保健茶療１１款

升壓茶：肉桂9克，桂枝9克，炙甘草9克。將三味藥研為粗末混勻，早、中、晚各用1/3藥末，泡開水當(dāng)茶飲。此茶有振奮陽氣，強(qiáng)心升壓，改善血液循環(huán)的功效。

葛花荷葉茶：葛花10克，荷葉半張。先將荷葉切成絲，與葛花同入鍋中，加水適量，煮沸10分鐘，去渣取汁即成，當(dāng)茶頻飲。此茶可解酒毒，降血脂。

山楂消脂茶：鮮山楂30克，生槐花5克，嫩荷葉15克，決明子10克。將諸物放入鍋中煎煮，待山楂將爛時(shí)，用勺將山楂碾碎，再煮10分鐘，濾出汁液，加少量白糖，頻飲，每日3次。此茶可活血化瘀，消脂通脈。

綠豆芽糖茶：鮮綠豆芽500克，白糖適量。將綠豆芽洗凈后，用干凈紗布包裹絞汁，取汁液加白糖少許，代茶飲。此茶具有清熱利尿，消炎的功效。

姜棗茶：生姜3片，大棗5枚。大棗去核研碎，加生姜以沸水沖泡，代茶飲用。此茶可散寒止痛，適用于痛經(jīng)、下腹冷痛者。

大黃山楂茶：大黃10克，山楂肉15克。大黃、山楂水煎取汁，代茶飲。此茶可活血化瘀，適用于血瘀型閉經(jīng)、下腹側(cè)痛者。

枸菊蓮心茶：枸杞子10克，菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。將枸杞子、菊花洗凈后，與蓮心、苦丁茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可。此茶可滋陰降火，適陰虛火旺型更年期綜合征。

絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)10克，綠茶3克。將新鮮絞股藍(lán)洗凈、曬干或烘干，研成粗末。與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可，當(dāng)茶隨意飲用。此茶可是祛脂降壓，活血除斑。

柿葉茶：鮮柿葉3片(干柿葉10克)，開水浸泡，上、下午各泡1杯代茶飲，可護(hù)眼明目。

枸杞菊花茶：寧夏枸杞子10克，杭白菊6克。枸杞子、杭白菊同放入容器內(nèi)，泡開代茶飲，每天1～2杯。這是中國傳統(tǒng)的明目茶，可用于肝腎陰虛，眼睛干澀，視物昏花等。常飲此茶有養(yǎng)肝明目的功效。

玉米須茶：鮮玉米須100克(干品30克)。玉米須洗凈后用清水浸泡半小時(shí)以上，然后連同浸泡水倒入沙鍋中煮沸后再用小火熬20分鐘，去除玉米須，加入白糖調(diào)味，代茶飲用。此茶對(duì)妊娠高血壓、水腫均有效。