重點(diǎn)中學(xué)高一新生適應(yīng)的心理問題及對策分析

摘要：高中是學(xué)生心理成長的重要階段。進(jìn)入高一，面對新的環(huán)境。學(xué)生容易產(chǎn)生各種心理問題。認(rèn)識新生的心理問題，采取及時(shí)的對策，有助于學(xué)生的心理健康成長。

關(guān)鍵詞：高一新生 心理問題 對策

一、引言

中學(xué)生正處于人生的春天，是從童年走向獨(dú)立人生道路的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)半幼稚半成熟的時(shí)期，是獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯(cuò)綜的時(shí)期，極易產(chǎn)生多種心理問題。特別在是重點(diǎn)中學(xué)，剛從初中升入高中的高一新生，由于環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要求的提高和學(xué)習(xí)地位的改變、人際關(guān)系的重新適應(yīng)等，許多學(xué)生感到不適應(yīng)，會出現(xiàn)許多心理特點(diǎn)和心理問題，如果這些學(xué)生不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、重視并正確地對待、糾正，會在很大程度上影響自己正常的學(xué)習(xí)生活，影響自己高中三年后的成才，甚至影響終身的身心健康。因此，高一新生必須充分認(rèn)識，努力調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，形成健康向上的人格，為今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。

二、高一新生的心理問題

1、周圍環(huán)境改變導(dǎo)致的心理問題

進(jìn)人高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、寢室，特別是從農(nóng)村過來的學(xué)生到城市里來尤其會感到人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時(shí)，會產(chǎn)生緊張、不安的心理。此外，來到了新的學(xué)校、新的班級，看到的不再是朝夕相處的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的教師、新的同學(xué)，也會產(chǎn)生緊張、不安的心理，有的甚至還會產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨(dú)的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。

2、學(xué)習(xí)要求提高導(dǎo)致的心理問題

與初中課程相比，高中課程具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：理論性、抽象性和概括性增強(qiáng)、知識量增大、綜合性增加、系統(tǒng)性增強(qiáng)，還有學(xué)習(xí)的形式也由教師的“教會”變?yōu)椤敖虒W(xué)”，學(xué)生的“學(xué)會”變?yōu)椤皶W(xué)”，學(xué)生的角色由被動轉(zhuǎn)為主動，而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學(xué)習(xí)初中課程的方法來學(xué)習(xí)高中課程，因而常常感到摸不著門道，上課時(shí)，似乎是已經(jīng)聽懂了，可一做起作業(yè)來，又覺得不怎么清楚，題型一變就不知該從何下手。學(xué)習(xí)上顯得很被動，因而擔(dān)憂、恐慌、焦慮。有的學(xué)生甚至是盲目采取疲勞戰(zhàn)術(shù)。通過減少文體活動，占用課間休息，甚至是吃飯、睡覺的時(shí)間來延長學(xué)習(xí)時(shí)間，增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度，可盡管很努力、很刻苦，由于學(xué)不得其法，成績卻往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進(jìn)而懷疑自己的能力水平，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。有的學(xué)生由于身心過度疲勞焦慮，大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ霈F(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。由于高一的基礎(chǔ)沒有打牢，又將直接影響到高中今后兩年的學(xué)習(xí)，造成惡性循環(huán)。這一現(xiàn)象在升入重點(diǎn)高中的新生中顯得更為突出。

3、班級名次改變導(dǎo)致的心理問題

有的學(xué)生會對成績或相對名次的變化不適應(yīng)：有些從普通學(xué)校考來的學(xué)生，以前可是班級甚至學(xué)校的佼佼者，但是到了重點(diǎn)中學(xué)，一下子不再領(lǐng)先甚至排到了最后，心理上一時(shí)很難適應(yīng)。由于環(huán)境變化大，壓力大，新生容易出現(xiàn)害怕、嫉妒、焦慮、自卑等情緒表現(xiàn)，對學(xué)習(xí)感到力不從心，容易產(chǎn)生厭惡情緒，總認(rèn)為班上其他同學(xué)比自己強(qiáng)，很容易自卑、生氣，產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。

