以“學習”為初衷的網絡強迫癥初探

摘要 目前有很多青少年在把網絡當成搜集信息、學習的工具時，與重度網癮群體一樣，表現出一種強迫癥或類強迫癥的現象。這種以“學習”為初衷的網絡強迫癥現象與嚴重的網絡成癮問題相比，容易被忽視，容易被人們歸為非網癮群體。這種現象已經十分普遍，如果任其繼續下去，后果將十分可怕。因此應通過合理的自我疏導、家長引導、學校幫助，使網絡真正成為學習的幫手。

關鍵詞 網絡強迫癥 求知欲 疏導

美國學者威廉·J·米切爾曾預言：“在21世紀我們將不僅居住在由鋼筋混凝土構成的現實城市中，同時也棲身于由數字通信網絡組建的軟城市里?！比缃?，虛擬的互聯網迅速籠罩了人們的生活，網絡正向全世界的每一個角落延伸。在電子信息時代的大環境下，電腦和網絡成為青少年不可或缺的搜集信息、學習和娛樂的重要工具。網絡的虛擬性等使青少年容易沉迷其中，引發了大量嚴重的社會心理問題。社會各界對這些上網成癮的“問題”青少年給予了極大的關注，學者針對重度的網絡成癮現象(網絡交際成癮、網絡色情迷戀、網絡游戲成癮、信息污染綜合征等)，也提出了很多有效的對策和治療方法。然而，筆者發現目前有很多青少年雖然不屬于嚴重網癮群體，但是在把網絡當成搜集信息、學習的工具時與重度網癮群體一樣表現出一種強迫癥或類強迫癥的現象。這種以“學習”為初衷的網絡強迫癥現象與嚴重的網絡成癮問題相比容易被忽視，容易被人們歸為非網癮群體。但是這種現象已經十分普遍，很多都出現在學習成績還不錯的青少年身上。筆者認為以“學習”為初衷的網絡強迫癥或類強迫癥也是網癮現象的初期表現形式，如果任其繼續下去，結果會十分可怕，必須采取對策加以疏導。

一、現象概述

目前，青少年利用網絡搜集信息已經十分廣泛，很多學生從網上獲取未知的知識和信息。他們并不沉迷于網絡游戲和娛樂，他們關注信息的搜集甚至知識的積累，一定程度上他們的行為有益于學習或者說容易被認為有益于學習。但是，隨著網上沖浪、搜集信息時間的增多，這些人每天都會從網上收集大量的并不重要的信息，下載盡可能多的學習等方面的軟件，重復登記和登陸各種免費的郵箱和網址，瀏覽不同的博客，不停地轉貼東西以換回高的點擊率。久而久之，他們生怕漏掉一點信息，每天都會為一點點事情搜集大量的資料企圖占有網上所有的資源。這時他們的行動已經表現為一種強迫癥，即心理學上講的“以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種神經性障礙”。

事實上，與對網絡有一種心理的依賴感，以娛樂為主要目的，沉迷其中，不斷增加上網時間的網癮群體相比，這種以“學習”為初衷的網絡強迫癥群體雖然起初上網的初衷是為了獲取有用的信息，找尋學習資料，對上網娛樂并不是很感興趣，他們認為搜集信息本身也是一種學習，家長和老師一般也不會控制這種打著“學習”旗號的網上搜集信息活動。但是面對網絡上永無終點的信息，他們都同樣地表現出上網時間的逐步增加，產生了對網絡搜集信息的心理依賴感。筆者認為，這已屬于一種網絡成癮的初期狀態。如果任其發展下去就會演變為重度的網絡上癮(即上網行為沖動失控，過度上網)，不僅影響課業，還會導致社會和心理的適應行為損害。

二、原因分析

調查發現，這些以“學習”為初衷的網絡強迫癥群體，很多人是屬于學習成績還比較不錯的青少年，他們具有強烈的求知欲和探究欲，但實際上他們仍存在求知欲和認識水平的矛盾，往往分不清網上大量信息的實質，容易在求知欲和探究欲驅使下為獲得一點網絡信息而產生成就感，把上網搜集信息當成是一件快樂的事情、必需的事情去重復進行。另外，虛擬的網絡在你獲取一些信息后常常會提供一些虛擬的物質誘惑和精神鼓勵，青少年在心理需求得到滿足的同時容易產生依賴感。在這種成就感、依賴感的驅使下，他們增加搜集信息的時間，大量的鏈接和瀏覽浪費了大量的時間和精力，久而久之，終止這種行為而得不到心理滿足就會產生心理壓力，對正常的課業和學習成績產生不利的影響。本來網絡并不是獲取信息的唯一途徑，很多知識和信息查閱書籍或者文獻的方法可能是最有效的。但是青少年的認知水平有限，容易把網絡這種方便、快捷的信息搜集工具當成唯一的途徑。如果辨識能力弱，甚至可能掉進網絡信息的“陷阱”里。

