天生工作狂

內(nèi)容及圖片提供/唯眾傳播

你是個(gè)天生“工作狂”嗎?估計(jì)想這個(gè)問(wèn)題的人不多，因?yàn)榇蠹颐刻煊刑嗟氖虑橐觯瑳](méi)空想;即使想了的，也會(huì)覺(jué)得自己工作實(shí)在太多，根本做不完!其實(shí)無(wú)論你是天生的，還是后天的，做工作狂的滋味，估計(jì)不好受!今天的體驗(yàn)者和幾位嘉賓一起，向大家展示了他們?cè)?jīng)的“工作狂”心態(tài)，更多的是改變之道。

主持人傾訴錄制節(jié)目錄到吐

原來(lái)我做工作的時(shí)候，覺(jué)得自己不是工作狂，只是覺(jué)得機(jī)會(huì)來(lái)了，不能推掉。因?yàn)槭茄菟嚾藛T，有節(jié)目不停地找你，認(rèn)為是好事情，所以就干吧。那時(shí)我剛?cè)胄写蟾? 年，精力充沛，每天都在錄影，錄不同的節(jié)目。那時(shí)候我們每個(gè)節(jié)目前面都有一句slogan：“江山萬(wàn)里行，中國(guó)人真行”；“獎(jiǎng)金滿天飛，獎(jiǎng)品滿天飛”；“全家滿載而歸” ；“只要你敢來(lái)，好運(yùn)跟著來(lái)”；好彩頭，有看頭”。

每個(gè)節(jié)目我都要主持，就這樣從早錄到晚，從這個(gè)攝影棚到那個(gè)攝影棚。到最后，我已經(jīng)分不清楚在錄哪個(gè)節(jié)目。連續(xù)錄到第70 天，我崩潰了，節(jié)目錄到一半，我就跑到景片后面去吐，翻江倒海地難受。

數(shù)據(jù)

過(guò)勞死人群平均年齡44 歲，比癌癥還可怕!

多發(fā)行業(yè)：IT 業(yè)，平均年齡37.9 歲

工作狂病癥

有時(shí)候特別暴躁;睡覺(jué)前一定要看e-mail，如果沒(méi)看，就無(wú)法入睡。

工作狂語(yǔ)錄

所謂年假，那個(gè)“假”是假裝的“假”，所以我們從不假裝;

所謂周六，是第六個(gè)工作日;

至于“休息”和“睡覺(jué)”的區(qū)別，那純屬無(wú)聊之余的造詞，我們的字典里，除了睡覺(jué)就是工作。

體驗(yàn)者：某會(huì)計(jì)事務(wù)所審計(jì)經(jīng)理 阿弘

工作內(nèi)容：每天不停地審計(jì)，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，就是查賬，查過(guò)來(lái)，查過(guò)去，但只查別人的賬。

工作狀態(tài)：每個(gè)星期工作至少60 個(gè)小時(shí)，平均一天12 個(gè)小時(shí)，多數(shù)情況不止如此!

主持人曹啟泰與體驗(yàn)者的現(xiàn)場(chǎng)PK

曹:請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)愿意做這樣人的女朋友或太太？

阿弘:我有女朋友了，

曹:她快樂(lè)嗎？

阿弘:和我一個(gè)行當(dāng)。我們談戀愛(ài)虛擬化，想拉拉手、親親臉的時(shí)候，就用MSN 的圖標(biāo)了。

曹:這也會(huì)有肌膚的感覺(jué)？

阿弘:沒(méi)有!我一邊網(wǎng)聊，一邊接老板電話。除非看到自己服務(wù)的企業(yè)成功上市了，才會(huì)有成就感。

曹 :這樣的人居然還有時(shí)間談戀愛(ài)!把那個(gè)心思用在工作上，又多5 家上市公司。

體驗(yàn)者親歷

工作狂不是在哪里都是工作狂，到現(xiàn)在的公司之前我就不是。以前的公司，同事關(guān)系、公司價(jià)值觀都不如現(xiàn)在的公司。如果我對(duì)這份工作有熱情，是我愿意做的，怎么能不成為一個(gè)工作狂?付了那么多錢給我，我心里感覺(jué)對(duì)公司愧疚，一定要?jiǎng)?chuàng)造出更多的價(jià)值!感恩的心讓我成為工作狂!

簡(jiǎn)舫（《上班這點(diǎn)事》節(jié)目嘉賓）《Jessice 》雜志總策劃

分類別的工作狂

工作狂，在不同領(lǐng)域的行業(yè)有不同的解釋和狀態(tài)。不過(guò)每一個(gè)人一定要找到調(diào)整自己的方法。

我覺(jué)得工作狂通常分三種:抑郁型的，這種人是沒(méi)有辦法，內(nèi)心很脆弱，很容易被外在的壓力給鉗制住，這樣的人無(wú)怨無(wú)悔，他們認(rèn)為生活就是這樣，生來(lái)就是苦，他們用這樣的語(yǔ)言安慰自己。第二種是焦慮型，這個(gè)和我以前有點(diǎn)像，可能因?yàn)樾愿裼悬c(diǎn)完美主義，總覺(jué)得自己做得不夠好。我個(gè)人比較討厭別人在我之前說(shuō)出我的錯(cuò)誤，我第一眼發(fā)現(xiàn)某件事情有漏洞，我一定要把這個(gè)漏洞補(bǔ)上，不讓別人講，寧愿多做，懶得多說(shuō)。最后一種我認(rèn)為是最不好的——狂躁型，對(duì)事情有過(guò)高的期望，自我加壓，天天背后要有個(gè)小鞭子輕輕地打在自己身上。

