教師心理素質(zhì)探析

一、教師的心理素質(zhì)

什么是教師心理素質(zhì)呢？中國心理學(xué)會副會長、北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所林崇德教授將教師心理素質(zhì)定義為：“教師心理素質(zhì)，就是教師在教育活動中表現(xiàn)出來的，決定教育教學(xué)效果對學(xué)生身心發(fā)展有直接而顯著影響的心理品質(zhì)的總和?！蔽覀€人以為，教師心理素質(zhì)是教師在從事教育職業(yè)的實踐中歷史地形成的。教師心理素質(zhì)的生成、發(fā)展和完善既是教師角色的個性化發(fā)展，也是教師個性的社會化過程。教師心理素質(zhì)雖說是一個體現(xiàn)象，但其發(fā)展的好壞，對教師職業(yè)角色影響作用的大小，卻受制于社會發(fā)展及其對教師提出的要求。當(dāng)社會發(fā)展為教師主動發(fā)展提供了充分的意識空間和選擇空間的時候，教師心理素質(zhì)發(fā)展的主動性和決定性才會在個體現(xiàn)實工作中體現(xiàn)出來。因此，完善的教師心理素質(zhì)是教師專業(yè)化發(fā)展的必然結(jié)果和主要標(biāo)志。教師的心理素質(zhì)它從廣義上來說，是指在教育活動中直接影響教師教育行為和教育效果的個性心理因素；它泛指人的各種心理活動的功能狀態(tài)和水平，包括教師角色認(rèn)知、角色體驗、教師自我意識、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質(zhì)，應(yīng)該是在教育過程中教師面對教育問題的自我調(diào)控、自我協(xié)調(diào)和自我完善的能力；它可以表現(xiàn)為兩個方面：當(dāng)教育要求與個人需要相矛盾的個體的自我協(xié)調(diào)機能；當(dāng)個人愿望與教育能力相沖突時的個體的自我平衡機能。其實不然，教師心理素質(zhì)是個體心理的一種有機的綜合性的機能狀態(tài)，它滲透著人的心理現(xiàn)象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結(jié)的結(jié)果。不容置疑，在重視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中，教師心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心理發(fā)展，為了促使學(xué)生的發(fā)展首先要提高教師心理素質(zhì)；另外，教師心理素質(zhì)對教師專業(yè)發(fā)展和個體生活質(zhì)量提高會產(chǎn)生重要影響。心理學(xué)告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠為前提的。所以，在與學(xué)生溝通時不是不要聽你說什么，而是要你學(xué)會靜聽與鼓勵學(xué)生傾訴。目的就是要從學(xué)生的言談中更多地了解學(xué)生，使學(xué)生心理和感情上得到滿足，使情感有一個發(fā)泄的場所，從而使我們的教育工作做的更有成效?？墒?，在實際工作中我們不難發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分教師并非是這樣做的。他們對那些來傾訴的學(xué)生，不是擺出一副尊嚴(yán)的面孔，高高在上，有意無意地與學(xué)生拉開距離，人為地制造一種神秘感；就是以長者的口氣來談，“我走過的橋比你走過的路還多；不聽我講，聽誰講?！币燥@示自己豐富的閱歷、淵博的經(jīng)驗；既不考慮學(xué)生的心情，也不考慮學(xué)生的自尊。尤其是當(dāng)學(xué)生觸怒自己的威嚴(yán)時，我們有些教師更是不善于或不愿聽學(xué)生的訴說，往往憑借自己的經(jīng)驗，急于談出自己的想法，表現(xiàn)出一種厭煩的情緒，沒有耐心聽完學(xué)生的訴說，常常用一兩句話堵住學(xué)生的嘴或者三言兩句將學(xué)生打發(fā)走。這樣的教育方法，必然會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生對抗心理，也根本達不到解決思想問題的目的。為什么這樣說？我個人認(rèn)為，因為在這種時候，當(dāng)學(xué)生信息淤積或情感壓抑，就會產(chǎn)生一種“說出”的需要，解決心理壓抑、情緒淤積的方法則是“發(fā)泄”和“傾訴”。不過發(fā)泄雖然能快速產(chǎn)生暢快、愉悅、舒服的感覺，但其后果的嚴(yán)重性也是不言而語的。因此“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法?！办o聽”和“鼓勵”學(xué)生訴說，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實踐與心理咨詢活動實踐亦已充分表明，靜聽將使我們獲得學(xué)生無限的尊重。

