少年羽毛球運動員專項身體素質檢測方法淺析

史偉光　程　演

目前我國少年羽毛球運動員專項身體素質測試中尚缺乏一套較為全面合理、簡便易行的專項身體素質測試項目，因而不便于把運動員專項身體素質的發展控制在一種適當的水平上。本文擬對歷次全國少年羽毛球運動員專項身體素質測試結果進行一定的分析（見表１、表２），以期為我國少年羽毛球運動員專項身體素質測試項目改革提供參考依據。

１、腿部力量對羽毛球運動具有相關的作用，但立定跳遠納入到測試項目中不能體現出專項素質的能力。

羽毛球運動員在場上的所有移動以腿部爆發力量為動力，向各個方向的跨步、蹬步、跳步、蹬跨步、起跳等各種步法動作以及變速、變向等能力，無一不需要以強大的腿部爆發力作為物質基礎。

從表1看出,女子15歲年齡組比12-14歲年齡組有高度顯著性差異(P<0.01),而男子運動員從表2看出,4個年齡組的差異不顯著(P<0.05)?總的看來,女子運動員的彈跳力在15歲左右基本達到最高水平,以后發展甚微?對12歲-14歲年齡測試立定跳遠這一項目,專項身體素質成績對最后總成績是沒有多大關系的,男子運動員的4個年齡組的顯著性差異都不是很顯著(P<0.05)?因此,我認為這個測試項目對少年男子羽毛球運動員并非能反映出好的效果?

2?一分鐘仰臥起坐不是很理想和有效的測試手段,但是腰腹肌的力量在羽毛球運動當中是非常重要的,是一種很好的訓練方法?

從男?女各組的數值來看(見表l?2)都顯示了14歲和15歲的運動員低于12歲和13歲運動員,其中女子12歲? 13歲組都有高度顯著性差異(P<0.01),男子12歲運動員也有高度顯著性差異(P<0.01),說明對于經常訓練的運動員來說,一分鐘完成50-60次仰臥起坐并不很困難,12?13歲運動員身體質量較小,上體長度較短,轉動慣量也比較小,所以她(他)們反而對身體較高大的14?15歲運動員更易完成動作?再之,在限定時間內做得多不一定比做得少一些付出更大的代價?緩慢地向后倒下需要腹直肌作被動的離心收縮?這樣,在整個動作向前屈體和向后倒下這兩個階段中都使腹肌有較大的負荷?而過快的向后倒下時腹肌用力顯然較小?當背部觸墊子時,又可借助身體碰撞墊子后產生的反彈力量,不太費勁地完成下一次屈體動作(當然這也需要一定的力量和“技巧”)?所以我認為,該測試對年齡較大?身體較大的隊員不是一個很理想和有效的測試手段?當然,這決不否認腰腹肌練習的實際價值?

3?三分鐘雙搖跳繩可以有效的反映出呼吸系統和心血管的耐力水平?

從女子三分鐘雙搖跳繩的數值來看(見表1),4個年齡的運動員的相關系數與總成績都是成反比,由此可得出,跳的次數越多,名次就越小,反而排名越靠前?而男子運動員(見表2)12?13歲年齡段的相關系數也是成反比,13歲組的相關系數有高度顯著性差異(P<0.01)?另外,14?15歲年齡男運動員的相關系數雖然也是與總成績成反比,但顯著性差異不明顯?所以,我認為,該測試項目對我國少年男女運動員比賽的總成績都是有一定的相關聯系?三分鐘雙搖跳繩,也是一個很好的訓練羽毛球運動員上下肢協調性的能力的手段,還可以反映呼吸系統和心血管的耐力水平,該項目作為對我國少年羽毛球運動員專項身體素質測試是一個較好的方法?

4?十次低重心四角跑與少年羽毛球運動員比賽的最后總成績有密切相關聯系?

我們從(表1)可以看出,12-15歲女子運動員的相關系數與她們的總成績成正比?而從(表2)看出,12-15歲男子運動員的相關系數與他們的總成績相比也是成正比,其中,12歲和15歲的相關系數具有高度顯著性差異(P<0.01),成績與名次成正比關系,可得出十次低重心四角跑的成績越大,名次就越大,因而排名越靠后?反而,成績越小,名次就越小,從而排名越靠前?由此可見,該項測試項目與我國少年羽毛球運動員比賽的總成績有密切相關聯系?所以,我認為該項目是比較好的測試指標,很能反映少年羽毛球運動員專項移動速度?靈敏性?柔韌性的綜合指標?

5?羽毛球運動的技術風格中“快”是首要位置,20米×5測試項目能反映速度耐力的能力?

我們從(表1)可以看出,女子運動員13歲和14歲年齡的相關系數都具有高度顯著性差異(P<0.01),12歲和15歲運動員的相關系數也比較大,具有中度顯著性差異(P<0.05)?從(表2)可以看出,男子運動員除12歲組的相關系數具有高度顯著性差異(P