親朋和睦，長壽第一要訣

據美國“網絡醫學博士”報道，一項針對百歲老人進行的調查發現，在所有老人提及的長壽“訣竅”中，與家人朋友親密相處位居第一位。

調查員通過與100位百歲老壽星的交談，總結出了以下一些對于健康長壽“特別重要”的因素，并進行了排序。

其中，有90%的老人認可“與朋友家人親密相處”為長壽的重要因素，居首位。“設法保持思維活躍”的支持率為89%，位居第二。其他因素依次為：大笑、保持幽默感；有信仰；愿意期待每一天的到來；多動、多鍛煉；保持獨立意識；有良好的飲食；追趕流行、跟上時代的步伐；結交新朋友。

此外，調查還發現，很多百歲老人的生活方式相當年輕，他們中有19%的人使用手機，13%的人會上網，還有3%的人說他們會偶爾約會網友。而且，有65%的百歲老人都能認出2005年電視大賽中的獲獎者。

摘自《生命時報》