞當和夏娃，我是他的肋骨做成的。我們血脈相通，難以割舍。我們結婚8年，有個可愛的女兒。我自信，婚外情絕不會發生在我們兩個身上。但去年11月的一天，我意外地在他西裝口袋里發現了一只避孕套。直覺告訴我，他有別的女人。在鐵證如山形勢下，齊思銘承認了。

這個打擊讓我眩暈。他毀了我對他的信任，毀了我們這么多年建立起來的默契。他懇求我原諒他，他說他只是一時糊涂，他深愛我。可我總以為，男女間不能超越的界限就是床。我想過離婚。可想到女兒可愛的小臉，便動搖了。更何況我還是那么無可救藥地愛著他，我真想摑自己嘴巴，連背叛自己的男人都不舍得，做人的自尊哪去了?一面是自己真實的意愿，一面是女人自尊的折磨，我幾乎每天都在這相背馳的意念里備受煎熬。這場狼煙最后是以他帶我和女兒去海南度假作為賠罪而收場，但我們的感情已經像光潔的皮膚上有了創傷。

狼煙過后，我變得有點歇斯底里、敏感狐疑。他一身酒氣深夜回來時，我就會掠過不好的念頭，他是不是又鬼混了？他即使真的加班，我也不像以前那么信任他。他一回家就獻殷勤，我就想是不是他剛剛碰過別的女人才這樣有贖罪的舉動……

我倆都知道，想從頭再來，性是最好的彌合。但我像有潔癖，強迫他洗干凈他每寸肌膚。他的愛撫讓我渾身起雞皮疙瘩，他的情話聽起來像失去水分的玫瑰。性愛再不如以前一樣和諧，我試圖接納他，但他和另一個女人身體糾纏的影像總是纏著我，趕也趕不走。他的身體被別的女人撫摸過，我覺得他好臟。我找不到我們曾經高潮迭起的感覺。我知道，要報復他，我只要不再投入，但我健康年輕的身體不可能沒欲望。欲望和自尊較量，折磨！對我來說，重要的是感情，不是性。我能感到他努力，他試圖從夫妻生活中找到彌合的切入點，讓我的身體一點一點接受他，原諒他，希望我們還會有以往狂熱的性愛，沒一絲虛偽與造作。

齊思銘：我被吊在半空中，上來下去都是死

我肯定是愛左芳的，她是我生命的一部分，我從未想過離開她。結婚8年多了，性生活漸漸變成一種公式。我們也過性生活，但少有情趣。平淡的生活讓我不安分地憧憬外遇。認識曉安是在去年春天，她是我所在公司新招的大學生，也許是在一起共事的原因，我們很快就有了微妙的感情。如果不是那個只有我們倆參加的經貿會，也許一切都只是憧憬而已。有了朦朧的感情時別捅破，一捅破就控制不住，越回避就越有吸引力。經貿會結束前夜，她來到我房間，緊緊貼著我的身體。面對一個熱情似火的女孩進攻，男人的防守很脆弱。

回到家，望著妻子和女兒熟悉親切的笑臉，那一刻，我很自責。我自做鎮靜，像每次出差回來一樣，親親女兒和妻子，但那次，我覺得很做作。這一切，只有我自己能覺察到。深思熟慮后，我逐漸疏遠曉安。原以為這偶然的越軌會成為秘密，若干年后被我帶入墳墓，沒想到那么快就大白于天下，這是我始料不及的。妻子將我出差穿的那套西服送到干洗店時，意外地從我的西服口袋里發現了避孕套。那只避孕套觸到了我內心深處最隱秘、最騷動、最具危險性的那根筋。這也是報應，偷腥的貓兒興奮時總會忘記擦干凈嘴巴。

當違背婚姻的大錯在妻子面前曝光時，我不知所措得像個做錯事的孩子。那一刻，我顯得是那么齷齪。盡管左芳后來原諒了我，但從此，我似乎成了落水狗，被她窮追猛打，我們的生活中好像隱藏著許多炸藥，隨時可能爆炸。她不再有以前的溫存，她學會了謾罵，學會將惡毒語言用到我身上，學會了伸手抓起桌上的茶杯向地上摔去，所有的東西都成了她發泄的對象。我知道，女人對婚姻忠貞的要求苛刻到嚴厲的地步時，才會爆發這樣的狂怒。

