排球比賽中心理狀態對技戰術運用能力發揮的影響

摘要：心理轉態是影響運動員比賽、學習和訓練水平的重要因素，應在技戰術和身體訓練的過程中有計劃的采取有效的措施，培養運動員的心理狀態。

關鍵詞：排球；運動員；發球；二傳；心理狀態

1 前言

排球運動員的心理狀態是在學習訓練和比賽等活動中發生和發展起來的，對自己的比賽和學習訓練起指導和促進作用的心理活動。

1.1 研究方法

資料研究法

本文通過對排球運動員在比賽實踐活動中發球隊員和二傳隊員的各種心理狀態的資料分析，從中總結出排球運動員如何在臨場時達到最佳狀態及其訓練手段。

1.2 心理狀態的概念及其重要作用

心理是人腦對客觀現實的反映和反應。心理是認識、情感。意志等因素相互作用的產物。在體育比賽中，心理狀態的好壞，可以使人有明顯的心理變化和外部表現。研究證明，心理因素可以影響內分泌腺激素進入血液，并通過體液調節的方式影響人體的工作能力；另一方面，良好的心理狀態，可以反射性的引起大腦皮質和丘腦部位的興奮性，并通過交感神經的活動，改善機體物質代謝的過程，從而充分發揮人的內在潛力，提高工作能力。

現代生理學和心理學都已證實了比賽中心理狀態是可以調節和控制的。因此我們應從分發揮主觀能動性，用科學知識，在比賽中有意識的創造良好的心理狀態，調節不良的心理狀態，以積極飽滿的精神狀態，適應復雜、激烈的競賽局面。在訓練過程中也要有計劃、系統地將心理狀態水平與身體素質、技戰術能力得到同步發展?！?br>