武術(shù)套路新規(guī)則實(shí)施后對(duì)套路訓(xùn)練的影響

沙　坤　金東濤

競技武術(shù)套路新規(guī)則的實(shí)施，在提高比賽難度和競爭性的同時(shí)，也必然影響到武術(shù)套路的訓(xùn)練。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、調(diào)查訪問等方法，以遼寧省隊(duì)和沈陽體院武術(shù)隊(duì)４０名運(yùn)動(dòng)員（武英級(jí)１５人、一級(jí)４０人）為研究對(duì)象。對(duì)競技武術(shù)套路１９９６年競賽規(guī)則與２００３年新規(guī)則進(jìn)行對(duì)比，并分析探討新規(guī)則的實(shí)施對(duì)武術(shù)套路訓(xùn)練的影響，以及由此所應(yīng)采取的方法和策略。

１． 分析與討論

１．１ 新舊武術(shù)套路競賽規(guī)則的評(píng)分變化及對(duì)比分析

１．１．１ Ａ組動(dòng)作質(zhì)量評(píng)分裁判的評(píng)分變化及分析

隨著武術(shù)套路的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的不斷提高，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量和整體水平也已經(jīng)達(dá)到了一定的高度，并且在不斷的提高。２００３年新規(guī)則和１９９６年規(guī)則相比，新規(guī)則在動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定上降低了分值。１９９６年規(guī)則的動(dòng)作質(zhì)量分值為６．８分，而２００３年的規(guī)則中動(dòng)作質(zhì)量分值則降到了５分。

１．１．２ Ｂ組演練水平評(píng)分裁判的評(píng)分變化以及分析

２００３年新規(guī)則與１９９６年版的舊規(guī)則相比，演練水平的分值沒有變化，均為３分，這充分體現(xiàn)了完美的技術(shù)演練在競技武術(shù)套路中有著重要的地位。

１．１．３ Ｃ組難度評(píng)分裁判的評(píng)分變化及分析

隨著競技運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，武術(shù)運(yùn)動(dòng)要立足國際競技市場就必須符合競賽規(guī)律，增加它的競技性，體現(xiàn)可觀賞性。而競技性則主要以動(dòng)作的高、難、美、新來體現(xiàn)，難度分值由舊規(guī)則中占總分比例的２％增長至現(xiàn)行新規(guī)則中的２０％，充分說明了難度在新規(guī)則中的重要地位。

１．１．４ 連接難度的評(píng)分變化及分析

２００３年新規(guī)則將連接難度設(shè)定了等級(jí)及具體的加分分值，連接難度等級(jí)及加分分值的設(shè)定使新規(guī)則更加完善和具體化，拋掉了以前指定動(dòng)作的單一模式，設(shè)置了不同難度的等級(jí)內(nèi)容，這樣運(yùn)動(dòng)員就可以根據(jù)自身的能力選擇難度等級(jí)，保證難度的順利完成。

１．２ 對(duì)新舊武術(shù)套路競賽規(guī)則整體的分析與評(píng)述

１．２．１ 舊規(guī)則對(duì)套路內(nèi)容定量，使運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造空間受限

舊規(guī)則對(duì)基本的手型、手法、步型、步法、腿法、跳躍、平衡等限定內(nèi)容和指定動(dòng)作有嚴(yán)格的規(guī)范性，在舊規(guī)則中指定動(dòng)作Ａ、Ｂ兩組組合動(dòng)作排列的位置分別在１、２段中２－５個(gè)動(dòng)作后，平衡動(dòng)作則以提膝和燕式為主，普遍安排在１、２段的最后位置；基本手型、手法、步型、步法、腿法、跳躍、平衡等限定內(nèi)容和指定動(dòng)作，在參賽套路中的相同型比率達(dá)到６０％一８０％。舊規(guī)則對(duì)動(dòng)作內(nèi)容、數(shù)量和規(guī)格的限定，使運(yùn)動(dòng)員編排出來的套路大同小異，并且限制了運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人能力。

１．２．２ 新規(guī)則提高了套路內(nèi)容的可選擇性，讓運(yùn)動(dòng)員有更大的發(fā)揮空間

新規(guī)則對(duì)難度的設(shè)定更加具體化和多樣化，并且細(xì)致地進(jìn)行分類，設(shè)置了難度等級(jí)，并根據(jù)動(dòng)作的難度等級(jí)給予相應(yīng)的加分分值(即動(dòng)作難度最高加分１．４分，連接難度最高加分０．６分)這樣，運(yùn)動(dòng)員就可以在不違背規(guī)則要求的基礎(chǔ)上，揚(yáng)長避短，在力所能及的范圍之內(nèi)自由地選擇難度等級(jí)內(nèi)容，提高難度動(dòng)作的成功率，以更好地體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員不同的風(fēng)格特點(diǎn)。這就改善了舊規(guī)則實(shí)施過程中指定動(dòng)作給運(yùn)動(dòng)員帶來的諸多限制和套路編排的大同小異的弊端，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員套路編排的多樣性，提高了整套內(nèi)容的可觀賞性。

