河北大學(xué)生女生健美操選修課情況調(diào)查與分析

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)河大女生健美操選修課的情況進(jìn)行了調(diào)查與分析。結(jié)果表明：多數(shù)女大學(xué)生喜歡健美操加形體減肥的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)中應(yīng)有針對(duì)的確定教學(xué)內(nèi)容和方法，以促進(jìn)終身體育觀念的形成，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞：健美操；選修；健身

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006－3315（2008）06－140－01

健美操是在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化運(yùn)動(dòng)，融體操，舞蹈，音樂(lè)為一體的身體練習(xí)，既是健美身體陶冶情操的大眾方式，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突出特點(diǎn)，既是增進(jìn)健康、塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。深受高校廣大女生喜愛，在高校開設(shè)的 選修課中一直占優(yōu)勢(shì)，是一項(xiàng)集健身、健心、健美多功能為一體的鍛煉價(jià)值較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本文對(duì)河北大學(xué)現(xiàn)階段健美操選修課的教學(xué)情況及學(xué)生參加健美操學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了調(diào)查與分析。

一、研究對(duì)象與方法

1. 研究對(duì)象： 河北大學(xué)2002級(jí)二個(gè)學(xué)院參加健美操選修課的女生共40人

2 研究方法

2.1 調(diào)查訪談法:向2002級(jí)經(jīng)濟(jì)學(xué)院、電信學(xué)院二個(gè)院參加健美操選修課學(xué)習(xí)的女大學(xué)生進(jìn)行了課后交談，并對(duì)學(xué)校部分體育教師進(jìn)行了訪問(wèn)交談。

2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)交談的結(jié)果進(jìn)行歸納整理，統(tǒng)計(jì)處理，并進(jìn)行對(duì)比分析。

2.3 文獻(xiàn)資料法：上網(wǎng)查閱其它高校的健美操開展情況，并與河北大學(xué)生開展情況相比較。

二、結(jié)果與分析

1.健美操選修課情況分析

通過(guò)調(diào)查河北大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院、電信學(xué)院2個(gè)學(xué)院的2002級(jí)的全部女生114名，有35.1%女大學(xué)生選擇了健美操，說(shuō)明女大學(xué)生對(duì)選修課的選擇具有明顯的女性心理，生理特點(diǎn)。由于大學(xué)生一般處于18至22歲年齡階段，身體發(fā)育趨向成熟，逐漸變的窈窕豐滿，富有朝氣。在心理上，他們不僅希望自己具有心靈、氣質(zhì)、語(yǔ)言的質(zhì)樸美，更希望自己有一個(gè)勻稱的健美身軀。在當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，大學(xué)生同樣也面臨著巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力和就業(yè)壓力，他們除了正常的學(xué)習(xí)外，大都忙于考研，考級(jí)，上機(jī)等，業(yè)余時(shí)間很少能參加體育鍛煉。因此，對(duì)選擇適合身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造優(yōu)美體形的健美操運(yùn)動(dòng)頗感興趣，在選修時(shí)明顯趨向于健美操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

從教學(xué)效果來(lái)看，愛美是人的天性，心理及生理極具可塑性的女大學(xué)生更是如此，通過(guò)健美操選修課的 練習(xí)，使身體各個(gè)關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng)，各部位的肌肉得以均衡發(fā)展，從而提高練習(xí)者的柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，使練習(xí)者從體型上變得更加修長(zhǎng)、挺拔，從精神上變得更加朝氣蓬勃，從內(nèi)在的心理上變得更加自信，體現(xiàn)出對(duì)美的積極向上的追求。

2.女大學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)內(nèi)容的基本要求

在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，多數(shù)同學(xué)希望內(nèi)容多樣化，大眾化，實(shí)效性強(qiáng)，尤其對(duì)大眾健美操+形體減脂練習(xí)頗感興趣，這表明學(xué)生對(duì)新的內(nèi)容，新的組合運(yùn)動(dòng)方式有著較強(qiáng)的求知欲望?？释到y(tǒng)掌握一些運(yùn)動(dòng)知識(shí)，健身原理和方法及與未來(lái)職業(yè)有關(guān)的體育文化。從他們對(duì)形體減肥感興趣的程度可以看出，大學(xué)生對(duì)美的追求尤其強(qiáng)烈。大眾健美操加形體專門性和綜合性練習(xí)內(nèi)容，不僅培養(yǎng)了學(xué)生良好的姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)，而且充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，提高了大學(xué)生對(duì)生活的自信和對(duì)美的感悟。因此，高校在安排健美操教學(xué)內(nèi)容上，要了解學(xué)生的心理活動(dòng)特點(diǎn)，掌握學(xué)生的認(rèn)知、情趣、興趣愛好等心理活動(dòng)，從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，增加學(xué)生喜愛實(shí)效性的教學(xué)內(nèi)容。

3. 健美操在河北大學(xué)開展存在的一些問(wèn)題

影響大學(xué)生參加健美操鍛煉的因素有客觀的也有主觀的，調(diào)查結(jié)果表明：51.2%的大學(xué)生認(rèn)為鍛煉條件差是影響健美操鍛煉的主要因素，由于河北大學(xué)是一所綜合性大學(xué)，學(xué)生人數(shù)眾多，所以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館有限，學(xué)生們只能在室外進(jìn)行健美鍛煉，因而很容易受天氣的影響，冬天較為寒冷，穿的衣服較厚，所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)不是很方便，而夏天天氣炎熱，運(yùn)動(dòng)量太大學(xué)生的身體易產(chǎn)生不適的感覺，而運(yùn)動(dòng)量太小又達(dá)不到預(yù)期的目的。

四、結(jié)論與建議

1 結(jié)論

1） 健美操選修課在高校開展具有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，多數(shù)女大學(xué)生喜歡選擇這門課程，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中有著不同程度的收獲。

2）健美操選修課符合女大學(xué)生對(duì)健康美的追求，教學(xué)中應(yīng)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。

3）多數(shù)女大學(xué)生對(duì)參加健美操學(xué)習(xí)的目的認(rèn)識(shí)明確，對(duì)塑造形體和健美操加形體減肥這類組合練習(xí)頗感興趣。

4）多數(shù)女大學(xué)生希望在課余時(shí)間參加健美操鍛煉，這樣可以豐富大學(xué)生的課余生活，做到勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。

2 建議

1） 建立一個(gè)由教師組成的健美操協(xié)會(huì)，定期進(jìn)行培訓(xùn)、比賽、交流。了解國(guó)內(nèi)、外最新的信息，有利于健美操在高校的廣泛普及。

2）進(jìn)一步改善健美操教學(xué)的設(shè)施與條件。

3）應(yīng)打破健美操選修課的局限性，不僅使女生得到鍛煉，也應(yīng)使男生投入到健美操的鍛煉之中。

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