在思想政治課中實施心理健康教育

　　在飛速發展的當代中國，生活節奏加快，競爭普遍激烈，這就不可避免地使人們感受到巨大的心理壓力，從而產生一定的心理問題，并影響到人們的心理健康。這種心理健康問題在正處于身心發育期的中學生當中尤為嚴重，比如出現了冷漠、孤僻、抑郁等問題。這些心理問題的存在，嚴重地影響了中學生的心理健康和心理素質的發展，也嚴重地影響了中學生良好的政治思想和道德素質的形成。心理健康教育與德育是密切相關的，而思想政治課是德育的主渠道，因而對學生進行必要的心理健康教育，使他們有良好的心理狀態，便成為思想政治課教學的重要內容和任務之一。如何在政治課的教學中實施心理健康教育呢？筆者做了以下一些嘗試。
　　
　　一、培養學生樂觀而穩定的情緒
　　
　　樂觀而穩定的情緒，是心理健康的主要標志。情緒是一個人內心體驗的流露，它反映一個人的心境，體現一個人對客觀事物及其發展變化的態度。中學階段是一個特殊的年齡階段，一方面，沉重的學習壓力，激烈的班內、校內競爭，使他們的心理超負荷；另一方面，又正處于青春發育期，心靈的悸動，使他們茫茫然無所適從。因此，中學生的情緒有發生快、變化多、控制差等特點，很容易出格或失常，甚至形成孤僻、郁郁寡歡的性格。
　　如何培養中學生樂觀而穩定的情緒也是我們政治教師所要探討的一個課題。下面就以初一年級的一位政治教師虛擬的相明同學給映映同學的情書為例。
　　“我們在一個班上相處一年多了，你給我留下了深刻的印象，你聰明、熱情、樂于助人，你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你，星期五下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。”
　　教師首先對上面虛擬的教學案例進行宣讀，接著教師提出了兩個問題讓學生討論：“假如映映將信交給老師，并不再理相明，這對他今后的學習生活會有什么影響，他應該怎樣對待映映？”、“假如映映接受相明的感情，從此兩人密切往來，你認為這樣對他倆今后的學習生活有什么影響？”學生的討論非常激烈，教師適當地加以點撥，最后給學生留下作業：“如果你收到了同學的情書，你會怎么辦？”、“當你陷入單相思時該怎么辦？”本來早戀是學生最敏感的話題，但在教師營造的寬松、自然的氛圍中，學生敞開心扉進行討論，一些受早戀困擾的同學，通過這節課，也許會豁然開朗，心情就像雨后彩虹般燦爛。教師可通過恰當地誘導，加強學生自我教育的能力，通過積極的心理暗示和活動，強化學生健康的行為方式。另外，政治課中還可以通過各種不同的方式教育學生要保持心情舒暢、積極樂觀，努力消除緊張感、顧慮心、嫉妒心，以平和的心態接受學習，以勇敢的精神戰勝困難，讓輕松愉快伴隨著自己的人生。
　　
　　二、培養學生良好的人際關系
　　
　　人際關系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關系，它反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態，表明了人們在相互交往的過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面的程度。良好的人際關系在現代社會具有重要意義。然而，由于獨生子女、社會單親家庭的驟然增加，學生自私、自利、封閉、排他、孤僻的性格突出，使得許多學生的人際關系緊張。初中《思想政治》第二冊，整冊內容其實就是講學生如何交往的問題，作為教師應首先為學生創造一個良好的人際環境，使學生在一個好的人際環境中陶冶自己、發展自己；同時，應充分利用課后的閱讀材料，通過一個個故事的評述，使學生從中得到感悟，每課課后又都設有“實踐活動與行為訓練”欄目，如第一課《學會理解，學會尊重》，可以開展一次“我為同桌找優點”的活動，每一位同學都盡可能多地去發現同桌的閃光點，并把它們認真記錄下來。通過這樣的實踐活動，使學生能夠正確認識和對待自己和他人，從而改善同桌關系、同學關系，形成愉悅的學習環境，這種做法比單純的說教式教育效果要好得多。
　　
　　三、培養學生較強的社會適應能力
　　
　　第三次科技革命使人類進入了知識經濟時代，其特征是變化快、發展迅速，這就要求人們的思想和行為必須跟上這一時代的步伐。否則，誰不能及時適應這一變化發展著的社會，誰就難以在這個社會上立足和生存。因此，必須大力加強對中學生社會適應能力的培養和鍛煉。
　　對中學生進行社會適應能力的培養和鍛煉，可以通過課內教學和課外活動相結合的方式來進行。社會現實光怪陸離，變化多端，要求中學生懂得取舍，學會適應，比如，電腦的普及、網吧的出現、手機的流行等，或多或少地沖擊了當代中學生的日常生活。經常聽到學生或班主任老師說，某某同學上課打瞌睡或無精無采是由于整夜玩游戲；一到電腦課，學生便歡呼雀躍，上課時，只要一涉及電腦或網吧的話題，則眾學生都眼睛發亮，注意力200%集中，而家長、教師們則畏網如虎，談網色變。如何使學生用好電腦這把雙刃劍呢？在政治課上，通過多媒體播放正確使用電腦的資料，讓學生看后分組討論，在討論中使學生懂得取舍，然后由教師概括中學生上網的利與弊及如何趨利避害，使學生對電腦、對網吧有正確的認識，從而培養良好的社會適應能力，使他們學會與他人相處、與社會相處。
　　在政治課中，對中學生進行上述幾個方面的心理健康教育，需要堅持針對性、科學性、主體性、發展性、活動性等原則，對學生進行有的放矢的教育。對中學生進行心理健康教育，雖然是思想政治課的主要任務，但其他學科也具有不可推卸的責任，每位教師都應該成為學生的心理保健醫生，只有這樣，才能保證學生素質的全面發展。
　　（作者單位：陜西省岐山縣蒲村中學）
　　(責任編輯：李芳)