人類這些行為的最佳姿勢(shì)

騎車的最佳姿勢(shì)——身體前傾20～30度左右為最佳。這樣可預(yù)防和減輕頸部和下肢的疲勞。

行走的最佳姿勢(shì)——小快步。小快步行走可以增加肌肉活動(dòng)次數(shù)，使腿部肌肉強(qiáng)健發(fā)達(dá)，還可以增加腿部血液循環(huán)，預(yù)防“腿先老”。

服藥的最佳姿勢(shì)——站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附于食道壁上，這不僅使藥物不能達(dá)到最佳的吸收部位，而且粘附對(duì)食道壁是一種有害刺激。

睡眠的最佳姿勢(shì)——右側(cè)臥位。右側(cè)臥位有利于血液回流入肝臟，減輕肺和縱隔對(duì)心臟的壓迫，有利于血液的流動(dòng)。

思維的最佳姿勢(shì)——平臥。平臥時(shí)人體肌肉和神經(jīng)最為放松，情緒最穩(wěn)定，心搏最為緩慢，因此腦細(xì)胞極易調(diào)整至最佳的思維狀態(tài)。

摘自《搜狐》