學(xué)生體質(zhì)下降之我見

摘 要：根據(jù)中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)2000年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果分析和2002年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告及2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分祈報(bào)告，結(jié)合我校三年來的學(xué)生體育成績與體能部分指標(biāo)的動(dòng)態(tài)資料的情況分析，發(fā)現(xiàn)最近幾年來我校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的體質(zhì)明顯呈現(xiàn)下降趨勢。這與目前中國學(xué)校教育體制、社會(huì)對人才的需求、素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的矛盾沖突、目前中國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展中人們的價(jià)值觀、人生觀、生活方式與生活理念的取向、學(xué)校對升學(xué)率的片面追求、升學(xué)就業(yè)的壓力、學(xué)校體育教學(xué)的缺失、人們對升學(xué)是唯一的出路認(rèn)知的盲目性等多方面的因素有關(guān)。這些問題的存在導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)大，學(xué)習(xí)時(shí)間過長，體育鍛煉時(shí)間少。結(jié)合實(shí)際情況，初步提出了改進(jìn)學(xué)生體質(zhì)狀況的幾點(diǎn)建議。在目前還不算完善的教育體制下，教育部門加大督查力度推進(jìn)素質(zhì)教育切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，加大宣傳力度改變?nèi)藗儗ι龑W(xué)是唯一出路的盲目從一的認(rèn)識，學(xué)校教育在堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想下教育引導(dǎo)學(xué)生有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生對體育價(jià)值觀、終身體育觀的認(rèn)識，在增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，學(xué)校和家庭共同協(xié)作，給學(xué)生營造一個(gè)輕松、良好的環(huán)境，以切實(shí)減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

關(guān)鍵詞： 學(xué)生體質(zhì) 下降 改進(jìn)

前言

青少年是國家的未來，中學(xué)階段學(xué)生的身體素質(zhì)和身體機(jī)能的下降首先會(huì)危害他們一生的健康，而且可能誘發(fā)心理的“亞健康”。未來中國社會(huì)的發(fā)展和國家的整體競爭力在很大程度上就會(huì)受到影響，如果在學(xué)生時(shí)期忽視了體質(zhì)健康狀況，那么在未來激烈競爭的環(huán)境中，他們就沒有很好的身體去應(yīng)對競爭。雖然目前我國正處在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)期，社會(huì)對人才的需求也發(fā)生了很大的變化，我國的教育也進(jìn)一步向素質(zhì)教育的方向發(fā)展，但它還存在于口頭階段，分?jǐn)?shù)依然是升學(xué)的主要依據(jù)，事實(shí)上面對日益激烈的社會(huì)競爭，學(xué)生們的負(fù)擔(dān)是越來越重，體能狀況在進(jìn)一步地下降，毛澤東同志早在《體育之研究》一文中就說：“體者，載知識之車而寓道德之舍也?！笨梢婓w質(zhì)的重要性，我國有一句成語：“皮之不存，毛將焉附？”意思是皮都沒有了，毛往哪里依附呢?事實(shí)上事物失去了借以生存的基礎(chǔ)就不能存在了，那反過來說，我們的學(xué)生沒有一個(gè)好的體質(zhì)基礎(chǔ)，其他的方面還能有好的發(fā)展嗎？學(xué)生體質(zhì)的下降無疑與社會(huì)、家庭、學(xué)校教育等都有密切的關(guān)系，但是如何在教育體制還需進(jìn)一步完善的情況下來提高學(xué)生的體質(zhì)狀況，學(xué)校教育和體育雖不能承擔(dān)全部責(zé)任，但也毫無疑問地承擔(dān)著很大的責(zé)任。在學(xué)校教育中要對學(xué)生進(jìn)行體育價(jià)值觀的教育，明確學(xué)校體育的目的，合理安排好體育的鍛煉時(shí)間，開足規(guī)定的體育課時(shí)，保證學(xué)生每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，并加強(qiáng)監(jiān)督和管理；在體育課的教學(xué)中，要明確健康第一的指導(dǎo)思想，了解體育課程的性質(zhì)，明確每節(jié)體育課的教學(xué)目標(biāo)，抓好課堂效率，提高教學(xué)質(zhì)量。

