中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力說,人每天會產(chǎn)生很多生命垃圾,毒素很容易堆積起來,不解決這些問題就會影響健康。如何排毒?喝水就能幫助你:每天早晨起床后喝一杯“空腹水”,早晨5點~7點是大腸經(jīng)“值班”,此時喝水有利于排便及清腸;下午5點~7點,是腎經(jīng)“值班”,此時喝水可起到洗刷膀胱這個“人體馬桶”的作用,可清除人體污水垃圾;睡午覺起來后,要喝一杯水,這杯水可以幫助稀釋血液黏稠;晚上睡覺前一小時,喝第四杯“空腹水”,防止血黏稠,清洗排毒。不管你們平常喝多少水,上述四杯“空腹水”一定要喝,它能夠幫助我們排出生命垃圾。
摘自《新華日報》