十路彈腿對練（２）

（接上期）

三路 蓋馬迎風勢

1#1049008;甲、乙抱拳

甲兩腳并攏，身體正直站立，兩手自然下落于身體兩側，兩眼平視前方（圖3－1）。兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖3－2）。

乙動作與甲動作相同。

2#1049008;甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內。

乙動作與甲動作相同（圖3－3）。

3#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打對方的頭面部。

乙左腿同時向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖3－4）。

4#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，右手握拳不變，左手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向左平視。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反（圖3－5）。

5#1049008;甲躍步單鞭，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手順勢向前扶推對方左肘外側，同時右手握拳向前擊打對方肋部，成左弓步站立（圖3－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同時由外向內拐肘，右手握拳收于腰間（圖3－7）；上動不停，甲重心移于左腿成左弓步站立，左手成平拳向身體左側平架，右手成平拳向前擊打對方頭面部（圖3－8）。

6#1049008;甲兩手捋，乙迎面捶

乙左手向下拍擊對方右拳，借勢反手向前成立拳擊打對方面部，右手握收于腰際。

甲右手向回屈肘掛于耳畔，由內向外攔擋對方左拳，左手由對方左肘下穿過，接抱對方手臂（圖3－9）。

7#1049008;甲護腮，乙頭撞

乙向前擠步成左弓步站立，以頭撞擊對方面部。

甲將右手置于左腮前，接拍對方頭額側前部位，左手捋帶對方左臂于左腋下，成左弓步站立（圖3－10）。

8#1049008;甲封捶，乙撩陰貫耳

乙向回抽出左手，順勢向前擊打對方襠部，右手握拳收于腰際；甲移重心于兩腿，成馬步站立，左手握拳向回抽帶，攔掛對方左手撩陰捶，右手握拳收于腰際（圖3－11）。

上動不停，乙左手順勢反手向上擊打對方耳門右太陽穴部位；甲左手反手向上格擋對方耳門捶（圖3－12）。

9#1049008;甲下拍，乙當頭炮

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手架于頭頂，右手握拳向前擊打對方肋部。

甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手上架于頭頂，右手向下拍按對方右拳（圖3－13）。

10#1049008;甲彈腿（右），乙撤步下拍

甲左手握拳上架于頭頂，右手握拳置于小腹前，拳心朝上，起右腿向前彈踢對方襠部，力達腳尖，腳面繃平。

乙向后撤左步，成右弓步站立，雙手隨身勢向下拍擊對方腳面（圖3－14）。

11#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳向前擊打對方的頭面部，左手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格擋，左手握拳自然向后平架（圖3－15）。

12#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，左手握拳不變，右手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向右平視。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反（圖3－16）。

13#1049008;甲躍步單鞭，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手順勢向前扶推對方右肘外側，同時左手握拳向前擊打對方肋部，成右弓步站立（圖3－17）。

甲重心移于左腿，右臂在含胸的同時由外向內拐肘，左手握拳收于腰間（圖3－18）；上動不停，甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手成平拳向身體右側平架，左手握拳向前擊打對方面部（圖3－19）。

14#1049008;甲兩手捋，乙迎面捶

乙右手向下拍擊對方左拳，借勢反手向前成立拳擊打對方面部，左手握收于腰際。

甲左手向回屈肘，掛于耳畔，由內向外攔擋對方右拳，右手由對方右肘下穿過，接抱對方手臂（圖3－20）。

15#1049008;甲護腮，乙頭撞

乙向前擠步，成右弓步站立，以頭撞擊對方面部。

甲將左手置于右腮前，接拍對方頭額側前部位，右手捋帶對方右臂于右腋下，成右弓步站立（圖3－21）。

16#1049008;甲封捶，乙撩陰貫耳

乙向回抽出右手，順勢向前擊打對方襠部，左手握拳收于腰際；甲移重心于兩腿，成馬步站立，右手握拳向回抽帶，攔掛對方右手撩陰捶，左手握拳收于腰際（圖3－22）。

上動不停，乙右手順勢反手向上擊打對方耳門左太陽穴部位；甲右手反手向上格擋對方耳門捶（圖3－23）。

17#1049008;甲下拍，乙當頭炮

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手架于頭頂，左手握拳向前擊打對方肋部。

甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手上架于頭頂，左手向下拍按對方左拳（圖3－24）。

18#1049008;甲彈腿（左），乙撤步下拍

甲右手握拳上架于頭頂，左手握拳置于小腹前，拳心朝上，起左腿向前彈踢對方襠部，力達腳尖，腳面繃平。

乙向后撤右步，成左弓步，雙手隨身勢向下拍擊對方腳面（圖3－25）。

19#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向前上一步，成左弓步，左拳向前擊打對方的頭面部，右手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖3－26）。

