中學(xué)女生體育厭學(xué)心理特征及對策研究

高中階段的女生，年齡一般都在14—18周歲之間，這一階段的女學(xué)生正處于從青春發(fā)育的后期逐漸走向發(fā)育成熟的一個特殊時期。這一時期女生的心理特征對她們體育課的學(xué)習(xí)有著比較重要的影響。目前高中階段的女生，厭學(xué)體育課的現(xiàn)象比較普遍，她們對體育課缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動性，缺乏學(xué)習(xí)熱情和興趣，倘若這種狀態(tài)得不到改變，將勢必影響到中學(xué)體育課的教學(xué)質(zhì)量，亦將直接影響到高中女生的身心健康。

一、體育課中女生厭學(xué)的幾種心理特征

1．消極被動心理

隨著年齡的增長，生理發(fā)育的不斷成熟，大多數(shù)女生喜靜怕動。體育課上守紀(jì)律、聽話，但不愛動是女生的一大特點，尤其是進行一些強度較大、動作較難而又比較枯燥的練習(xí)時，她們的惰性表現(xiàn)得最為明顯，常常要教師趕著、逼著去練，由于學(xué)生處于消極、被動的心理狀態(tài)，練習(xí)時情緒低落，練習(xí)效果自然不佳。

2．害羞、怕丑心理

進入高中后，大多數(shù)女生有一種近似成人感，性格上變得更為敏感，更關(guān)注周圍的人對自己的評價和看法，在行動上則趨向文靜。因此當(dāng)她們在大庭廣眾，特別是在男生面前做練習(xí)時感到不好意思，在做難度較大或自己做不好的動作時，怕別人笑，對穿運動衣體形外露感到不好看，怕人議論等。

3．膽怯、害怕心理

膽小是女生的又一心理特點，隨著生理發(fā)育的逐漸成熟，女生的皮下脂肪增厚，重心降低，骨盆變寬，導(dǎo)致速度、力量、耐力等素質(zhì)的下降，所以在學(xué)習(xí)動作時，尤其在學(xué)習(xí)有一定難度的動作時，產(chǎn)生猶豫、恐懼、信心不足等心理現(xiàn)象。另外，在以往中小學(xué)的體育課中，女生或多或少都有自己或看到別人受傷的經(jīng)歷，因而在練習(xí)時，特別是在做有器械的練習(xí)時，會產(chǎn)生怕受傷的心理反應(yīng)。

4．自卑心理

來自不同地方的高中女生，在生理、心理方面存在著個性差異，使得她們在身體素質(zhì)、活動能力等方面參差不齊，從而使部分體育能力差的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，輕視自己，消極地評價自己的能力，而影響參與體育活動的積極性。

5．怕苦怕臟心理

隨著獨生子女的增多和生活水平的提高，學(xué)生的吃苦耐勞精神在下降，如大多數(shù)女生由于怕吃苦，對800米跑有較強的厭倦心理。另外，由于體育課大多在室外上，又經(jīng)常要用到器械，不少女生怕曬黑，怕弄臟手及衣服而不愿參加活動。

二、產(chǎn)生厭學(xué)體育課的因素分析

1．社會家庭的影響

目前，社會上重智育、輕體育的現(xiàn)象仍然比較普遍，很多中小學(xué)片面追求升學(xué)率，而不重視體育教育。體育場地設(shè)施不全，器材缺乏，師資力量薄弱，教學(xué)水平低，有的甚至不能進行正常的體育教學(xué)，形成了學(xué)生對體育課可有可無的無所謂態(tài)度。另外一個不容忽視的因素就是來自家庭的影響。父母是孩子的第一任老師，而當(dāng)前這一代中學(xué)生的家長，普遍重視的是子女的文化成績，只聽到家長送孩子上某文化、補習(xí)班，請家教，卻極少有家長給孩子補上體育這一課，這些都逐漸形成了學(xué)生對體育的輕視心理。

2．傳統(tǒng)思想的束縛

雖然我們已經(jīng)進入了21世紀(jì)，但是中國婦女從小腳的束縛中走出來也不過二三代人，人們?nèi)砸蕴耢o、端莊為審美標(biāo)準(zhǔn)，對于能充分表現(xiàn)美感和活力的現(xiàn)代體育形式還不同程度地存在著羞怯感，還未樹立起積極參與體育鍛煉的意識。

3．教材內(nèi)容、教學(xué)方法與女生的心理需求存在差異

求趣、求新是女生的特點，大部分女生對新教材、新內(nèi)容有較強的求知欲，同樣對趣味性較強的教學(xué)活動有較高的積極性。但目前的高中體育課，尤其是一年級的體育課，教材內(nèi)容的安排以田徑為主，一些項目對學(xué)生的技術(shù)、體能要求較高，而適合女生的教材內(nèi)容較少，加之許多教材內(nèi)容是初中的重復(fù)，使得學(xué)生感到枯燥、乏味，沒有新意，激不起學(xué)習(xí)的欲望。其次，課堂上教學(xué)手段、方法陳舊、單調(diào)，教學(xué)組織形式老套化、機械化，也影響了學(xué)生的積極性。

