貧困大學生心理健康問題探究

由于物質和精神的雙重“貧困”，高校貧困大學生的心理健康問題十分突出。因此，解決高校貧困生問題事關高校的穩定和社會的和諧。本文從貧困大學生存在的主要心理健康問題及其產生的原因入手，探究貧困大學生如何進行自我調整以及在矯正貧困大學生心理健康問題上社會、高校、家庭的責任和作用。

一、貧困大學生存在的主要心理健康問題

1.自卑。自卑是指自我評價偏低、自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒的消極心理傾向。由于家庭經濟狀況，貧困大學生在消費上普遍存在著自卑心理，從而使得他們不敢或者不愿與經濟條件較好地學生交往，進而封閉自己，并且對異性同學產生畏懼感，不敢發展正常的異性友誼。

2.依賴。多數貧困生都能以積極的心態來面對貧困，但部分貧困生在面對貧困帶來的挫折時，卻產生退避心理，缺乏戰勝貧困的勇氣和毅力，把解決貧困的任務全部推給學校和社會，一味地指望政府、社會和學校的資助，甚至將他人的捐助用于大吃大喝或購買奢侈品。久而久之，形成了依賴心理。

3.焦慮。部分貧困生認為自己家庭條件差，別人會看不起自己。寒酸的外表、拮據的經濟狀況使他們總是謹小慎微，并且過于敏感狹隘。甚至將自己經濟條件不如別人歸結為生不逢時、父母無能和上天的不公等等，從而對社會和家庭產生怨恨情緒，對身邊的人和事極為敏感，總感覺到焦慮。

4.嫉妒。嫉妒是與他人比較，發現自己的才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。有些貧困生虛榮心過重，盡管經濟拮據，但仍會節衣縮食來美化自己的外表。一旦冷靜下來，又往往因自己的行為而懊悔，造成更大的心理壓力，乃至心理失衡。

二、貧困大學生心理健康問題產生的原因

1.家庭原因。大部分貧困生家處偏遠的農村，當地經濟落后，很多家庭為了孩子讀書生活得非常拮據，導致在醫療、健康、營養等方面都存在著很大的隱患，精神焦慮也增加，家庭的抗風險能力急劇下降。孩子們長期生活在這樣的環境里，受家庭壓力影響很大。

2.社會原因。社會上一部分人對貧困生存在偏見，貧困生在成長中或多或少地有過因貧困遭人恥笑、心理上受挫折的經歷。絕大部分貧困生并不太愿意讓人知道自己的貧困身份，但由于“資助”宣傳的需要，他們又不得不面對現實，將自己的貧困身份公之于眾，進而形成心理壓力。

3.自身原因。貧困生所處地的教育條件相對薄弱，加上自身經濟條件的限制，使他們缺乏足夠的自信，總感覺自己在許多方面與其他人存在較大的差距。同時，對周圍事物敏感多疑，擔心別人不理解自己，缺乏對自己的正確評價，容易因為某一方面的不足而全盤否定自我，不愿意同別人交流，喜歡將內心隱藏起來，形成長期的心理壓抑。

三、貧困大學生心理健康問題的自我調整

1.正確地認識自我。正確地自我評價，對個人的心理生活及其行為表現有很大的影響。貧困大學生在看到自己貧困現實的同時，還應看到自己身上的優點。要充分發揮自己的長處，大膽展示自己的才能，從而贏得別人較好的評價。另一方面，一個人對自己不僅要充分了解，而且需要坦然的面對，因為在個人所具有的條件中，有很多是一時難以改變的，這其中就包括個人的貧窮境遇，要正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫途徑，總結經驗教訓，從而變消極為積極，化壓力為動力。

2.增強自信心。只有掌握必需的知識和技能才能徹底改變自己的貧窮狀況，真正培養自強自立的精神。貧困大學生不僅要在學習方面努力，而且應積極參加勤工助學和社會實踐活動，主動與人交往，消除心理上的抑郁和憂慮。積極參加工作可以使自己發覺自己的價值，產生成就感，建立自信心。

3.學會正確的宣泄自己。人的情緒處于壓抑狀態時，也應加以合理的宣泄，這樣才能調節機體的平衡，緩解不良情緒的困擾，恢復正常的情緒狀態。貧困大學生由于處在生活的逆境中，容易引起緊張、焦慮的情緒反應，出現各種心理適應不良和心理障礙。面臨這種心理時，可以通過找朋友知己或學校的心理咨詢中心傾訴，使其得到合理的釋放。還可以通過參加各種健康有益的活動，使不良情緒得以轉移。

4.學會感恩，增強社會責任感。如果一個人每天都懷著感恩之心投入工作和生活，這樣就會少一些牢騷，多一些踏實，少一些沖突，多一些諒解。貧困大學生能順利完成學業，大多是依靠政府、社會和學校等各方面的資助。所以，貧困生在自己成長過程中，要學會感恩，要有回報社會的責任心。

四、如何矯正貧困大學生心理問題

1.物質解困。貧困生的心理問題，歸根結底是經濟困難造成的，因此關注貧困生問題首先要從貧困生現狀出發，采取有效措施，不斷完善資助體系，幫助他們解決經濟困難。可以通過“獎學金、助學貸款、勤工儉學、減免部分學雜費”等困難補助形式，幫助他們度過人生的難關。特別是要拓展勤工助學空間，因為勤工助學不僅有利于克服貧困生的依賴心理，還有助于提高貧困生的社會責任感和集體榮譽感。因此，學校和社會各界應大力開辟教學型和技術型助學崗位，讓貧困生參加到教學和科研活動，提高他們的專業技術水平和綜合能力。

2.思想解困。“扶貧先扶志”，扶助貧困生工作涉及面廣，難度大，做好思想教育工作極為重要，幫助貧困生“解困”的過程實質上就是一個思想教育的過程。這個過程主要是幫助貧困生增強克服困難的勇氣，樹立艱苦奮斗的精神，確立勞動光榮的思想，解決“等、靠、要”依賴性的過程。高校的黨團組織要積極做好貧困生思想教育的引導工作，班主任和輔導員要做好具體的輔導工作，通過開展多種形式的心理輔助使貧困生思想“脫貧”。

3.心理解困。讓貧困大學生努力做到正視貧困，了解自我并接受自我，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，積極參與社會活動。主動與他人進行交往，注重參加文體活動，加強心理健康知識的學習及人格修養，化“消極觀念”為“積極觀念”，將外部的心理調適引導內化為貧困生自身的心理調適，對于他們“消滅貧困”將會起到比較好的效果。

（作者單位：西南科技大學文學與藝術學院）