在體育教學中如何提高女生自覺性學習的實踐研究

摘要：中學女生的自覺性學習是體育教學中的主要動力。

關鍵詞：體育教學；中學女生；自覺性

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2008）06-024-02

本人通過訪談法、問卷調查法及文獻資料法，對溫嶺中學高一年級300名女生進行調查，深入分析了女生在體育課教學中抱有消極態度的原因，并提出若干種適用于不同教學實況的解決方案：1.適用于學生水平參差不齊、男女生混合選修課的情況；2.適用于女生較為畏懼的耐力、速度訓練；3.讓學生明確鍛煉的目的。

一、問題的提出

中學女生是學生中一個比較特殊的群體。特定的年齡階段決定了她們在生理、心理、思想上具有許多特殊性。這使得青春成長期的女生一般趨于敏感、內向，對運動強度大的體育活動產生了一定的排斥情緒，個別的甚至對體育課抱著很大的恐懼或反感心態。

針對這一情況，筆者采用隨機抽查的方法，以問卷的形式對溫嶺中學高一年級300名女生進行調查，結果見表1：

共發卷300份，回收有效卷300份，回收率100％，從調查結果看，調查問卷具有有效性。綜合其它一些定型調查資料分析，筆者得出以下結論：

（1）中學女生的體育成績與其對體育課的自覺性相輔相成。

（2）對體育課抱較為積極態度的女生，即A、B類女生占總人數的35.5%，而對體育課抱較為消極態度的女生，即C、D、E類女生占65.5%，這說明大部分女生對體育運動缺乏足夠的自覺積極性。

（3）喜歡部分體育項目的女生，即B、C類女生所感興趣的，基本上都是韻律操、健美操等形體訓練項目或籃球、羽毛球、乒乓球等有一定趣味性的活動。

（4）令E類女生懷有恐懼心理的，大多是中長跑、鉛球，器械，耐力、速度型項目。E類女生占總人數的6.4%，這個比例不容忽略。

（5）值得注意的是，即使是對體育運動相當愛好的A類女生，在實際課堂上有時也會因為這樣或那樣的原因出現消極想法。

二、原因的分析

中學女生對體育課持有消極態度，究竟是由哪些原因引起的，這個問題值得我們關注。

1、客觀條件和外部原因上來分析

在社會上，甚至在我們的教育系統內部，長期以來存在一種重智育輕體育的現象。雖然這種現象近年來得到很大的改變，但相對于其它學科而言，體育教學所獲得的人力、物力、財力都比較少。體育教材陳舊，運動器械落后，訓練場地缺乏或沒有及時更新，這在一定程度上影響了學生對體育課的重視。

2、從中學女生自身生理、心理特征分析

中學女生處于特殊的生理年齡階段，由于內分泌活動的變化和性腺活動的加強，神經系統的穩定性受到影響，有時掌握動作的協調能力都可能會下降。加之身體素質偏弱，運動能力較差，膽子小，對一定難度的運動項目容易產生倦怠心理。

在師資力量和教學條件有限的學校里，男女生合班上課的情況還是普遍存在的。女生一般容易在男生面前產生羞怯感，不能很好地表現自己的特長。

中學階段女生一般比較敏感，自尊心強，過于愛面子，擔心動作失敗在同學面前丟臉，害怕別人譏笑，致使信心下降而產生自卑緊張心理。

有一小部分女生由于體育成績一直不理想，對體育課望而生畏，存在一定的逆反心理，這樣的學生通常對體育課有排斥情緒。

除此以外，還有害怕受傷、恐高、耐力不支等具體原因。

三、若干對策的提出

經過以上分析，不難看出：要想提高女生在體育課中的自覺性、積極性，首先是女生要有良好的學習動機；其次，要從根本上消除女生對體育運動存在的心理障礙；最次，要培養女生對體育學習的興趣；興趣是探究某種事物或進行某項活動的一種帶有情緒色彩的心理現象。作為教師，我們必須身體力行，改變學生們對體育的看法，使她們懂得體育并非是一種膚淺的運動，從本質上來說，體育是自然科學，社會科學及邊緣科學的一門綜合學科。體育教學是以“野蠻其體魄，文明其精神”為宗旨的，它通過日常訓練的形式提高人的涵養，增加人的深度。在這一正確思維的指導下，提出以下對策：

