站起來，姐妹們

贛　江

工作壓力遞增，都市節奏太快，不是白領不小心，而是職場壓力大，有數據顯示，我國有70%的白領處于亞健康狀態。如何減壓，成了白領們既頭痛又迷的一個難題。在深圳，有一個女孩子推廣“站立辦公”法，不但讓白領們沒耽誤工作，而且輕松有效地減輕了這些人的壓力，逐漸在都市形成了一股風潮。

從來都是坐著辦公，什么是“站立辦公”？

站立辦公是個減壓的好方法

2006年年底的一天，在一家公司做文案的謝靈靈突然感到了一種叫職場壓力的煩惱，才26歲的年齡，不得不靠一些化妝品來掩飾憔悴的容顏，有好幾次上班困得不行，萎靡的精神狀態被老板抓了個現行，口頭警告了幾次。

一個星期天，謝靈靈為了趕一個方案，不得不來到辦公室加班。像往常一樣，她在電腦前一坐就是幾個小時，沒多久，她的眼睛就模糊起來，頭腦也混亂起來，似乎胸口也一陣陣地發悶。謝靈靈真想關了電腦，回家好好睡一覺，可這份方案明天一早就要交給老板，她仿佛又看到了老板陰沉著的臉。她站了起來，但沒敢離開辦公桌，雙手依舊在鍵盤上敲擊著，雙腳有些麻木，她就單腳站立，不時地輪換著左右腿來站立……漸漸地，她發現思維清晰起來，眼睛明亮起來，靈感也源源不斷。在她站立的半個多小時里，那份本來還要一兩個小時才能完成的方案居然在不知不覺中做完了。站著辦公頭腦清醒，思維清晰，謝靈靈第一次嘗到了甜頭。

第二天下午3點多，謝靈靈又開始感到神思恍惚的時候，她就又站了起來，雙手還在鍵盤上飛舞。同事小美見她的“怪狀”，頗為不解。謝靈靈說，站著工作清晰思維，鍛煉身體，還能減輕工作壓力。小美不屑地撇撇嘴。謝靈靈真誠地說：“不信的話，你跟我一起做。”小美將信將疑地站起來，學著謝靈靈的樣子辦公。十多分鐘后，小美開心地叫起來：“真的很有效果耶!”小美的歡呼讓幾個同事都站了起來。辦公室“奇怪”的一幕發生了，所有同事都在站立辦公。再次坐回椅子上，同事們都驚嘆著“站立辦公”的神奇功效。

為了感謝謝靈靈推薦的站立辦公的“奇異構思”和“神奇功效”，這晚同事們集體請客。席間，小美對謝靈靈說：“我看你去推廣這種‘站立辦公，應該很有發展前途!”這話讓謝靈靈陷入了沉思：是啊，深圳這么多公司這么多城市精英，肯定需要“站立辦公”這種方式來減輕壓力。

推銷“站立辦公”飽受冷嘲熱諷

謝靈靈上網搜索了一下，發現一項針對白領工作壓力的調查顯示，有45%的人覺得壓力較大，有21%的人覺得壓力很大，有3%的人覺得壓力極大，瀕臨崩潰。職場壓力已成為白領普遍面臨的問題，其主要表現為容易生病、臉色不好，溝通越來越少，不愿與人接觸，容易忘事、難于專注工作，失眠、憂慮、焦躁、心悸、多疑等癥狀。看來減壓已成為白領們需要迫切解決的問題，而這所有的白領就是“站立辦公”的潛在客戶，謝靈靈心動了。

2007年年初的一天，公司來了一個面試文案的人，不等被炒，謝靈靈主動向公司打了辭職報告。她不再像以前離職時那樣郁悶，而是一臉的坦然和自信，因為她堅定了從事推廣“站立辦公”的信心，她相信這是個朝陽產業。

謝靈靈印制了名片和宣傳單，一個朋友得知她的想法后，讓謝靈靈到她的公司來推銷一次。

2007年2月，謝靈靈懷著忐忑的心情去了朋友的公司，按照事先的約定，她們之間裝作互不相識。當謝靈靈介紹完自己的“業務”后，果然如預料的那樣，白領們紛紛嚷嚷：“不要，這樣的方法我們自己也會。”“你這樣的錢也太好掙了，為什么要把錢給你，我們自己去吃個大餐不更好？”就在謝靈靈措手不及的時候，她的朋友說話了：“謝小姐，我愿意嘗試一下。我這段時間精神狀態不怎么好，如果真有你所說的功效，我愿意花30元買這樣的減壓方法。”

于是，朋友當著其他同事的面，開始了“站立辦公”，半個小時左右，朋友興奮地說起她的感受：精力旺盛，思維明朗，頭腦清晰!在朋友的帶動下，她的同事紛紛“購買”了謝靈靈的“站立辦公”減壓方法——一張薄薄的說明書。

但謝靈靈拿著第一筆如此“掙”來的錢，心里怎么也高興不起來：難道“站立辦公”沒有前途?