20#1049008;甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖3－27）；兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖3－28）。

乙動作與甲動作相同。

四路 蹬脯把路攔

1#1049008;甲乙抱拳

甲兩腳并攏，身體正直站立，兩手自然下落于身體兩側，兩眼平視前方（圖4－1）；兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖4－2）。

乙動作與甲動作相同。

2#1049008;甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內。乙動作與甲動作相同（圖4－3）。

3#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打對方的頭面部；乙左腿同時向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖4－4）。

4#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，右手握拳不變，左手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向左平視。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反（圖4－5）。

5#1049008;甲上紅捶，乙上臂崩

甲身體向后轉體180°，成右弓步站立，左手向下摟按收于腰際，同時右手握拳向前成立拳擊打（圖4－6）；上動不停，身體向后轉體180°，成左弓步站立，左手握拳向前成立拳擊打對方面部，右手握拳架于身后（圖4－7）。

乙的動作與甲的動作相同，唯左右相反。

6#1049008;甲撩陰貫耳，乙封捶

甲提右步向左腳內側震腳，右手向前上挑架對方左臂（圖4－8），左腿向前上一步成馬步，左手隨身勢向前撩擊對方襠部；乙向后撤一步，成馬步站立，左手向襠內攔擊對方左手（圖4－9）；甲左手迅速上翻，扇擊對方耳門；乙左手攔擊后迅速上翻，向外格擋對方擊打耳門的拳頭（圖4－10）。

7#1049008;甲當頭炮，乙下拍

甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手架于頭頂，右手握拳向前擊打對方肋部。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手上架于頭頂，右手向下拍按對方右拳（圖4－11）。

8#1049008;甲勾踢，乙提膝

甲左手抓握對方左手腕，身體稍向左擰，同時起右腿向前勾踢對方左腳腳踝部位，右手變勾手自然后擺。

乙則迅速向上提左膝，右手握拳護于左肋下（圖4－12）。

9#1049008;甲崩跨，乙獅子張口

甲身體稍向左轉，擰腰發力，同時右腿向后崩跨，左手變勾手架于身體左側，右手成立掌向前下擊打俯按，成左弓步站立。

乙身體向后轉體360°，左腿向后蓋跳，落步的同時，左腿獨立支撐，提右膝成獨立勢，左手變掌架于頭頂，右手握拳落于右膝蓋之上（圖4－13）。

10#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲重心移于右腿成右弓步，右拳向前擊打對方的頭面部，左手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙向前落右步，重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格擋，左手握拳自然向后平架（圖4－14）。

11#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，左手握拳不變，右手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向右平視。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反（圖4－15）。

12#1049008;甲上紅捶，乙上臂崩

甲身體向后轉體180°，成左弓步站立，右手向下摟按，右拳收于腰際，同時左手握拳向前成立拳擊打（圖4－16）；上動不停，身體向后轉體180°，成右弓步站立，右手握拳向前成立拳擊打對方面部，左手握拳架于身后（圖4－17）。

乙的動作與甲的動作相同，唯左右相反。

13#1049008;甲撩陰貫耳，乙封捶

甲提左步向右腳內側震腳，左手向前上挑架對方右臂（圖4－18），右腿向前上一步成馬步，右手隨身勢向前撩擊對方襠部；乙向后撤一步，成馬步站立，右手向襠內攔擊對方右手（圖4－19）。上動不停，甲右手迅速上翻，扇擊對方耳門；乙右手攔擊后迅速上翻，向外格擋對方擊打耳門的拳頭（圖4－20）。

14#1049008;甲當頭炮，乙下拍

甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手架于頭頂，左手握拳向前擊打對方肋部。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手上架于頭頂，左手向下拍按對方左拳（圖4－21）。

15#1049008;甲勾踢，乙提膝

甲右手抓握對方右手腕，身體稍向右擰，同時起左腿向前勾踢對方右腳腳踝部位，左手變勾手自然后擺。

乙則迅速向上提右膝，左手握拳護于右肋下（圖4－22）。

16#1049008;甲崩跨，乙獅子張口

甲身體稍向右轉，擰腰發力，同時左腿向后崩跨，右手變勾手架于身體右側，左手成立掌向前下擊打俯按，成右弓步站立。

乙身體向后轉體360°，右腿向后蓋跳，落步的同時，右腿獨立支撐，提左膝成獨立勢，右手變掌架于頭頂，左手握拳落于左膝蓋之上（圖4－23）。

17#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲重心移于左腿成左弓步，左拳向前擊打對方的頭面部，右手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙向前落左步，重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖4－24）。

18#1049008;甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖4－25）；兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖4－26）。

乙動作與甲動作相同。

（下期待續）