“抖腿”招人嫌 焦慮可能是“元兇”

趙先生愛“抖腿”已經在單位中出了名，對于自己的這個小毛病，他也曾想過各種辦法改正，但還是于事無補。北京安定醫院臨床心理科焦慮門診的主治醫師劉競指出，趙先生的抖腿，可能與情緒焦慮有關。

劉醫生說，作為焦慮的四大表現之一，運動性不安是其中比較普遍的現象，抖腿、坐立不安、肌肉痙攣等，都有可能與焦慮、緊張的情緒相關。

現在的很多白領，由于工作壓力大，生活不規律，沒有時間放松，好強不會示弱等等，都會引起情緒上的焦慮。不過，劉醫生表示，并不是所有愛抖腿的人，都是因為情緒焦慮，因為也有部分人是出于習慣。

對于那些經常抖腿，同時又伴有心煩、頭暈、鼻塞、牙緊等表現的人，要多調整情緒，因為這些都是焦慮的普遍表現。情緒焦慮的人最好學會讓自己放松，聽音樂、做運動、郊游，或向親友傾訴自己的苦惱，都可以達到放松的目的。若焦慮情緒比較嚴重，最好及時就診。

文/范維 摘自《法制晚報》