胸罩穿戴不當會使乳腺生病

胸罩是現代女性必備的生活用品之一，然而有些女性穿戴了不適合自己的胸罩，這樣不但起不到保護乳房、使外表美觀的作用，還容易引發許多病癥。那么，女性穿戴胸罩不當會引起那些病癥呢？

1.可使乳頭內陷：如果女性穿戴長度比自己胸圍短的胸罩，乳房就會受到壓迫，從而會影響乳房的血液循環，其乳頭也會因為被擠壓而變得扁平或內陷。乳頭內陷會影響未育女性將來進行哺乳，還會誘發乳腺導管炎，嚴重者可形成乳腺瘺管、乳腺竇道等病癥。

2.可使乳腺堵塞：如果女性穿戴胸罩時緊貼著乳頭，該女性在活動時胸罩就會不斷地摩擦乳頭，易使胸罩中被摩擦掉的纖維細末進入女性的乳腺內，使乳腺堵塞。乳腺堵塞不但影響女性進行哺乳，還會誘發乳腺炎等疾病。

3.可導致乳房疼痛：如果女性長期穿戴過緊的胸罩，會使乳房下方受壓迫的部位因為長期供血不良而發生纖維化改變，并產生疼痛。嚴重者會發生淺表血栓性靜脈炎。該病的病變部位可呈條索狀，有肥厚感，有接觸性疼痛。做乳腺造影檢查時，可見到乳房上粗大的有栓塞的靜脈，且伴有溝槽樣的壓迫。

4.可引發“胸罩綜合征”：如果女性長期穿戴窄吊帶式或尺寸偏小的胸罩，會使肩背部的局部肌肉（如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌等）過度疲勞或因血液循環不良而發生老化，同時會出現肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部（在旋轉時）有針刺感等癥狀，臨床上稱這類癥狀為“胸罩綜合征”。

女性要想防治胸罩病，在穿戴胸罩時應注意以下幾點：

1.要選擇大小適中的胸罩。女性要根據自己胸圍的尺寸來選擇胸罩。胸罩的大小應以既可以托住并保護乳房，又不會使乳房的血液循環受阻為宜。

2.要選擇吊帶較寬的胸罩。選擇吊帶較寬的胸罩可以減少對乳房局部的壓迫。平時，女性亦可把吊帶較寬和較窄的胸罩交替使用。穿戴胸罩時吊帶不宜過緊，還要經常更換吊帶的位置。

3.要選擇質料柔軟的胸罩。女性應選擇質料柔軟、有托力、透氣性能好的胸罩，盡量避免穿戴那種化纖類質料的胸罩。胸罩不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。

4.要保持胸罩清潔。女性的胸罩要勤洗勤換，以減少乳房受到感染的機會。

此外，女性在晚上休息時應放松胸罩。使乳房和肩背部的肌肉得到休息。女性還可以經常做局部熱敷和按摩，以減輕肩背部酸痛等癥狀。■