4．教師的教學(xué)水平和態(tài)度的影響

教師的教學(xué)水平是影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的因素之一，教師教學(xué)水平高，能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，就能增強學(xué)生的興趣；相反，教學(xué)水平低，學(xué)生的需要得不到滿足，就會削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外，教師對學(xué)生的態(tài)度也能影響和傷害學(xué)生的積極性，如果教師有一顆摯愛的心，對學(xué)生多給予關(guān)心和信任，必然會激起她們積極向上的信心。反之，如果教師對學(xué)生態(tài)度粗暴、冷漠，對問題處理不公，就會使學(xué)生對教師缺乏信任感而疏遠教師，當(dāng)然對其所授的課也就很難再感興趣。

5．考試制度不合理

目前，中學(xué)體育考試主要以技術(shù)和素質(zhì)為主，評分標(biāo)準(zhǔn)也沒有根據(jù)學(xué)生不同的身體條件來制定，這使得部分因受身體條件限制(如身材矮小、單薄或過于肥胖)，身體素質(zhì)差的學(xué)生雖然花費了比其他學(xué)生多得多的時間去練習(xí)，卻仍然較難通過考試或分?jǐn)?shù)較低，這在一定程度上挫傷了她們參與體育課的積極性，有的學(xué)生甚至把上體育課作為一種負擔(dān)。

三、改變厭學(xué)體育課的措施

1．提高學(xué)生對體育的認識

良好的心理動機是學(xué)習(xí)體育基本知識、技能的重要保證，教師應(yīng)根據(jù)女生的心理、生理特點，用生動的事例來幫助她們深刻認識體育對其身體、學(xué)習(xí)、事業(yè)的近期和長遠的作用，耐心引導(dǎo)她們，使她們真正懂得學(xué)習(xí)體育，參加體育鍛煉不僅是國家的需要、社會的需要，更是她們自身發(fā)展的需要，提高她們的求知欲和參與意識，把“要我練”變更為“我要練”。

2．注意教材搭配

女生的生理特點決定她們的運動能力比男生差得多，大多數(shù)女生比較厭學(xué)單純的競技鍛煉項目，而對能較好地體現(xiàn)她們協(xié)調(diào)性、柔韌性、韻律感強的練習(xí)項目有著濃厚的興趣，故在教材內(nèi)容的安排上，可適當(dāng)增加一些藝術(shù)體操、體育舞蹈、健美健身操等內(nèi)容，以激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣。

3．改進教學(xué)方法

在教學(xué)手段的運用上應(yīng)靈活多樣，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)能得到精神上的滿足。在課的開始、準(zhǔn)備部分可安排游戲、健身健美操等，這樣，一是滿足了學(xué)生的心理需求，二是容易調(diào)動學(xué)生的情緒，使課的基本部分有個好的開始。在課的基本部分要有一定強度的活動量，使學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)得到充分鍛煉，但在教學(xué)手段的運用上應(yīng)注意趣味性、多樣性、藝術(shù)性。如采用競賽、游戲的方法或者在練習(xí)時配上適當(dāng)?shù)囊魳?，既能完成教學(xué)任務(wù)，又能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。課的結(jié)束部分不應(yīng)僅僅做一些放松練習(xí)，還要加一些簡單的舞蹈和游戲，使體育課教學(xué)在歡快的氣氛中結(jié)束，余興未盡，學(xué)生更盼望下次課的到來。

4．加強自信心的培養(yǎng)

那些身體素質(zhì)差、協(xié)調(diào)能力低、性格內(nèi)向的學(xué)生，大多對自己缺乏自信心，她們的自卑心理較重，總認為自己不行，不能完成較難的動作，對這些學(xué)生，教師應(yīng)多關(guān)心、幫助她們，不應(yīng)冷落，平時應(yīng)經(jīng)常與其接觸、交談，得到她們的信任，消除她們的心理障礙，在課堂練習(xí)中加強個別輔導(dǎo)，并經(jīng)常鼓勵和表揚，對于她們?nèi)〉玫哪呐率俏⑿〉倪M步，也應(yīng)及時給予肯定，使其樹立信心。

5．注意教師自身的表率作用

老師在學(xué)生面前就是一面鏡子，一舉一動，都對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，起著潛移默化的作用。因此，教師應(yīng)加強自身的修養(yǎng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，熱愛學(xué)生，熱愛自己的事業(yè)，處處做學(xué)生的表率，學(xué)生就會從心里敬佩老師，信任和喜歡老師，從而提高對體育的興趣。

6．加強身體素質(zhì)練習(xí)

有很多膽怯、恐懼的學(xué)生，完成不了動作的主要原因是因為身體素質(zhì)差造成的，為了消除她們的恐懼心理，就要提高她們必要的身體素質(zhì)。提高女生的身體素質(zhì)主要采用課上練和課后布置作業(yè)相結(jié)合的方法，根據(jù)女生的生理特點，在每次課的結(jié)束前做一些增強腰腹肌、盆底肌和上下肢力量的練習(xí)。同時，在課堂練習(xí)中，教師應(yīng)加強保護和幫助，采用變換器械條件、降低練習(xí)難度、活躍課堂氣氛等方法，消除學(xué)生的緊張心理。另外，教師在評定成績時，對課堂上表現(xiàn)好、課外作業(yè)認真完成而體育成績較差的學(xué)生，可適當(dāng)增加她們的學(xué)習(xí)態(tài)度分?jǐn)?shù)，以提高她們對體育的學(xué)習(xí)興趣。

(作者單位：乾縣第一中學(xué)，陜西 乾縣，713300)