這些我都可以理解，但她用她的身體愚蠢地報復我——拒絕和我做愛，讓我難以忍受。這又何嘗不是對她自己的懲罰呢？她也是正常的女人。這樣的懲罰，她開心嗎？我努力讓我的溫存化解左芳的心結，似乎總是徒勞：在床上我更顧及她的感受，她說我“在外面和別的女人做愛長見識了”。我關燈，她指責我把她當作曉安的替身，才會讓我如此沖動。我拉她入懷，吻她，并盡力地挑逗她的反應，她強硬地拒絕，突然間毀滅了我所有的沖動。這個事實出現在我們屢屢不歡而散的做愛途中時嚇了我自己一跳。我也很無奈，可我又不想強迫她。我對左芳說，如果你還對那件事耿耿于懷的話，我可以不碰你。我失望地呆在一邊，一夜無眠。她也輾轉反側。

我對她說，婚姻里沒有誰輸誰贏，難道你就甘愿讓這個陰影一輩子痛苦地伴隨著我們嗎？我有種被掏空了的感覺，像被吊在半空中，上來下去都是死，只是死的方式不同。婚姻如果也能做外科手術就好了，用刀徹徹底底地將威脅婚姻健康的毒素切除。既然我們誰都沒有毀掉這個家的勇氣，還是彼此愛著，我們為什么不能像以前一樣無所顧忌地生活呢?想起兩個人曾經擁有的甜蜜日子，心里空蕩蕩的。我們還能有不計前嫌的性和愛嗎?

醫生出手：性和解加速外遇后的信任重建

性和解是外遇寬恕過程中最難的部分，妻子作為被背叛的一方往往會以拒絕性愛的方式來疏遠與背叛者的親密關系。她們往往會說：“我覺得和你做愛很臟。”“你和我做愛，心里想的卻是她。”這些性心理困擾是人們在發現配偶外遇后的自然反應，但是它往往會干擾被背叛者的大腦，以致使人對自己的未來婚姻難以作出清醒的判斷和決定。

因外遇事件而無法繼續下去的婚姻關系中，至少有一半彼此還有愛情，卻因雙方無法達成諒解，尤其是性和解最終使婚姻走向瓦解。本文的外遇事件不是不良的婚姻關系造成的，而僅是男主人公的一念之差。因此，要奉勸左芳，不應揪住這件事不放，而是要想方設法和丈夫一起努力重建被破壞掉的相互信任，而性和解正好能加速這個重建過程。

“婚姻的全部就是性愛的抒發”，弗洛伊德式的立論盡管措詞極端，但卻也從另一側面反映了性生活于婚姻的重要性。婚內性活動的終止，可能會迫使受制約的一方想用婚外途徑解決性饑渴，無疑把他推到了情人那邊。科學研究發現，夫妻間長期不過性生活，會在性心理上投下陰影，導致一系列性功能障礙。所以，一定不要忽略外遇回歸后的性和解。

TIPS：危情處方法則

忘記他的外遇。許多女人都會聯想翩翩，想像丈夫和那個女人的做愛情景、方式……所以要想寬恕他，需試著從忘記入手，盡管這很難。

開放各自心靈。外遇的出現是個信號，說明你們的婚姻有問題，如性生活平淡，而情人卻能給予你所沒能給他的激情。和他深談一次，或許可借此了解外遇背后的深刻原因。

重建信任。發現丈夫外遇后，有些女人對自己身邊的這個男人再也無法信任，毫無安全感，甚至自信心也一落千丈，擔心他拿自己的床上表現和情做比照，因此拒絕與他做愛，這是毫無必要的。對男人來說，性和愛是可以剝離開的，有了外遇并不意味著他不再愛你。

重新展開追求。做些讓你自己看起來更性感的事，如在性事上主動，增加與他擁抱、親吻次數，把危機當成一次機遇，你們的婚姻關系或許可化險為夷，迎來第二個高峰。

重建親密關系。回憶度蜜月時的情景，你和他是如何全心付出你們的愛，這樣的想像會讓你忘掉不愉快。也可在性生活前，為他洗一個充滿情趣的泡沫浴，讓他覺得罪惡被洗凈。