心血管患者應多飲水

科學研究證明，心血管病患者每天早晨喝1杯溫開水，并做到持之以恒，對健康有如下好處:

1.利尿作用

清晨空腹飲水15～30分鐘后就有利尿作用，這種作用迅速而明顯。

2.防止泌尿系結石和尿路感染

泌尿系結石與尿液過濃以及尿酸鹽、草酸鈣等鹽類沉積有關。尿路感染時，大量飲水、細菌可隨尿液排出體外，緩解癥狀。

3.預防高血壓、動脈硬化

目前認為，動脈硬化的發生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關。若在早起后馬上喝杯溫開水，可把頭天晚餐吃進體內的氯化鈉排出體外。平時飲水多，愛喝茶的人高血壓、動脈硬化發病率就低；反之，早晨吃干食，平時又無喝水習慣的人，到老年發病率就會相對增高。

摘自《三九健康》