4、人際關(guān)系改變導(dǎo)致的心理問題

我國著名心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。”進(jìn)人高中后的學(xué)生，不僅是進(jìn)入了一個(gè)嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)也意味著進(jìn)人了一種新的人際關(guān)系之中。對高中學(xué)生來說，對新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠(yuǎn)比對學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難。

高中學(xué)生人際交往的一大特點(diǎn)就是感情色彩較濃，易于情緒化，所以有時(shí)對人對事的評判和處境就會有些簡單。因我校是重點(diǎn)中學(xué)，能進(jìn)入我校繼續(xù)深造的學(xué)生，成績一向都，很優(yōu)異，在原來的學(xué)校、班級成績一直名列前茅，出類拔萃，是同學(xué)們羨慕的對象、父母的驕傲，備受教師的關(guān)注、寵愛，理想抱負(fù)都比較遠(yuǎn)大，他們一直也都非常自信。他們的人際關(guān)系一般也很好，同學(xué)們大都自愿跟他們相處，所以在初中時(shí)不需要花時(shí)間在人際關(guān)系上。可上了高中以后，再也沒有以前的優(yōu)勢了，在班上只能是一名很普通的高中生了，別的同學(xué)不主動跟他們相處，自己又放不下“架子”與同學(xué)相處，所以上了高中后感覺孤單，沒朋友。很懷念初中的同學(xué)，覺得初中的同學(xué)好相處，高中的同學(xué)難相處等。如有的學(xué)生還像上小學(xué)那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理；也有的學(xué)生還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。

5、教師上課方式改變導(dǎo)致的心理問題

高中由于知識難度加深，教師講課的方式明顯與初中不一樣，教師由“教會”變?yōu)椤敖虒W(xué)”，學(xué)生必須由“學(xué)會”變?yōu)椤皶W(xué)”，角色由被動轉(zhuǎn)為主動。但有的學(xué)生因?yàn)闆]有適應(yīng)高中教師的教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，進(jìn)而懷疑該學(xué)科教師的能力，一上該教師的課就產(chǎn)生厭煩情緒，課后也不花時(shí)間在這門學(xué)科上，考試結(jié)果當(dāng)然也差，反過來又責(zé)怪這位教師不行，形成惡性循環(huán)。

我自從參加接待咨詢工作以來，就經(jīng)常能接待這樣的學(xué)生：他們都有同感，覺得高中的老師沒有初中的老師會教書，初中時(shí)老師講的課一聽就懂，而且自己也會做題目，可是上了高中后，發(fā)現(xiàn)老師講課聽不懂，即使聽懂了課后也做不出作業(yè)。想想以前初中都能懂，為什么上了高中就聽不懂且做不出作業(yè)呢?那肯定是高中的老師不會教書了。

三、解決高一新生心理問題的對策

1、樹立自信心，順應(yīng)環(huán)境。

自信心是一個(gè)人戰(zhàn)勝一切的法寶，這一點(diǎn)相信經(jīng)過中考洗禮的中學(xué)生已有深刻的體會。自己最大的敵人其實(shí)就是我們自己。戰(zhàn)勝自己的脆弱，超越自我的自卑，光輝的前途就會擺在你們面前。要想適應(yīng)環(huán)境，首先要了解環(huán)境，要善于了解自己所處的環(huán)境有了哪些變化。這些變化都有什么特點(diǎn)，這樣才能針對變化了的環(huán)境對自身做出調(diào)整。同時(shí)，還要接受環(huán)境，如果環(huán)境是不能改變的，就要坦然接受，改變自己對環(huán)境的消極看法，在接受環(huán)境的同時(shí)，努力使自己去順應(yīng)環(huán)境。

