幸好及時發(fā)現了乳腺癌等

小莉：我是一名乳腺癌患者。從發(fā)現至今，已經有8個多月了。如今，回想起來，真是百感交集。

那天下班回家后，我開始淋浴，無意中竟摸到左側乳房下端有一個小腫塊。我心里突然咯噔了一下，反復觸摸后，覺得腫塊的活動度較好，心想應該不會有什么大問題。我的先生是一名醫(yī)生，他檢查后卻懷疑是腫瘤。這一晚，我怎么也睡不著，輾轉反側，想了很多很多，先生也是一夜無眠。

第二天一早，我就到醫(yī)院做了一系列檢查，基本確定為乳腺癌。聽到醫(yī)生的“宣判”，我一下子覺得天塌地陷般難以承受。想想就在幾天前，我還參加了單位里的運動會，并在接力賽跑中拿到了第二名的好成績。平時我還常去健身房鍛煉，身體素質一向很好的我，怎么會得乳腺癌呢?

不知度過了多少個難眠的夜晚，在先生和女兒的再三開導下，我才慢慢接受了現實，決心積極配合治療。幾天后，我進行了小切口保乳手術，手術后確定為早期乳腺癌。我想，這應該算是不幸中的萬幸吧。此后，我又相繼經受了6次化療和4次放療，那種身心的煎熬使我?guī)状蜗胍艞墸粗H人們始終在身邊給我?guī)椭凸膭睿疫€是堅持了下來。

如今，我已經回家安心靜養(yǎng)。想到病房中那些還在被病魔折磨著的病友們，我萬分慶幸自己及時發(fā)現了身體的異樣，并得到了正確的治療。如果當時發(fā)現腫塊后一直拖著不檢查，后果真是無法想像。

醫(yī)生告訴我，高糖和高蛋白食品是誘發(fā)乳腺癌的因素之一。過去，我愛吃甜食和高蛋白的食品。經歷了疾病的折磨后，我開始改變自己的飲食習慣，注意多吃蔬菜和水果。

更重要的是，我比過去任何時候都強烈地感受到，身體健康才是最重要的。平時要養(yǎng)成健康的生活、習慣，及時留意身體發(fā)出的各種疾病“信號”，做到早發(fā)現、早治療。即使生了這種大病，也不要害怕。黑夜過去總是黎明。

專家點評(復旦大學乳腺癌研究所所長，復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任，教授邵志敏)：乳腺癌是當今危害女性健康的主要惡性腫瘤之一。影響乳腺癌發(fā)病的因素有很多，包括環(huán)境因素、生殖因素、激素水平、營養(yǎng)飲食以及遺傳基因等。就亞洲婦女而言，發(fā)生乳腺癌的高峰年齡大多在45歲到55歲之間，絕經后發(fā)病率會有所回落，但在70歲到85歲年齡段又會有一個小高峰。

過去，原發(fā)性乳腺癌的首發(fā)癥狀，往往是患者自己摸到乳房有腫塊。因此，按時對乳房進行自我檢查，對乳腺癌的發(fā)現相當重要。

乳腺病變的表現是多種多樣的，除了可觸及的腫塊外，還包括乳頭、乳暈、乳腺皮膚、乳腺導管和實質、區(qū)域淋巴結的改變，以及相應的全身癥狀等等。

乳腺腫瘤的皮膚改變包括：表皮粘連、淺表靜脈怒張、皮膚發(fā)紅水腫、局部溫度升高，以及皮膚潰瘍等，當然還包括乳頭回縮凹陷，乳頭糜爛等乳頭和乳暈異常。出現以上癥狀時，就應該及時去醫(yī)院就診。

如今，隨著診斷水平的進步，乳腺癌的早期診斷率已經有了很大的提高。40歲以上的婦女每年都應進行一次常規(guī)檢查，包括B超和鉬靶等影像學檢查。

即便診斷出乳腺的惡性腫瘤，患者也不必絕望。隨著醫(yī)療水平的提高，乳腺癌的療效已經有了極大的改進。對于一部分早期的年輕女性患者，可以采用保留乳房的手術方式；對于不適合保乳的患者，也可采取外科乳房整形重建手術，在完整切除腫瘤的同時最大程度的保留乳房的外觀。手術后，還可以通過放療、化學治療、免疫治療、生物靶向治療等，進一步降低局部復發(fā)率以及遠處轉移的危險性。