1 研究對象與方法

1.1研究對象江蘇省黃橋中學(xué)2001屆的高一(1—4)四個(gè)班的學(xué)生，總?cè)藬?shù)236人。

1.2研究的方法采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對黃橋中學(xué)2001屆的高一(1—4)四個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了高中三年的體育課成績的跟蹤調(diào)查及對單個(gè)體能項(xiàng)目數(shù)據(jù)的分析。

2 調(diào)查比較與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

2.1黃橋中學(xué)2001屆的高一(1—4)學(xué)生三年來每一學(xué)年度的體育成績調(diào)查比較

表1：

從表1——表3整個(gè)的數(shù)據(jù)顯示，優(yōu)秀率與不及格率小，良好與及格率大，形成兩頭小中間大的格局。大部分學(xué)生的成績居中以上，在高二階段優(yōu)秀率不變的情況下良好率有上升的趨勢，不及格的比例也下降，但是到了高三階段優(yōu)秀率有所上升，個(gè)別的學(xué)生比較優(yōu)秀，但是良好率在大幅度的下降，不及格的比例也有所上升。從上所示高二在高一的基礎(chǔ)上有所提高，高三下降，這與高三的學(xué)習(xí)緊張、家庭的期望值過高、學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，升學(xué)率的壓力大、活動(dòng)時(shí)間的減少是分不開的。

2.2三年中學(xué)生單個(gè)體能項(xiàng)目成績均值與1995年江蘇省體質(zhì)測試均值的比較

表4：

從三年中學(xué)生單個(gè)體能項(xiàng)目成績均值與1995年江蘇省體質(zhì)測試均值相比較來看，我校學(xué)生的速度、爆發(fā)力、力量、耐力等素質(zhì)明顯低于1995年度的江蘇省體質(zhì)測試的均值，高中三年中只有高二的成績有所提高，到了高三體能又是下降。這與我國國家高考制度的改革，社會(huì)競爭的不斷加劇，對于高中學(xué)生來說，升學(xué)競爭、就業(yè)競爭的激烈，社會(huì)壓力大等有關(guān)。學(xué)生的負(fù)擔(dān)在目前“素質(zhì)教育”的口號下是越來越重，無論是身體上的還是心理上的，都存在下降的趨勢。在北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”課題組的調(diào)查結(jié)果顯示，在北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個(gè)不同地區(qū)選取16472名中小學(xué)生中，小學(xué)生有異常心理問題傾向和嚴(yán)重心理問題的比例為20.6％，初中生為17.1％，高中生則為17.3％，而我校高中生調(diào)查結(jié)果為45.31％。

2.32005年全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析中全國學(xué)生總體得分比例與設(shè)計(jì)比例的比較：

從表5、表6和圖1可以看出：設(shè)計(jì)的不及格率為2％，而實(shí)測的比例為3.44％，高出1.44％。設(shè)計(jì)的及格率為23％，而實(shí)測的比例為40.49％，高出17.49％。設(shè)計(jì)的良好率為50％，而實(shí)測的比例為38.58％，低了11.42％。優(yōu)秀率的設(shè)計(jì)比例為25％，實(shí)測的比例僅僅為17.45％，比設(shè)計(jì)比例少7.55％。優(yōu)秀率和良好率都低于設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，及格率和不及格率高于設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)。說明在單項(xiàng)方面，優(yōu)秀的人數(shù)多，不及格的人數(shù)多，體現(xiàn)了兩極分化的特點(diǎn)。

上述分析可知，不及格和及格的學(xué)生比例高于設(shè)計(jì)比例，良好和優(yōu)秀低于設(shè)計(jì)比例。《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是根據(jù)1999年測得的數(shù)據(jù)制定的，說明在這6年來，學(xué)生的體質(zhì)健康水平在進(jìn)一步在下降。

