“目標”延年等四則

老年生活有目標，長壽概率高一些。

老年人的健康體現在生理，心理和良好的社會適應狀態(tài)等各個方面，任何一個環(huán)節(jié)都不能缺少。俄國醫(yī)學界有研究表明，老年生活中缺乏生活目標的人容易得心血管疾病。原因很好理解，“心血管疾病”的發(fā)生就是上述某些環(huán)節(jié)出現了問題，當然也包括心態(tài)，就是對生活的信心和信念。日本的醫(yī)學家在這方面更是做了對照研究，他們經過7年，對43000名年齡在40—79歲之間的公民進行跟蹤，其中60％的人有著明確的生活目標，5％的人承認沒有目標，其余的人沒有明確回答。從跟蹤的結果發(fā)現，那些宣稱沒有生活目標的人，患病的概率要比有生活目標的人高得多，壽命也短于有生活追求的人。

生活目標可以是多種多樣的，而且并不關乎是大目標還是小目標，有的時侯目標還產生于不經意之間。墨西哥就曾經報道過這樣一個案例：一個老人患了癌癥，來日無多，但當他的兒子和兒媳出車禍去世之后，他的病情不但沒有惡化反倒好了。原來，老人需要撫養(yǎng)突然變得無依無靠的孫子，于是，他的生存就有了新的動機和目標。這種強烈的責任感煥發(fā)出他對生命的渴望，于是戰(zhàn)勝了疾病。

國外的醫(yī)學研究正在與生物學相結合，產生一門叫作“信念生物學”的新學科分支。這個學科的研究認為，人的生活信念既是一個理性的過程，又是一個情緒化的過程。信念生物學的基礎研究至少證明，人的生活信念對人體健康產生可測的生化效應，并且這些效應具有影響事物最終結果的潛力。可見，生活目標即信念，就是一種力量。

老年人的生活應該有怎樣的目標呢?首先，它應該不同于年輕人，它不應該是功利主義的。其次，它應該是追求和享受過程，而不注重最終的結果。人們有體會，一個人在自己的領域經過幾番奮斗取得成功之后，卻往往陷于空虛。人們在過分追求功利目標的時候，常常耗費了年華、損害了身體、失去了親情，反思之后常常覺得得不償失。老年人不可能、也不應該回到那種狀態(tài)。

筆者5年前邂逅一位老者，戰(zhàn)爭年代他曾經立有戰(zhàn)功，和平建設時期也做出過貢獻，上世紀90年代退休之后為自己訂了新的目標，他說他要“做一個好公民，一個好父親，一個好丈夫，一個好爺爺”。總之，他的生活目標是不斷地做一個更加稱職的“人”。這個目標和上面所說的墨西哥的案例有異曲同工之妙，只是他更加自覺，更加主動，更加豪邁。為了達到這些目標，這位老人天天總有事干，生活變得豐富而有趣，以后的日子，不但他本人更健康，家庭也更幸福了。聽一個行伍出身的老人介紹這些體會，開始我們以為他是笑談、調侃，再仔細琢磨，覺得這真是一種高尚的追求啊。

古語說，老驥伏櫪，志在千里。人各有志，老人各有志，志就是目標。老年生活總有目標，長壽的概率就高一些。

文 龐倍 摘自《中老年保健》老年貧血警惕腫瘤

導致貧血的原因繁多，老年人如果出現不明原因的貧血，應當警惕慢性疾病和惡性腫瘤。

張女士今年60多歲，因為頭暈、面色蒼白去醫(yī)院檢查。經血常規(guī)檢查后被確定為貧血。經過長時間治療后，癥狀并沒有改善。究竟是什么原因導致貧血?醫(yī)生為其做了全面檢查，終于發(fā)現了導致張女士長期貧血的“元兇”——結腸癌。幸好發(fā)現得及時，張女上的病情才得到了控制。