2、改變學(xué)習(xí)方式。

高中的學(xué)習(xí)主要靠自己的研究和思考。與初中時(shí)相比較，高中生的生理及心理水平均趨于成熟和穩(wěn)定。其觀察能力、記憶能力、想象能力等方面進(jìn)一步發(fā)展，思維能力得到提高，解決問題的思路更加清晰，判斷更加準(zhǔn)確，推理能力已達(dá)到比較完善的水平，辯證邏輯思維迅速發(fā)展，這一切說明高中生完全有能力獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)思考，有能力進(jìn)行創(chuàng)造性思維。一個(gè)人的潛能是無限的，處于人生起跑線上的高中生，他們的學(xué)習(xí)潛能更是無限的，高中生應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢，創(chuàng)造性地思考問題，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，使自己飛得更高、更遠(yuǎn)。首先，在學(xué)習(xí)上，對高中的學(xué)習(xí)生活要有個(gè)清晰的認(rèn)識，在教師上新課前，應(yīng)簡略了解有關(guān)科目的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、課時(shí)安排等情況，使自己對該科目的特點(diǎn)、教學(xué)要求有一定的了解，并真正意識到高中課程的要求與初中的不同，學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的改進(jìn)。其次，同學(xué)問要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，以尋求切合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)方法和途徑，提高自學(xué)能力，提高學(xué)習(xí)時(shí)效，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，盡早完成角色的轉(zhuǎn)換。

3、重新定位。

有許多學(xué)生，平時(shí)在自己腦海中，理想自我的形象完美而高大，他們已經(jīng)習(xí)慣了自己備受寵愛的地位。然而隨著環(huán)境的變遷，大多數(shù)人都將面臨著自我地位的改變，即：在原來學(xué)校的尖子學(xué)生很可能不再是尖子，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢也將會削弱或者消失，成為一般學(xué)生。這種現(xiàn)象在名牌學(xué)校中更為突出。這樣的學(xué)生對已經(jīng)變化了的現(xiàn)實(shí)中的自我地位沒有清醒的認(rèn)識，就會產(chǎn)生消極、逃避現(xiàn)實(shí)、懷疑自我等心理行為。

高中是一個(gè)新的起點(diǎn)。同時(shí)，對于進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生來說，每人都有可能是學(xué)習(xí)中的佼佼者，都有可能有一個(gè)比較驕傲的過去。但是，佼佼者走到一起，同時(shí)站在了一個(gè)新的起跑線上，無論是誰，今天的“我”已經(jīng)不是昨天的“我”了，如果沒有“而今邁步從頭越”的決心和心理準(zhǔn)備，或者沒有認(rèn)識到這個(gè)變化和事實(shí)，就不能很快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。在自我意識方面也難以正確認(rèn)識自己，難以根據(jù)變化了的客觀情況重新合理地給自己定位。這樣，心理上就會長期處于一種失衡的狀態(tài)，為人處世常常會走極端。如果我們能認(rèn)真思考自己在學(xué)習(xí)、生活及其他方面的表現(xiàn)，根據(jù)客觀情況重新給自己定位，形成正確的自我意識以及對自己做出正確的評價(jià)，對迅速適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活是有幫助的，同時(shí)，也有助于形成良好的心態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。

4、建立良好的人際關(guān)系

建立良好的人際關(guān)系，首先要尊重別人，允許別人不完美，在精神上大家都是平等的，交往需要平等。我們都有這樣的感受，對我們友好的人，我們對他心存好感；歧視我們的人，我們對他們會反感。因此尊重別人是交往的第一原則。另外，建立良好的人際關(guān)系，要待人真誠、主動、熱情。真誠是良好人際關(guān)系的法寶，敞開心扉地和人交往，而不是藏著掖著，別人也同樣會以真誠來待你；主動是一種禮貌環(huán)節(jié)，主動是一種尊重；熱情是一種較強(qiáng)烈而深厚的情感，它是推動和鼓舞人們前進(jìn)的一種力量。真誠、主動、熱情地與人交往，并不會使我們失去什么。而是收獲頗豐。