在青少年排球訓練中應注重運動員創新思維能力的培養

王宏彬　劉　健

思維訓練屬于心理學范疇并且在排球的技戰術心理訓練中都應占有相當的比重，而創新思維的培養與訓練為技戰術心理訓練提出了更高的要求。創新思維是指對事物進行有創見的思索過程，是創造性地提出問題、解決問題的心理過程。

1． 青少年排球運動員心理訓練的內容及方法

1．1 身體素質訓練中的心理訓練

運動員身體素質水平的高低與心理特征密切相關。強度大、密度高的身體素質、技術、戰術訓練或長時間的耐力訓練，首先應該以正確的、積極的態度對待因訓練而引起的生理、心理性疲勞。正確認識、深刻理解吃苦與達到良好訓練效果的密切關系，力求自覺、主動地進行大運動量訓練。在任何情況下，都應該具備實現既定目標的心理定向，并且應該學會控制意識轉移注意力，檢查動作質量。充分利用語言的定向、調節、評價作用，以增加身體素質訓練中心理狀態的適應性。

1．2 技術訓練中的心理訓練

在排球運動員的技術訓練中，控制動作的準確性、運動強度、可靠性等取決于意識行動反應、視覺及聽覺反應、肌肉運動感覺及知覺、表象思維、注意等能力。尤其是本體感覺，在掌握、完善每個高難技術動作中，起著不斷調節、控制、校正的決定作用。上述心理因素先后參與了每個排球動作的調節，而又在技術訓練的過程中相應的得到發展與提高。

1．3 戰術訓練中的心理訓練

戰術訓練的作用，取決于戰術心理活動表象的建立、戰術方案的有效實施能力。同時與排球運動員的感知能力、智力能力、應變能力、意識活動范圍等密切相關。排球運動員復雜的、連鎖的、本體感受性的戰術意識反射性活動的訓練后應用，與戰術思維活動密切相關，而運動員的戰術思維又必須具備直觀形象性、現實客觀性、行動的速度性。在戰術訓練重創，排球教練員應注意指導運動員充分利用語言在執行戰術任務中的定向作用、調節作用和評價作用。

2． 創新思維的培養

2．1 培養學生的好奇心和興趣，引發創新思維的自信心

好奇心是創新人才最重要的素質。加強理想教育，注意培養學生學習排球的興趣，在課堂教學中注重激發學生的好奇心和求知欲望。

在排球基本技術動作學習過程中，應有意識地讓學生在動手練習中發現問題、探索規律，滿足學生的好奇心，激發學習興趣，為進行排球創新思維的訓練開辟通道。如何培養學生對排球的好奇心或興趣呢？學生有了問題，才會主動地去探究知識，這是學習的動力，也是求知的本源。如果教練能鼓勵學生多提為什么，并能和他們一起去解決問題、探究知識，我想，學生的創造性思維定會得到發展。

２．2 培養學生競爭意識，樹立創新思維的自信心

競爭的本質是成功，競爭的精神是參與，競爭的本身是提高。在教學中，要讓學生明白：當今社會是一個競爭的社會，愛拼才會贏。現在的學生正處于一個大的競爭環境中，再加上學生年齡小，好強爭勝。因此，在教學中引入競爭意識，能最大限度地挖掘學生的潛力，使課堂氣氛活躍，提高教學效果，挖掘學生的創新潛能。但在培養學生競爭意識的同時，更要注重建構學生良好的競爭心態，適時調整競爭的壓力，保持樂觀與自信，消除虛榮心、妒忌心，少一份消極，多一份進取。

2．3 讓學生體驗到成功的喜悅，增強創新思維的自信心

對于學生來說，通過不斷的鼓勵，讓他們體驗到成功的喜悅，才能更有效地激發學生的學習主動性，增強創新思維的自信心。教練應對不同的學生提出不同的要求，制定不同的目標與訓練計劃，并為學生提供展示自我的機會，讓他們看到進步，在成功中體驗快樂，為創新思維的訓練提供動力。“你真棒”、“你做得太好了”、“完成得真好”等等，這些看似簡單的一句贊美，卻是啟發學生創新成功的心理力量的源泉。

2．4 正確對待挫折，迎接挑戰，提高創新思維的自信心

心態決定成敗。積極的心態和自信相伴；消極的心態和自卑相伴。學生往往在遇到挫折、受到批評時產生消極情緒，一旦產生，則意志消沉、興趣低落，對訓練產生極大的副作用。自信心是挖掘個人排球方面潛力的基礎，也是個人在排球方面發揮創新能力的基礎。惟有自信，個人才會有積極向上的精神狀態，個人在排球方面的創新思維才能充分發揮，創新能力才能得以提高。