醫(yī)生指出，除了常見的營養(yǎng)缺乏導致貧血外，老年人貧血也有可能繼發(fā)于以下這些疾病：

第一，肝臟疾病，如肝炎或酒精性肝硬化等；

第二，內分泌疾病，如甲狀腺功能低下或腎上腺皮質功能減退；

第三，風濕性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

除了上述疾病外，老年人如果出現不明原因的貧血，還需要特別警惕惡性腫瘤。癌癥引起的貧血與慢性病引起的貧血有許多相似之處。一方面，腫瘤細胞在體內的生長會消耗很多葉酸，導致體內葉酸缺乏；另一方面，發(fā)生腫瘤的臟器可能存在慢性失血，從而導致貧血。一些惡性腫瘤特別是身體隱秘部位的腫瘤，往往容易導致貧血。有研究發(fā)現，大約75％的宮頸癌患者，55％的肺癌患者，44％的大腸癌、結腸癌患者，都有貧血癥狀，貧血的程度往往都是輕度到中度。尤其是結腸癌、胃癌等消化道惡性腫瘤，在早期可能僅僅表現為貧血。如果忽視了這些疾病的診斷，只從表面上治療貧血，不但貧血癥狀無法減輕，還會延誤原發(fā)病的治療。

摘自《解放日報》

蜂膠的保健優(yōu)勢

1. 治病“多面手”。臨床實踐證明，蜂膠對高血壓、高脂血癥、糖尿病、惡性腫瘤、消化性潰瘍、牙周病、灼傷、皮炎等數十種疾病均有很好的治療和輔助治療作用。

2. 增強免疫力。促進吞噬細胞的作用，刺激身體產生抗體，是一種珍貴的天然免疫增強劑。

3. 見效快。尤其是外科、皮膚科、口腔科等疾患，涂上蜂膠制劑可迅速止痛、止癢、消炎，消腫。

4. 有效成分多。蜂膠含有多種有效成分，是植物藥用成分的高度濃縮物，它所含藥用成分之多，濃度之高是藥用植物無法相比的，因此具有用量小的特點，國際上通用以滴為計量單位，可見其濃度之極。

5. 治療安全。蜂膠無論內服或外用都是很安全的，無毒副作用。對蜂膠進行的安全性檢驗結果表明，蜂膠屬于實際無毒物質，食用和外用安全可靠。

摘自《保健與生活》

一次次地騙父親

父親最憎惡說謊了，然而我卻不得不多次說謊。

父親被查出肺癌后，我們和醫(yī)生商量，編了一個謊話騙他。沒辦法，因為父親聽說治療癌癥起碼要幾十萬塊錢，有時花了錢也未必能治愈，想到傾家蕩產的代價，他不止一次地告誡我們：“如果查出得了癌癥，就不要浪費錢了，反正人總是墨死，何況我那么大年紀了(78歲)，不想再拖累你們。”

那天，父親似乎意識到自己得了絕癥，執(zhí)意要出院，我只好騙他說：“你肺上有個小氣泡，堵塞了旁邊的血管，一定要開刀切除才能暢通。”為了拯救父親，我說了謊。

動手術那天，正準備進手術室時，父親一反常態(tài)地說“怕”，我問他：“怕什么?”他說不知道。我心想：哪有人不怕死的。我只好再一次騙他說：“醫(yī)生不是說過了嗎，是小氣泡，沒事的。”本來，動完手術是要做化療的，我們既擔心不做化療父親的生命支撐不了多久。又擔心做了化療謊言不捅自破，難以抉擇。但最終因父親年齡大，吃不消做化療，我們才保住這個謊言。

其實治療父親的病我們已經花了近10萬塊錢，我們知道。不能因為經濟不好，讓他不治而亡，不管怎么說，拯救他的生命是我們做子女的責任。

父親曾多次滿含歉疚地說“你們經濟條件都不好，是我連累你們了。”一次父親甚至把提高免疫力的輸液針偷偷拔掉，還告訴醫(yī)生這么貴的藥不要用了，他聽人說，用藥一個療程要1萬多元。于是，我不得不又一次騸他，告訴他這是一般的葡萄糖鹽水，用不了多少錢。

父親一生經歷了許多痛苦和磨難、養(yǎng)成他憨厚的性格，遇事常為別人著想，即使到了生死攸關的時刻，還怕拖累我們，所以我不得不一次次地說謊騙他。

值得慶幸的是，經過一段時間的治療，現在父親身體慢慢地好起來了，他很高興，不善言辭的他，自豪地對他的老朋友說：“我的命是孩子們用愛心救回來的。”

文 鄭洪英 摘自《人民網》