每把戲言多取笑 常懷樂意莫生嗔

這是一副勸誡人們要善于調(diào)控心態(tài)的對(duì)聯(lián)。不同的心態(tài)對(duì)人的健康影響極大，而好的心態(tài)往往是健康的活化素。如何保持好的心態(tài)做自己情緒的主人呢？“每把戲言多取笑，常懷樂意莫生嗔。”

此聯(lián)為明代御醫(yī)龔?fù)①t《攝養(yǎng)》詩的頸聯(lián)，載《壽世保元》丁集四卷。

上聯(lián)的“戲言”，即開心的話、開玩笑的話與幽默語言等。“戲言”的目的是為了“多取笑”。因?yàn)樾κ敲篮眯那榈牧髀叮切撵`之花的綻放，是身體的最佳補(bǔ)品，又是延年祛病的良方。笑對(duì)人體每個(gè)器官的功能都有一定的增強(qiáng)、平衡作用。發(fā)自內(nèi)心的笑，可使人舒展筋骨、活動(dòng)肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)通氣和消化功能。

下聯(lián)的“樂意”，即快意、高興。《莊子·盜跖》：“夫見下貴者，所以長生安體樂意之道也。”“嗔”，即發(fā)怒、生氣。“怒則氣逆，甚則嘔血。”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·舉痛論》）實(shí)踐表明，在人的情志活動(dòng)中，對(duì)健康最有益的是樂，而最有害的情緒之一則是怒。意思是說，在日常生活中，要經(jīng)常保持樂觀、豁達(dá)、愉快的心境，切莫生嗔（發(fā)怒），避免情志內(nèi)傷。因?yàn)橛淇斓那榫w可使中樞神經(jīng)分泌一種內(nèi)啡肽樣物質(zhì)，具有抑制體內(nèi)自由基、抗衰老的作用。

文/熊經(jīng)浴

霏霏細(xì)雨摘自《人民日?qǐng)?bào)海外版》