夏日炎炎說涼席

燥熱的天氣里，除了使用空調(diào)制冷外，在床上、枕上用涼席來消暑也成了人們必用的經(jīng)典防暑降溫法。市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當(dāng)才能既享受涼爽，又不會損害健康。下面介紹幾種涼席的特點、挑選和使用注意事項，以供參考。

草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng)，涼度較低，多受老人以及體質(zhì)虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應(yīng)力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵。然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點。每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應(yīng)用溫水擦拭。市面上的草席多為機(jī)織的，帶有草的清香。它是經(jīng)過高溫蒸煮成草漿、去除雜質(zhì)壓成細(xì)條狀再織成的，有多種圖案選擇，其做工不僅更加精細(xì)和柔軟，還能夠折疊儲藏。

竹席竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，可分為竹板席(麻將席)、竹條席、竹絲席。席夢思床適合用竹板席。硬質(zhì)床適合用竹條席、竹絲席。竹席以水竹、毛竹、油竹等為原料，將竹皮劈成篾絲，經(jīng)蒸煮、浸泡等工藝后以手工經(jīng)緯編織而成。應(yīng)選竹節(jié)長而平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。但是，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。

亞麻席亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外。亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。挑選時可從以下方面鑒別真?zhèn)危簭耐庥^上看。正品的麻織品略發(fā)乳白色，且織物紋路清晰，次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少，次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復(fù)，從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小，次品接觸后會有毛扎感。

牛皮席屬于高檔涼席，具有透氣、散熱、吸汗、防潮四大功能，除了令人感覺清爽外，對一些較難治的風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎也有特效。以整張水牛皮制作的為好。其散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮。但價格較高。牛皮席使用期間，應(yīng)定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗。如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養(yǎng)。

藤席藤席是高檔的涼席，柔軟滑爽，為席中之珍。以云南騰沖所產(chǎn)為上品。多經(jīng)過精細(xì)的編織呈不同的圖案。看起來自然大氣，而且藤席相對于竹席來說輕便柔軟，使用壽命可達(dá)幾十年。藤席適用于軟床和硬板床。降溫程度不及竹席。但藤性暖，有吸汗、透氣、防蟲蛀的特點，對身體有利。同時質(zhì)軟耐磨、彈性好，感覺非常清涼舒適，適合各種人群。

純棉涼席純棉涼席為純天然環(huán)保產(chǎn)品。采用100％棉為原料，綜合現(xiàn)代科技，經(jīng)特殊印染工藝精制而成，天然、環(huán)保、耐磨損。純棉涼席利用原棉這種對人體無任何刺激的材料，使其具有保護(hù)皮膚、關(guān)節(jié)及防螨抗菌之功效，可緩解腰酸背痛，具有良好的保健功能，適合不同年齡段的人使用，達(dá)到舒服睡眠的目的。純棉涼席可充分吸收人體所排汗液，觸感更好，充分達(dá)到透氣爽身之功效，因為加上了特殊工藝，使這種涼席具有天然純凈、透氣爽身、抗污消塵、吸潮排濕、涼爽宜人等特點。特別是在有空調(diào)的居住條件下。純棉涼席溫度不因空調(diào)的作用而改變，符合人們對于綠色環(huán)保、養(yǎng)生保健的消費取向。

專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此。患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導(dǎo)致“一夜病發(fā)”。因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。