少林大洪拳實戰技法（一）

1、白云蓋頂

預備姿勢(圖1)，左腳尖外展，左拳變掌，經腹部向外、向上，小臂內旋，架于額頭上方，掌心斜朝上，同時身體微向左擰，目視左前方(圖2—3)。

實戰運用：

雙方格斗姿勢站立(圖4)，如對手以左直拳或擺拳攻擊我頭部時，我便迅速左拳變掌上架于額頭上方進行擋擊(圖5)，同時右拳攻擊對手肋部，身體向左轉，致使對手肋部受傷(圖6—7)。

要點：上架要快，轉身、擰腰、送胯協調一致，一氣呵成。

2、跳上步掠手單叉

格斗姿勢站立(前后站立，左腳在前)(圖8)，右拳向左劃撥(圖9)，左拳向右劃撥(圖10)，同時右腳向左腳前跳半步(圖11)，左腳隨之向右腳前邁一步，挺膝伸直，右腿全蹲成左仆步：同時左掌下落于腹前護襠，掌心朝下，掌指朝左，右拳收于右腰間，目視左前方(圖12—13)。

實戰運用：

雙方格斗姿勢站立(圖14)，如對手以左直拳或擺拳攻擊我時，我用右拳向左劃撥(圖15)，當對手再用右直拳攻擊我時，我用左拳劃撥(圖16)，同時右腳向左腳前跳半步，左腳隨之向前邁一步，放于對手右腿外側(圖17)，隨勢用左肘頂擊對手胸部(圖18—19)，(或同時右拳擺擊對手頭部)(圖20)，致使對手受傷或倒地。

要點：左右拳劃撥、邁腳、肘擊要連貫一致，迅速有力，擰腰送胯，一氣呵成。

3、右盤肘(兩種實戰技法)

格斗姿勢站立(左腳在前，右腳在后)(圖21)，左拳外旋上架于前額斜上方，身體左轉成左弓步(圖22)，右臂盤肘前擊，右腿做跟步，重心在左腿上，目視前方(圖23)。(左盤肘與右盤肘方向相反)。

實戰運用：

(1)(肘擊)雙方成格斗姿勢站立，當對手以右直拳向我攻擊，我左腳向前滑一小步，左拳外旋上架格擋(圖24)，同時身體左轉，右臂盤肘前擊對手臉部或胸部，順勢右腿跟進，重心在左腿，目視前方(圖25)。(左盤肘用法與右盤肘相同，只是方向相反)。

要點：上架格擋與盤肘同時進行，擰腰轉胯，快速有力，力達肘尖。

(2)(右拳擺擊)雙方成格斗姿勢站立，當對手以右直拳向我打擊，我左腳向前滑一小步，左拳外旋上架格擋(圖26)，同時身體左轉，右拳擺擊對手肋部，順勢右腿跟進，重心在左腿，目視前方(圖27)。(左盤肘用法與右盤肘相同，只是方向相反)。

要點：上架格擋與右拳擺擊同時進行，擰腰轉胯，力達拳面，一氣呵成。

4、雙云頂雙恨腳

格斗姿勢站立(右腳在前，左腳在后) (圖28)，左右拳變掌隨身體向右微轉，左掌放于右臉部外側，右掌放于左肘下，左腳邁于右腳前(圖29—30)，同時左掌向左、向后、向右過頭頂，變拳落于右腋窩處，右掌經胸前向右、向后變拳壓肘，同時抬右腳上步于左腳前恨腳，左腳隨即在右腳內側恨腳，兩腿屈膝下蹲，兩拳落于右胸前，左拳面貼于右小臂內側，拳心朝上，目視右前方(圖31—32)。

實戰運用：

格斗姿勢站立(右腳在前，左腳在后)(圖33)，對手以左直拳攻擊我頭部時，我迅速左拳變掌，抓擊對手腕部(圖34)，然后內旋反腕，左腳跟進半步(圖35)；同時右拳變掌經胸前向右、向后變拳向對手肘部砸壓，同時抬右腳上步踩跺對手左腳掌，左腳隨即在右腳內側恨腳，兩腿屈膝下蹲，致使對手胳膊骨折、腳掌受傷或跪地求饒等(圖36)。

要點：抓擊要快，壓肘、跺腳同時進行，協調一致，一氣呵成。

(責編 田文波)