１．３ 新規(guī)則的實(shí)施對(duì)套路訓(xùn)練的影響

１．３．１ 新規(guī)則對(duì)技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容的影響

通過對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)新規(guī)則能夠很快地適應(yīng)并能根據(jù)自己的弱勢選擇合理的訓(xùn)練方法，而整個(gè)訓(xùn)練課的主要針對(duì)內(nèi)容是難度技術(shù)的訓(xùn)練，從對(duì)北京隊(duì)和北體大院隊(duì)訓(xùn)練課的觀察來看，高水平運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作規(guī)格和技術(shù)演練，已經(jīng)達(dá)到了一定的層次并形成了自己不同的技術(shù)風(fēng)格，而難度分值的增加，使難度訓(xùn)練的比重占整個(gè)課時(shí)的１／２還要多；其次是專項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，而技術(shù)訓(xùn)練只占到整個(gè)課時(shí)的１／１０。通過對(duì)新規(guī)則中難度設(shè)置進(jìn)行分析，可以看出，幾乎所有的難度都要求運(yùn)動(dòng)員需具有良好的彈跳素質(zhì)和柔韌才能完成。所以，運(yùn)動(dòng)員在選擇難度的同時(shí)，要根據(jù)自身的素質(zhì)及能力，選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法去攻克和提高，以達(dá)到高效率完成難度動(dòng)作的目的，盡量避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

１．３．２ 新規(guī)則對(duì)套路編排內(nèi)容的影響

比較９６年規(guī)則實(shí)施過程中的套路編排來看，新舊規(guī)則決定不同的編排內(nèi)容，９６年規(guī)則實(shí)施過程中有占總?cè)藬?shù)６７．８０％的運(yùn)動(dòng)員在套路編排內(nèi)容上多重于技術(shù)演練的編排，而新規(guī)實(shí)施后則有占總?cè)藬?shù)８５．７０％的運(yùn)動(dòng)員把難度動(dòng)作作為首要編排內(nèi)容，并且從對(duì)運(yùn)動(dòng)員套路演練的實(shí)際情況進(jìn)行觀察統(tǒng)計(jì)，整個(gè)套路的大致結(jié)構(gòu)相同，即Ｃ組難度基本上安排在第一段起勢動(dòng)作的后面，接著用幾個(gè)組合動(dòng)作來結(jié)束這一段的內(nèi)容，Ｂ組難度則安排在第二段，依此類推。

１．３．３ 新規(guī)則在套路訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的其它影響

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，首先，新規(guī)則的實(shí)施，不但對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平有較高的要求，還要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)的好壞直接影響著運(yùn)動(dòng)員臨場發(fā)揮。所以，在攻克難度的同時(shí)也不要忽視對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，比如在運(yùn)動(dòng)員練習(xí)平衡難度動(dòng)作時(shí)，可以采取一些干擾性訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員在喧鬧環(huán)境下的抗干擾能力。其次，由于難度動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力和柔韌有較高的要求，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)受傷的比率有所增長，如不同程度的骨折，肌肉拉傷，韌帶撕裂等，受傷部位多以膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)為主，這就直接給運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練帶來嚴(yán)重影響。所以，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中除了要充分熱身之外，還要做好保護(hù)措施，提高運(yùn)動(dòng)員的自我防護(hù)意識(shí)，選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法以保證訓(xùn)練的正常進(jìn)行。

２． 結(jié)論與建議

２．１ 結(jié)論

２．１．１ 新規(guī)則提高了套路比賽的強(qiáng)度和難度，使勝負(fù)的偶然性增大，給套路比賽與訓(xùn)練帶來了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

２．１．２ 新規(guī)則對(duì)分值的改動(dòng)和難度的設(shè)定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的全面素質(zhì)有了更高的要求，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員不斷地自我提高和完善運(yùn)動(dòng)能力。

２．１．３ 新規(guī)則的實(shí)施進(jìn)一步提高了比賽的競爭性和激烈程度，更加符合“高、難、美、新”的技術(shù)演練要求，對(duì)競技武術(shù)套路的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。

２．２ 建議

２．２．１進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，尤其是力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)的提高。

２．２．２ 在提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的同時(shí)，狠抓難度動(dòng)作的訓(xùn)練。

２．２．３在編排上敢于創(chuàng)新，同時(shí)解決好成套動(dòng)作完成的穩(wěn)定性和成功率。