摘自《解放日報》

每天超過三杯酒增患乳癌幾率

美國的研究成果顯示，婦女如果每天喝上5杯或以上的啤酒、葡萄酒或烈酒，她們惠上乳癌的風險將會提高。

據新加坡《聯合早報》報道，美國研究小組發(fā)表報告說，這次研究長達8年，是歷來乳癌和酒精關系最深廣的一次研究。小組發(fā)現，喝下多少份量的酒才是乳癌幾率增加的原因，而不是某種酒的致癌率特別高。

研究成員克拉特斯基說：“過去的多種研究都發(fā)現喝酒同乳癌有關，可是，資料卻非常少。有關飲用某種酒類就會致癌的研究結果都自相矛盾。”

研究人員觀察了7萬多名不同種族婦女的飲酒習慣，結果發(fā)現，其中將近3000名的婦女到了i2004年都被診斷惠上乳癌。研究范圍主要是這些婦女偏好某種酒，以及飲酒的份量。此外，小組也把她們同每天喝少過一杯酒的婦女做了比較研究。

結果發(fā)現，每天酒量介于1到2杯的人同每天少過一杯的婦女相比，患上乳癌的幾率增加了10％，每天喝超過5杯的婦女，致癌率提高了50％。研究小組說，不同年齡層，不同種族都有同樣的致癌風險。

摘自《中國新聞網》；

腰圍突然“發(fā)福”需防卵巢癌

李姐年近50歲，近期她發(fā)現自己腰圍突然增大，往日的褲子穿不得了，便自認為是在“發(fā)福”。后由于她伴有腹脹、腹痛、發(fā)燒等癥狀，到醫(yī)院看病。經檢查診斷，李姐竟是患上了卵巢癌。

女性的發(fā)胖，特別是中老年女性腰圍突然增大“發(fā)福”，在不少人看來，似乎是正常的事情。然而，醫(yī)學專家提醒你：當你身體突然“發(fā)福”時千萬不要大意，因為或許此時婦科腫瘤正在悄悄向你襲來。卵巢深居在盆腔，腹部外摸無法摸到腫塊，故一般只能表現為腰圍增大，并感覺似有輕度的腹脹。由于惡性腫瘤生長迅速，一旦出現明顯的病情癥狀時，其病變已多屬晚期。因此，要十分警惕此種婦科常見病，平時應加強自我檢查。

建議腰圍突然增大“發(fā)福”的中老年女性，在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性宜自摸自檢。

文／呂斌 摘自《家庭醫(yī)學》

睡的少了，體重增了

美國研究人員最新公布的一項研究發(fā)現，成年女性的睡眠時間與他們的體重增長存在著密切的關系。那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。

研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究發(fā)現，每晚睡眠時間達到或低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重1.5磅左右。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性。

摘自《自我保健》

六信號暗示女性腎虛

1.脫發(fā)增多

你的頭發(fā)最近是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，也挽救不了你頭頂的尷尬局面。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

2.眼瞼浮腫

早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號。

3.更年期提前騷擾

潮紅、盜汗、月經周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。

4.變胖、變胖、再變胖

食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

5.性欲冷淡

30出頭的人性欲冷淡，腎虛可能就是罪魁。

6.怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦，你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

秦國貞摘自《齊魯晚報》

絕經婦女白細胞增多患癌風險大

美國科學家一項新的研究發(fā)現，婦女絕經后白細胞數量增多可能導致患乳腺癌、直腸癌、子宮內膜癌和肺癌的風險加大，同時也會增加婦女死于癌癥的風險。

據路透社日前報道，卡倫·馬戈利斯博士及其同事研究了14萬多名婦女初始白細胞數量與其中一些婦女最近確診患有的乳腺癌、直腸癌、子宮內膜癌和肺癌之間的關系。這些婦女年齡在50歲至79歲之間，一開始沒有癌癥。

研究人員發(fā)現白細胞數量最多的婦女比白細胞數量最少的婦女患乳腺癌、直腸癌、子宮內膜癌、肺癌的風險分別高15％、19％、42％和65％。另外，白細胞數量最多的婦女死于乳腺癌、直腸癌和肺癌的人數也多于白細胞數量最少的婦女。

血液中白細胞所占比例被當作感染和發(fā)炎的指標。馬戈利斯說，當一名婦女的白細胞數量在7以上就應引起醫(yī)生關注。但他說，大多數白細胞在這個水平以上的人在5年到10年內并不會患上癌癥和心血管疾病。

摘自《新華網》