1、適用于學生水平參差不齊、男女生混合上課的情況

青春期的女生自我意識強，群體觀念相對薄弱，不喜歡被過度約束，同時好勝心強，潛意識下希望發揮自己的長處。從這些特點出發，為提高女生的積極性，總結教學方法如下：

先放后收，引發情趣。即在上新單元課時，先不講教學內容，只是提出要求，讓學生結合自身優勢表現自己，會什么做什么， 使她們看到自己的潛質和長處，誘導、激發她們的興趣、情感。在學生們完全放開自我，積極性高漲的時候，教師應抓住時機，規范學生的動作，授之以完整的理論知識， 引導她們向課本教學內容靠攏。

群體組合，共同進步。教師在教學中根據學習實踐能力和教學要求，把學生分為不同的組別，對每一組提出不同的要求，使每位學生都有自己合理的奮斗目標。在團體中，通過取長補短的相互交流，在集體榮譽的驅動下，女生比較容易消除羞怯心理和孤獨感。群體壓力轉化為群體動力，促使她們更快、更好地完成目標。

結對幫助，培養尖子。對體育基礎明顯較差的女生，更要注意保護其自尊心。這些女生由于運動能力、協調能力偏差，長期以來在體育課上存在著自卑心理。對一些難度較大的項目，她們幾乎是望而卻步，完全缺乏自信。要提高這些同學的體育成績，首要一步就是克服她們的心理陰影。

在這里，可以采用結對幫助的方法，讓一些體育尖子在課余給她們輔導，通過循序漸進的方式，消除這些女生與老師、同學之間的隔閡，使她們對體育有個全新的認識，讓她們明白體育也是表現個性的一種途徑。只有糾正了這些同學的偏激想法，才能改變全體學生的觀念，使大家都對體育課產生親切、信任感。通過這一過程，尖子生才能更加全面地鞏固她們的理論知識，并實現從實踐到理論再到實踐的螺旋上升過程，成為真正的體育尖子。

2、適用于女生較為畏懼的耐力、速度訓練

對現代教學模式的比較與分析，本人通過實驗班（8個班級120名女生）與對照班（8個班級120名女生）在一學期教學中的合作學習的調查。（見表2）

從表2分析得出，“教人未見樂趣，必不樂學”，濃厚的學習興趣是學生主動學習的心理前提，學生對知識的獲取，信息的獲得方法和途徑不再具有唯一性，而是空間，多維性了。傳統的教學模式是在教師的指導下進行的，教什么，學什么。都得圍繞教師的教學目標進行，這就勢必造成學生吃不飽與吃不了，在提倡“健康第一”，以終身體育為目標的今天，這肯定不能適應學生為了健康而參與各種不同的體育項目的要求。從去年實施以來，按照《新課標》理念，我校體育工作都采取一些“開放式”模式，而不是“放羊式”的，從而得到學生的喜歡。

3、 讓學生明確鍛煉目的

有很多學生對體育鍛煉目的不明確，而體育教師又不特別強調，導致學生自覺性不足。中長跑又是一項強度比較大的周期性運動，要消耗大量能量，易疲勞。因此，學生難免會產生恐懼心理 ，體育教師要加強正確引導，用運動生理方面的知識說服教育，讓學生懂得“有一分耕耘，就會有一分收獲”。

并且要遵守循序漸進的原則，學生的速度、耐力、力量等素質各不相同，后天的鍛煉情況也各不相同，故在距離的安排上，也不要一成不變，距離安排要適當，要循序漸進，不然會造成過度疲勞，給學生的身心健康帶來不利影響。另外，教師還應注意合理、科學地采取各種放松方法。如，聽音樂、按摩及游戲等放松手段，加快學生疲勞恢復過程。這樣使學生消除了對中長跑的恐懼心理，從而使女生提高自覺性。

事實說明：在耐力訓練中采用形體訓練作為手段是非常有效的。這種美感強、又受女生歡迎的訓練模式，有著異曲同工、事半功倍的成效。

除了以上對策，還可以采用許多更簡便、更實用的方法。例如：在日常學習生活中，我們應注重課外活動的質量和效果，把課外活動當成體育課的一部分，而不僅僅是延伸。課外活動可以在自由、和諧的氣氛中，潛移默化地提高女生的自覺積極性，使體育運動滲透到學生生活的每一個環節。

四、小結

經過上文的逐步分析，得出結論：中學女生對體育課的確存在著不同程度的消極心態，造成這一現象的主要原因是中學女生特殊的生理、心理環境。作為教師，應該從體諒學生、理解學生的立場出發，具體問題具體分析，借助各種切實、可行的對策，使學生和老師站在同一水平線上，開誠布公、齊心協力地來解決實際問題。

有了正確的思維和正確的行事方式，我們便可逐步調整女生的心理狀態，從真正意義上調動女生學習的自覺性，極大調動她們參加體育活動的積極性，從而提高中學體育教學的效率和質量。

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