空氣濕度影響身體健康

現代氣象學認為，氣溫、濕度、氣壓、風、降水和日照是反映自然氣候的六個最基本的氣象要素。傳統中醫則依據“天人合一”的理論，把自然氣候要素定為“六氣”，也就是風、寒、暑、濕、燥、火，同時還規定：如果自然氣候因發生了反常的或急劇的變化，超出了人體所能適應的范圍，則“六氣”就可成為致病的“六淫”。

從內容上說，中醫的“六氣”和氣象學的六個基本氣象要素是有密切聯系的。例如，中醫所說的“濕”、“燥”兩氣，與氣象學中的濕度內容基本一致。當空氣濕度過大時，人就容易遭到“濕淫”的侵害；而當濕度過小時，則需防的是“燥淫”（也稱“燥邪”）。試驗表明，50-60%的相對濕度對人體最為舒適，也不容易引起疾病。尤其當環境溫度較高時，人體就要借汗液的蒸發來排出熱量。此時，空氣濕度就顯得特別重要。當空氣濕度較高時，汗液蒸發速度很慢，人就有一種黏糊糊的感覺，很不舒服。如果高溫伴著高濕（如夏季雷雨來臨前），還容易發生中暑現象。只有當空氣濕度較低時，汗液蒸發速度才會較快，即使天熱一點，人也會感到一種爽快。例如，同樣是高溫天氣，在南京往往是汗流浹背，在北京則不會這樣。其實北京的氣溫并不低，人體也并非不出汗，只是因為北京的空氣濕度較小。

空氣濕度過大或過小，都對人體健康不利。濕度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方（如高山、海島）工作、生活，還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹癥。但濕度過小時，蒸發加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、干咳、聲嘶、喉痛等癥狀，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。現代醫學還證實，空氣過于干燥或潮濕，都有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣濕度高于65%或低于38%時，病菌繁殖滋生最快;當相對濕度在45%-55%時，病菌的死亡率較高。

正是因為空氣濕度影響著人體健康，所以人們在日常生活中，不僅要關注溫度和晴雨，也要關注身邊無時不在的空氣濕度及其變化。

文/霍雨佳 耿鑫摘自《文匯報》