休閑的午餐時(shí)分我覺(jué)得午餐的時(shí)候才能有一點(diǎn)放松的感覺(jué)，因?yàn)橥聿蜁r(shí)間我通常在工作。午餐的時(shí)候我一定要找個(gè)離辦公室很遠(yuǎn)的地方，走路需要15 分鐘的距離，在走路去吃飯的路程中，就是整個(gè)人開(kāi)始降溫的過(guò)程，比如從80度，降溫降溫降溫......降到50 度，因?yàn)槲矣X(jué)得走這一路是很幸福的事情，整個(gè)過(guò)程非常享受。坐下來(lái)以后點(diǎn)簡(jiǎn)餐，我喜歡吃些清淡的食物，一點(diǎn)點(diǎn)就好了。整個(gè)下午會(huì)煥如新生。

他救不如自救

現(xiàn)在的職場(chǎng)，大家身體上都或多或少有點(diǎn)毛病。工作狂最痛苦的不是身體上，而是精神的苦悶。怎么解決自己的問(wèn)題 ？我認(rèn)為解決的辦法，就是要自救。因?yàn)闆](méi)有人知道你心里想什么，別人很難幫忙。我自己是這么做的:第一點(diǎn)，允許自己顯得平凡一點(diǎn)，第二就是允許自己犯一點(diǎn)錯(cuò)誤。送給大家四個(gè)字，兩個(gè)詞:“放下”，“舍得”。放下自己的擔(dān)子，人都是自己給自己扛了很多擔(dān)子，其實(shí)很多東西是虛妄的，你看得很實(shí)在，其實(shí)回過(guò)頭不做年度總結(jié)，做一生總結(jié)，你會(huì)感慨:哎呀!很多東西是過(guò)眼煙云。所以應(yīng)該學(xué)會(huì)放下和舍得。你身邊的親人，這是最最珍貴的，但我們經(jīng)常把他們先放在一邊，因?yàn)槟憧傆X(jué)得他們會(huì)一直在那里，忽視了。

獻(xiàn)給“工作狂”之歌

獻(xiàn)給所有在工作當(dāng)中找不到喘息機(jī)會(huì)的朋友們。希望這首歌讓你偶爾那么輕松一下，明天繼續(xù)面對(duì)你該面對(duì)的。但別忘了，生命里有一個(gè)很重要的事情叫做“好好對(duì)自己”。今天就放自己一分鐘，忍耐一些。

不想再問(wèn)你 今晚你回來(lái)嗎

不想再問(wèn)你 是不是在加班

想著你的人 我想著你的唇

這個(gè)滋味好久都沒(méi)有了

這幾年在上海

我變成了工作狂

天天都加班到半夜

天亮都才回來(lái)

這幾年在上海

對(duì)不起女朋友

想要親一個(gè)

只能是MSN

各位 停一下

深呼吸 喘口氣 笑一笑

把路走長(zhǎng)一點(diǎn)

對(duì)得起自己就對(duì)得起父母

對(duì)得起愛(ài)你的人

把日子過(guò)好一些吧

溫喜慶 （《上班這點(diǎn)事》節(jié)目嘉賓）

職場(chǎng)白領(lǐng)到熒屏紅人的典型，擁有自己的粉絲軍團(tuán)——“喜糖”

主動(dòng)與被動(dòng)的“工作狂”

大家都被這個(gè)社會(huì)、被工作、被職場(chǎng)推著往前滾，所以怎么明哲保身、怎么維持自己的情緒很重要。現(xiàn)在有很多人過(guò)勞死，過(guò)度勞作起初可能是主動(dòng)的或被動(dòng)的，時(shí)間長(zhǎng)了，可能就形成一種習(xí)慣。就像剛有電腦的時(shí)候，人人都覺(jué)得可有可無(wú)，現(xiàn)在卻非常依賴。

“緊急”和“重要”

敢于面對(duì)自己的現(xiàn)狀。很多人做不到，比如說(shuō)工作是不是太重要?我的工作狀態(tài)到底如何?如果不面對(duì)其實(shí)沒(méi)辦法做到“放下”和“舍得”。做到了勇敢面對(duì)，就要勇于處理它。這個(gè)時(shí)候才能做到“放下”，最終“舍得”。

找張紙，紙的中間畫條線，左邊寫你認(rèn)為重要的事情，右邊寫緊急的事。根據(jù)一個(gè)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)人一生當(dāng)中所有重要的事，絕大多數(shù)都沒(méi)有完成，到離開(kāi)這個(gè)世界的那一天才發(fā)現(xiàn)，這些重要的事情是沒(méi)陪家人吃飯，承諾的旅游計(jì)劃沒(méi)執(zhí)行，承諾的美夢(mèng)沒(méi)實(shí)現(xiàn)。但是緊急的事卻永遠(yuǎn)忙不完的。因?yàn)檫@些緊急的事情，當(dāng)你忙完這一頁(yè)撕掉后，你還會(huì)再寫一張。所以，請(qǐng)搭配每做兩件緊急事的時(shí)候，請(qǐng)“放下”，一切都丟掉，翻一頁(yè)去做一件重要的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊急的事情越來(lái)越少，重要的事情也逐步完成，才會(huì)有新的一頁(yè)可以做。

《上班這點(diǎn)事》播出時(shí)間

第一財(cái)經(jīng):周一至周五 晚22:30

北京財(cái)經(jīng)頻道:周一至周五 晚22:00

天津經(jīng)濟(jì)生活頻道:周一至周日 晚23:00

浙江經(jīng)濟(jì)生活頻道:周一至周五 晚22:50

福州影視頻道:周一至周五 晚22:30

廣東公共頻道：周一至周五

河南精品博覽頻道：周一至周六晚23:15

黑龍江都市頻道：周一至周五晚17:20