生病是體味人生的機緣等

《現代漢語詞典》中對“病”的解釋是：生理上和心理上發生的不正常的狀態。以至于“病”這個字擴展到描述一切不正常的現象，如弊病，語病，通病，詬病等。筆者無意去廣泛評論以上各種現象，只是根據人生的一些體驗，談談生病是如何的不可避免，除了有它折磨人的一面，還有它對人生啟迪和教育的一面。

絕大部分的人在壯年時，對保持身體健康漫不經心，健康好似無盡的資源。因此，他們隨心所欲，不講究生活方式。到了四十多歲之后，有的人可能晚一點，到五十歲以后，才發現自己的身體出現了種種問題，驚訝之余，求醫吃藥的日子就此開始了。過來人都感嘆：年輕時聽不進勸誡。

然而，到了四五十歲這個年紀，即使生病一般也不至于不可救藥，如果立即改變不健康的生活方式，遵從醫囑，完全可以做到亡羊補牢。這個“補牢”時機大約有十年，可見上蒼的寬容。50－60歲這個人生階段。如果保健得當沒有大的疾病，長壽是有望的。

只有到了五六十歲的階段，一般的人才有能力把“身”和“心”作區分。年輕的時想如何，就以為身體能夠如何。而到這個年紀，才意識到“身”不從“心”，身體和心靈的對話才開始了。這是“人生觀”的提升。

這個過程是對“個人行為”和這種行為“對自己身體產生什么后果”的反復體驗、概括和總結。人們通過這個過程，不光在了解個人行為與身體反應之間的關聯，而且還包括察覺、了解自己身體中的那個“祖先給自己留下的老本”。每一個人都從祖先那里遺傳到不同的“隱患”。這種隱患可能在某一個時間變成疾病，如果你對此認識得很清楚，格外地加以防范，也有可能不再繼承這份“遺產”。為了不繼承，你就有必要特別注意克服身體的某種“壞的傾向性”。譬如，有心臟病傾向的人就要特別關照自己的那顆心。你要盡可能不犯上輩人犯過的錯誤。

60歲以后，每5－6年就是人生的一個階段，起居飲食、生活節奏、志趣情緒都應作相應調整。有人講，80歲后，每2－3年就應調整生活的節奏與內容。總之，老者的“心”要不斷向“身”靠攏，讓“心”為“身”服務。人就是在與疾病的互動、對話、磨合、抗爭中，認識自己的身體，確立一種人生態度的。如此說來，生病也不是那么讓人沮喪的事情，“活到老，學到老”，生病也是一種學習吧。

中年一道茶

中年，是非常適合飲茶的年紀。都說人生如茶，人到中年，這種感覺更為微妙。微苦里的悠遠，清香中的回味，都是中年人獨有的感識和觸覺。在這里，茶就像一位禪師，將人生的故事和哲理，濃縮在一縷縷茶香之中，與一個個思考的習慣融為一體。

飲茶的功用是保健，恰恰也是人到中年的必須。中年的壓力，需要茶來舒緩；中年的郁悶，需要茶來稀釋。中年人飲茶，講究濃淡相適。過濃易傷脾胃，太淡無足品味。其實再好的茶，不是正宗的茶家，喝在口里，感覺沒什么兩樣。客人感興趣的，只是泡茶的過程。看到費那么多的周折泡出的一杯茶水，不說聲好心里會覺過意不去。這一好一疚之間，自然會想起掏腰包。借此，我以為，功夫茶如深藏不露的中年人，其“項莊舞劍”意在促銷，名副其實的“功夫在茶外”。

人說，男人如茶，女人如水，再好的茶都離不開水的浸泡，所以男人注定離不開女人的滋潤。人到中年的蘇東坡，面對翩翩茶女，曾不無感慨地吟詠：“要知冰雪心腸好，不事膏油守面新。戲作小詩君莫笑，從來佳茗似佳人。”中年男人，經歷的是婚姻的危險期，是否與女子柔情的缺失相關呢?這是一道茶的思考。中年男人最可貴的內涵，不是人走茶涼，他們期待友情的持久與恒溫，人走了，茶還在。為著一份見證，往往還要情不自禁在茶杯里添上熱水。此際的茶杯里，沒有最初沖泡時的濃烈與醇厚，夢想與希冀漸入杯底，只留下淡淡的清香余味繞梁。幾多無奈，幾分疲憊，幾許蒼涼，幾絲不足為外人道的憂傷，都在唇齒之間暗香殘留，這便是人生的二道茶——中年的茶。

我最喜歡邀上幾位閨中密友，泡一杯陽春砂仁茶，和著窗外細碎的陽光，就著陽臺上植物的影子，放眼室內，茶香氤氳，絲竹盈耳，漫卷詩書。清涼的苦甘味，消除的是心頭的暑意，舒緩的是如水的君子之交。在這個缺少涼意和浪漫的時令，于千人萬人之間，默默無聞于清茗之上，寫一卷季節風流。讓茶意在思想上跳舞，猶如享受中沐浴智慧，已是一種深層次的中年境界了。

中年女性緣何膝蓋響

李女士今年剛滿40歲，一年多來她總是感覺到膝蓋痛，走平路時還沒有多大感覺，上下樓梯時就會感覺特別痛。用手掌按壓髕骨的時候，膝蓋骨下竟然出現沙沙的摩擦音。在醫院檢查后被診斷為髕骨軟化癥。

據河南省中醫院骨傷科主任孫永強教授介紹說，髕骨即是我們常說的膝蓋骨，髕骨軟化癥是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化。人體關節的活動，有動力系統也有靜力系統。骨骼是靜力系統，就像杠桿；肌肉是動力系統，就像拉動杠桿活動的繩索。膝關節是人體最復雜的關節，靜力系統是上端的股骨和下端的脛骨，動力系統主要是覆蓋在股骨前方的股四頭肌，髕骨位于股骨和脛骨組成的膝關節的前方，它就像安裝在井邊的轆轤一樣，自身受到各個方向的力，起到改變股四頭肌力線和加強股四頭肌強度的作用。髕骨和股四頭肌是結合在一起的，隨股四頭肌的收縮而活動，就會不斷摩擦膝關節面。

由于膝關節過度疲勞或反復的半蹲位工作或扭傷、長期摩擦，髕骨軟骨面受到磨損、剝脫、缺損，導致髕骨軟骨面骨質裸露，從而引起髕骨軟化的一系列癥狀。該病患者多為中老年人，女性多于男性。患者常自覺膝痛或膝疲軟無力，以上下樓梯最為明顯，尤以下樓最困難。休息后癥狀消失，活動則加重。

孫永強教授說，由于髕骨軟化癥是一種損傷性退行性疾病，應避免能引起膝關節疼痛的各種活動，如半蹲位工作、打低位太極拳、滑冰、滑雪及老年健身園里的蹬腿鍛煉等。做好預防的同時也應進行適當鍛煉，以直腿上抬鍛煉為主，即將膝關節盡量伸直，停6－10秒鐘，蹬得發酸時然后慢慢放松，每天可做50次；游泳是一項對關節有保護作用的運動項目，可以經常參加；避免負重的膝關節屈伸活動，如上下樓或爬山運動；大小便時采用坐便；女性患者要少穿高跟鞋。

該院骨病科郭會卿副教授說，患了髕骨軟化癥后，患者宜多食黑豆、核桃仁、動物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性食物。可用蟾酥、丁香、細辛、雪上一枝蒿各等份，粉碎為末，醋調敷患膝，5天更換一次，4次為一療程，或用粗鹽500克熱敷膝蓋處。