三、對策建議

既然這些青少年上網搜集信息的初衷是基于求知，筆者認為對他們不宜采取禁止或封堵的辦法，應該采取適合的疏導措施進行規制和幫助。

1.自我疏導

引導這些青少年對自己的行為表現進行自我分析，使他們認識到這種行為已經是網絡上癮的初期表現。可以試著觀察和記錄自己的上網行為，學會自我管理，如果發現自己已經存在依賴網絡，經常搜集并不相關的信息，要及時地進行自我調適和控制。可以進行階段性的控制。如規定自己在第一個星期之內不許下載軟件，不反復登陸郵箱，不再進行反復鏈接行為。第二個星期之內，在碰到想要知道的東西時，不通過網絡而是采用查閱書籍、請教別人的方法獲取信息。第三個星期之內，不上網，只記錄自己碰到的問題哪些必須通過網絡解決。第四個星期可以適當的上網，但是不超過一個小時，只查閱與自己學科知識有關的信息。然后再進行第二輪的控制，反復調適。相信通過這種階段性的自我調適控制，他們一定能夠有所體驗，認識到網絡的真正用處。

2.家長引導

調查表明，對這些網絡強迫癥群體，他們的家長認為只要不是沉迷于網絡游戲和娛樂，上網搜集信息是比較科學和正當的，很多家長甚至在看到孩子會下載或使用一些軟件時盲目的鼓勵，導致很多青少年在被認可的情況下，成就感大增，不斷增強上網行為。也有一部分家長在看到這些孩子經常上網影響學習成績后，采取禁止上網、盲目排斥網絡的態度。家長對網絡的非理性態度，也會在一定程度上增加孩子對網絡的好奇心和依賴感。

心理學認為，強迫癥患者常常有完美主義性格，治療者應讓他們認識到處事太完善的心態是不正確的，世界上不存在十全十美的人。同理，家長應該引導孩子明白網絡不是完美無缺的，可以為我們所用，也可以對我們有害。我們不可能掌握全部的信息，關注有效的信息才是重要的，遺漏一些信息或者對一些知識不了解是很正常的。其次，家長應該深入了解孩子上網搜集信息的情況，掌握一些網絡知識，自己能分清哪些搜集信息的行為是合適的，正確辨識孩子搜集信息的有效性，而不是一味的表揚或者訓斥。另外，家長應該鼓勵孩子進行自我調適控制的階段性訓練，控制孩子上網時間，并且分享孩子限制上網的體驗，經常與孩子聊他們感興趣的話題或事情，和他們一起查閱書籍和文字資料，解決碰到的信息不足問題，使他們在現實生活中心理需求和成就感得以滿足，分散其對網絡信息的依賴感和注意力。

3.學校幫助

學校是青少年獲取信息、擴充知識的主要地方。調查表明，很多學校和教師對以“學習”為初衷的網絡強迫癥學生的行為是持肯定態度的。學校和教師應該深入分析此種現象，進行引導和幫助。

首先，學?？梢猿鋵嵶约旱木W站，使學生學習所需要的軟件和資料可以迅速、有效的獲得，減少學生搜集信息的盲目性，也同時滿足學生的求知欲。其次，根據心理學上的“轉移替代”效應原理，學校可以創造各種各樣的條件，減少青少年學生對上網搜集信息的關注力。如開展各種各樣的讀書會、探究會；鼓勵學生多使用查閱書籍資料的方式獲得知識，對閱讀書籍的學生給予表揚；召開主題班會就打著“學習旗號的”的網絡強迫癥現象展開討論，共同分享體驗，提出解決對策；利用學生的“從眾”心理，表揚那些能夠用多種途徑有效地搜集信息，提高知識面的學生，組織開展經驗交流會，用同伴的力量感化和引導打著“學習旗號的”的網絡強迫癥學生。

筆者深信，通過合理的自我疏導、家長引導、學校幫助，青少年一定能夠學會駕馭網絡，使網絡真正成為他們學習的幫手。