二、教師心里素質(zhì)的表現(xiàn)形式

一般說來，教師心理素質(zhì)就其結(jié)構(gòu)來講，可以從多角度劃分。然而，從形式上劃分的教師心理素質(zhì)是與個體自我意識相關(guān)的，心理素質(zhì)的各種成分是能被人所意識到的。

（一）教師角色認(rèn)知

教師角色認(rèn)知是指教師個人對教師職業(yè)的社會地位、作用及行為規(guī)范的認(rèn)識以及對教師職業(yè)與社會其他職業(yè)的關(guān)系的認(rèn)識。這種認(rèn)識要比其他事物的認(rèn)識復(fù)雜難測，它包含教師自我歸因、心理控制、社會推理與解釋等。顯見，對于教師來說，只有清楚的角色認(rèn)知才能在社會情境中找準(zhǔn)定位。恰當(dāng)行事，做到與現(xiàn)實保持一致，達到良好的角色適應(yīng)。

（二）教師角色體驗

教師角色體驗是教師在教育教學(xué)活動中受到社會及家長、學(xué)校學(xué)生和同伴教師的評價與期待時所產(chǎn)生的情愫體驗。這里一方面包括教師情緒的自覺能力，即教師對自己情緒的“知其然”又“知其所以然”，并能夠進行有效的控制。另一方面，還包括教師對他人情緒的覺察能力。然而，這種體驗因主體行為引起他人的不同態(tài)度或受到不同評價時產(chǎn)生積極或消極的情緒體驗。如：責(zé)任感、自尊感、自信心或自卑感、挫折感等。不過，良好的教師角色體驗可以促使教師在教育工作中避免“自我牽連”或“殃及無辜”。

（三）教師角色期待

教師角色期待是教師依據(jù)一定社會規(guī)范對自己角色行為的看法和期望。一是自我期待，個人對自己教師行為及其發(fā)展的期望；二是社會期待，是社會上他人對教師個體角色行為的看法、評價和期望。兩種期待相互作用、相互影響；在只是經(jīng)濟撲面而來的現(xiàn)實中，教師不僅要適度的自我角色期待，還要能夠不斷認(rèn)同與內(nèi)化社會期待的教師角色，這樣才會盡快地把社會期望轉(zhuǎn)化為自我期待，不斷地根據(jù)教育需要做好教師角色換位，從而減少角色混淆和角色沖突。

（四）教師自身品格

如果把教師看成學(xué)生的楷模，則更注重于教師人品上的角色規(guī)范。譬如，深化師德建設(shè)，做誠信教師，這就要求教師道德高尚、誠實守信、為人師表、公正善良、嚴(yán)于律己、寬以待人等角色特征。在教師人格上，根據(jù)數(shù)年的心理教育課題研究實踐，我發(fā)現(xiàn)有效能的教師必須具有合作、民主、體諒、忍耐、公正、了解學(xué)生，給予鼓勵等12種特征。因此，我們可以想象，一個“協(xié)作能力差、功利性強”，具有“心胸狹小、行為怪異、性格孤僻”等人格特質(zhì)的教師，是不大可能有大作為，成大氣候，成為受學(xué)生歡迎的好教師的。

（五）教師自我意識

教師自我意識主要指教師對自己以及自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和態(tài)度。它與教師品格一樣，并不是個別心理機能的體現(xiàn)，而是個體心理活動綜合機能的表現(xiàn)。同時，自我意識還是教師人格形成的基礎(chǔ)，它蘊涵著教師的心理健康水平。在一定程度上我們可以說，教師心理素質(zhì)是教師主體自我構(gòu)建的，教師是這一社會角色的擔(dān)當(dāng)者，教師作為個體的本質(zhì)特征富有自我意識和自我創(chuàng)造潛能。正是教師在承擔(dān)社會角色的同時，對面臨的教育問題產(chǎn)生認(rèn)知困難或認(rèn)知沖突，由此而引起心理不平衡或認(rèn)知失調(diào)，使教師不斷按社會的要求調(diào)整自我，才使教師心理素質(zhì)有所發(fā)展。因此，教師的人格和自我意識，構(gòu)成了教師心理素質(zhì)表現(xiàn)形式的主體。

