這七種藥茶可清熱解暑

在炎熱的夏天，人們常會出現神疲、乏力、口渴、多汗、厭食、尿少等癥狀。中醫認為這是由于“傷暑”所導致的。人們若能針對自身的體質，有選擇地服用一些藥茶，就可預防和治療因傷暑而引起的各種病癥。下面就介紹幾款原料易得、配制方便、療效顯著的藥茶，供大家選用：

1.薄荷蘆根花茶

原料：薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克。

制用法：將鮮蘆根洗凈切段。將薄荷用紗布包裹。將蘆根段、花茶和裝有薄荷的紗布包一起入鍋加1000毫升的清水用大火煮沸，再用小火煎5分鐘，濾去藥渣即成，可代茶飲用。

功效：此藥茶甘淡清涼，具有生津止渴、提神醒腦的功效，對因傷暑而出現口干口渴、心胸煩悶、咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥狀的患者有很好的療效。

2.菊花茶

原料：杭白菊5克，金銀花、甘草、茶葉各適量。

制用法：將上藥用沸水沖泡、加蓋悶10分鐘后即可飲用。

功效：此方具有祛暑生津、清熱明目、消炎解毒的功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈等病癥。另外，此方還可治療小兒痱子，且有降低血壓的作用。

3.防暑清涼茶

原料：蔥香、佩蘭各10克，茶葉5克。

制用法：將上藥用沸水沖泡、加蓋放置15分鐘后即可飲用。

功效：此方具有清熱解暑、祛濁化濕、解表和中的功效，尤其對治療和預防流行性感冒和疰夏（一種以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆、低熱為臨床特征的外感熱病）等病癥有良效。

4.金銀花茶

原料：金銀花15克，蜂蜜適量。

制用法：將金銀花研成細末，用沸水沖泡，待其稍涼后調入蜂蜜即成，可代茶飲用。

功效：金銀花具有清熱、解毒、消暑的功效。將金銀花、蜂蜜泡水服用具有防治中暑、風熱感冒、暑熱瀉痢、小兒疔瘡、腸道傳染病的功效。

5.紅棗扁豆茶

原料：紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克。

制用法：將紅棗去核后，連同白扁豆、紅茶一起入鍋加適量的清水煮至豆熟即成。可飲湯吃豆，并可長期服用。

功效：此方具有清熱解暑、益氣補血、健脾利濕的功效。

6.清暑明目茶

原料：白菊花、決明子和槐花各10克。

制用法：將決明子在清水中浸泡20分鐘后，與白菊花、槐花一起入鍋加適量的清水煎煮5～10分鐘即成。此藥茶可長期飲用。

功效：此方具有清熱解暑、清肝明目、潤腸通便的功效。此藥茶有類似咖啡的香味，長期服用可起到延緩衰老、明目健身、降血脂、降血壓、增強免疫力的功效。

7.淡竹葉茅根茶

原料：淡竹葉10克、茅根30克、綠茶葉5克。

制用法：將上藥一起放入熱水瓶中，注入適量的開水，加蓋浸泡15分鐘即成。

功效：此方具有清熱、瀉火、利小便的功效，可用于防治暑熱癥。■