“站立辦公”設備讓你“站”起來

朋友及時給了謝靈靈鼓勵，有第一次就有第二次的成功，同時又給她不少建議，一是那張說明書太簡單了，為何不豐富其內容呢?比如加上職場壓力的成因、癥狀、后果等，這樣比口頭介紹更有說服力；二是加上一些生動的成功個案，這樣給“消費者”直接明了、有力的信心；三是盡量豐富“站立辦公”的內容，這樣就不會給人太沒有技術性的印象。

這些建議猶如醍醐灌頂，讓迷惑中的謝靈靈清醒過來。說明書簡單？多加些內容就可以了。增加生動的個案也好處理，就寫上某某公司的某某人“現身說法”就可以了。問題是第三個，如何讓“站立辦公”更有技術性？僅僅憑自己創造的那幾個交叉雙腿站立的姿勢，既沒有說服力，也不一定就對所有人有效。

2007年3月，謝靈靈分別報讀了瑜伽培訓的白班和心理咨詢的夜班，因為這兩門課程都對“站立辦公”的外延有用處，瑜伽的動作可以引申到“站立辦公”的姿勢中，而心理咨詢正是解決職場壓力的妙方。

心理培訓的課程讓謝靈靈掌握了這樣的知識：要減壓，首先要了解產生壓力的原因，然后學會分解壓力、調節壓力，最后是減輕壓力、拋開壓力。這些知識讓她此后在和客戶交流的時候侃侃而談，成竹在胸，易于溝通。“站立辦公”因此具備了可行性、技術性的元素。

很快，謝靈靈憑借專業的“站立辦公”方法贏得了客戶的認同。在某公司擔任了3年部門主任的曉梅，對精神壓力體會特別深。她負責公司的宣傳、策劃工作，這些都是又苦又累的活，而且工作中的變數很大，日攻夜鉆趕出來的工作，常常面臨推倒重來的命運。一接到任務，條件反射般就會認為“肯定又會干砸的”，用寢食難安來比喻一點也不為過。自從曉梅開始練習“站立辦公”后，“整個人都變了，精力很旺盛……”“我總是在加班，有時要到很晚，基本上每天如此，連周末也不例外。幾乎就沒有休息的時間，因為我不想被取代，所以我要更努力。”在某公司任行政主管的張小姐對工作充滿了困惑，當她接觸了“站立辦公”后，整個人都變了模樣，整天神采奕奕、笑容滿面的。

2007年6月，一個女孩抱怨說明書的文字太枯燥了，那些成功個案不夠生動。面對客戶的需求，謝靈靈靈機一動，她找人拍了“站立辦公”的DV，制成光碟，這樣，有了生動、形象的畫面，配上背景音樂和解說，“站立辦公”的推廣如虎添翼，謝靈靈又多了一條生財之道：賣“站立辦公”的光碟。

2007年7月，謝靈靈在一個公司推銷“站立辦公”時，對方說自己用的是筆記本電腦，根本不適合站著辦公。而且，人長期低頭看屏幕，容易引起頸椎、脊椎、肩膀的傷害。有沒有什么方法讓筆記本也像臺式電腦”站立”起來呢?她上網去查，大有收獲，有廠家就專門生產符合人體學的筆記本電腦架，可以通過角度的變化，讓筆記本也成為舒適的臺式機，幫助白領們改善姿勢，減輕疲勞，這種筆記本電腦架輕便、可以隨身攜帶。謝靈靈即刻訂購了一個，對方高興地買下了，自然也就購買了“站立辦公”的方法。

僅僅是幫別人代購筆記本電腦架，利潤都給別人賺去了。聰明的謝靈靈想，別人做也是做，為什么自己不能做呢?她開始尋覓、搜集相關廠家的信息，大廠家不愿接她的小單，小廠家卻因為這樣的產品過于新穎，根本就無從下手，不知如何生產。這也難不倒謝靈靈，她找了一個懂設計的朋友，直接把設計圖紙帶到了廠家，訂做了一批筆記本電腦架。這樣她又多了一個銷售的“商品”。

針對一些女孩子喜歡時尚的因素，除了傳統的塑料材質，謝靈靈還推出了PV料、不銹鋼甚至是木頭材質的電腦架，形式上不單是方框型，還有心型、橢圓型，有的邊上裝飾著蝴蝶結等飾物，這些，立馬成了女孩子的心頭所愛。

以推銷“站立辦公”方法為主，兼營光碟、電腦架等配套產品，謝靈靈的生意日漸紅火。這種簡單方便、行之有效的“站立辦公”方法很快在深圳刮起了一種新的減壓風潮，自然她的收入也跟著業務的擴大水漲船高。

2008年年初，面對應接不暇的業務，謝靈靈招了兩個女孩子做幫手。描述自己的目標時，她欣喜地說：“我要讓所有的姐妹們，‘站起來，開心地辦公！”

編輯 孫瑋