教師心理素質(zhì)看上去好像是個人的事情，實際上它不僅是一個教師個人專業(yè)發(fā)展的問題，它還與教師為人師表、師生關(guān)系、教師品格、教育成功、學(xué)生成長等問題密切相關(guān)，因此，加強教師心理素質(zhì)培養(yǎng)和自我修煉應(yīng)該是當(dāng)前教育領(lǐng)域里不可忽視的問題；應(yīng)該引起教育主管行政部門，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)乃至全社會的關(guān)注。

三、教師的心理壓力調(diào)適方法

從心理學(xué)角度看，心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境變化導(dǎo)致的生理和心理變化。一般說來，過度壓力和持續(xù)存在壓力會嚴(yán)重干擾心理和生理機能，使人長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學(xué)習(xí)和工作效率?；仡櫼幌陆诮逃l(fā)展的歷程，我們就不難發(fā)現(xiàn)，在教育轉(zhuǎn)型期由于受傳統(tǒng)教育的影響，教師的權(quán)威地位發(fā)生了動搖、傳統(tǒng)的教育理念受到?jīng)_擊、教育信息化的要求更快更高、人事制度改革的沖擊。

顯見，這些沖擊加之顯性的教學(xué)課時量和繁重的隱形育人工作量，無疑給廣大教師增加超負(fù)荷的心理壓力。作為教師，應(yīng)該積極調(diào)適自己的心態(tài)。

（一）首要的任務(wù)是學(xué)習(xí)自助

調(diào)適心態(tài)，需要我們不斷地對自己進行反思，立足現(xiàn)實，分析了解過去的我、今天的我和未來的我。每個人要有關(guān)懷別人的心，對學(xué)生、對同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態(tài)度，應(yīng)該把他們看成是有能力的，是可信賴的、友善的、有價值的，具有向上、求進步的潛質(zhì)，富有創(chuàng)造力和動力的。只有悅納他人，悅納自我，自信笑對每一天，才能永遠保持一種健康的心態(tài)。

（二）心理壓力的調(diào)適

面對知識經(jīng)濟的挑戰(zhàn)和日趨激烈競爭的社會，我們應(yīng)該以一顆平常心來正確看待壓力，借以努力適應(yīng)社會發(fā)展與自身現(xiàn)實，如果我們用心理學(xué)觀點看，適度的壓力就是進步和創(chuàng)造的原動力，它能激發(fā)教育的自身潛能。所以，我們每位教師應(yīng)把壓力轉(zhuǎn)換為動力，當(dāng)你以積極的人生態(tài)度面對生活時，你會發(fā)現(xiàn)你能行；第二步，要學(xué)會緩解壓力。比如多參加一些娛樂活動、團體活動，擴大社交圈子，多看一些幽默風(fēng)趣的書籍，培養(yǎng)個人幽默感等，借以學(xué)會自我放松，自我減壓，豁達待人，樂觀處世。

（三）把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)

調(diào)適心態(tài)，必須把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)。比如，擬定合理的教育教學(xué)工作計劃，使精力得到充分的發(fā)揮，減少緊張與焦慮的積累；學(xué)會情緒的傾訴，經(jīng)常與談得來的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負(fù)擔(dān)；還比如多參加體育鍛煉，多學(xué)會心理保健知識，以適時調(diào)整心態(tài)等。

（四）從容坦然地看待事物

俗話說，知足者常樂。社會實踐證明，對于知足的人來講，一滴水都能成為一片快樂的海洋；對于不知足的人來講，一個海洋也難以填補他貪婪的欲望。因此，我們一定要學(xué)會從容坦然，不為蠅頭小利放棄自己的理想，不為某種潮流改變自己的初衷，更不可把生命旅途上的一個微不足道的失落壓在心上；坦然地，追求自己心中的太陽。我們還應(yīng)具有“退一步海闊天空”的寬廣胸懷。同事之間不該斗氣、斗狠，不能抓住辮子不放手，咬住短處不松口；只要不是大的原則問題，就應(yīng)該以寬容為本，與人為善，切不可斤斤計較，耿耿于懷、牢騷滿腹、怨天尤人?？傊痪湓挘瑯酚^總比悲觀好，適合自己最重要。