表5 全國學(xué)生總體評價(jià)等級統(tǒng)計(jì)表（%）

表6實(shí)測比例與設(shè)計(jì)比例的差值（%）

圖1 全國學(xué)生總體評價(jià)等級比

3結(jié)果與建議

3.1結(jié)果根據(jù)我校200l屆的高一(1—4)四個(gè)班的學(xué)生體育課的成績及個(gè)別體能項(xiàng)目與1995年江蘇省體質(zhì)測試均值的比較，結(jié)合中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)中的2000年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果分析和2002年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告及2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析報(bào)告中的全國學(xué)生總體得分比例與設(shè)計(jì)比例的比較。結(jié)果表明，學(xué)生的身體狀況發(fā)展指標(biāo)中有的項(xiàng)目是呈現(xiàn)上升的趨勢，如：形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高，身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)繼續(xù)呈增長趨勢，青少年生長發(fā)育的長期趨勢持續(xù)存在，學(xué)生營養(yǎng)狀況得到改善，學(xué)生握力有所改善，齲齒、貧血等常見疾病患病率有所下降，學(xué)生口腔保健水平有所提高等等。但是，我們在充分肯定成績的同時(shí)，也應(yīng)看到學(xué)生體質(zhì)方面存在不容忽視的問題，特別是學(xué)生部分體能素質(zhì)這幾年呈現(xiàn)持續(xù)下降的趨勢。學(xué)生體能下降，肺活量下降、肥胖比例增加。主要原因是學(xué)生體育鍛煉不足(包括時(shí)間和強(qiáng)度均不夠)，其中既有學(xué)校場地不足、時(shí)間安排以及體育活動(dòng)內(nèi)容安排上的問題，也有沉溺于現(xiàn)代化的物質(zhì)享受中，忽視了應(yīng)有體育鍛煉，現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展帶來的激烈的競爭，迫使廣大青少年過度承載著符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展方向需要的以腦力與智力為主體內(nèi)容的學(xué)習(xí)任務(wù)，無時(shí)間與精力投入到體育鍛煉之中。學(xué)校體育教學(xué)缺失，課中體育教師對課程的性質(zhì)認(rèn)知的不足，學(xué)生自身缺乏刻苦鍛煉的毅力等問題。經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展中，人們生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多，食物結(jié)構(gòu)不盡合理，導(dǎo)致學(xué)生肥胖率的上升。另外，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，近距離用眼時(shí)間過長，導(dǎo)致近視率直線上升，當(dāng)然電子游戲機(jī)盛行、計(jì)算機(jī)普及、網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展，中小學(xué)生長時(shí)間玩游戲機(jī)、上網(wǎng)、看電視也是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要因素。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競爭力的加大，升學(xué)壓力大、家長的期望值高的情況下學(xué)生的精神緊張，也是影響學(xué)生健康的不可忽視的原因。另外，靜態(tài)生活時(shí)間增加，身體運(yùn)動(dòng)減少，也是直接導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因。北京在調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)：中學(xué)生平均睡眠時(shí)間每天為7.5個(gè)小時(shí)；家庭學(xué)習(xí)時(shí)間每天為2.6個(gè)小時(shí)；課外閱讀時(shí)間每天約為1小時(shí)；看電視的每天時(shí)間約為1小時(shí)；而體育鍛煉的時(shí)間每天只有半個(gè)小時(shí)左右，并且?guī)缀鯖]有學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃有規(guī)律的體育鍛煉；每周使用電腦的時(shí)間約為7個(gè)小時(shí)。

3.2建議

3.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育衛(wèi)生工作，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。加強(qiáng)責(zé)任意識，落實(shí)各項(xiàng)學(xué)校體育措施。雖然說學(xué)生的體質(zhì)下降與社會(huì)、學(xué)校、家庭都有關(guān)系，學(xué)校教育和體育不能承擔(dān)全部責(zé)任，但也絕對擺脫不了自己的責(zé)任。學(xué)校要按照教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開足并認(rèn)真上好體育課，不得以任何理由擠占體育課課時(shí)。學(xué)校教育中要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行體育價(jià)值觀、終身體育觀的教育，明確學(xué)校體育的目的，合理安排好體育鍛煉時(shí)間。要按照《學(xué)校體育工作條例》要求，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。要按照《學(xué)校體育器材設(shè)施配備目錄》的要求，搞好硬件建設(shè)。要進(jìn)一步加大體育課程和學(xué)生體育活動(dòng)改革的力度，在體育活動(dòng)內(nèi)容的安排上，除了要考慮不同年齡段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)外，要針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目，通過這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉改善學(xué)生的心肺功能、增強(qiáng)體能、全面提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

3.2.2繼續(xù)深化體育教育改革、加大改革力度。積極進(jìn)行體育課程改革，圍繞促進(jìn)學(xué)生身心健康的核心目標(biāo)，構(gòu)建科學(xué)的《體育與健康》課程體系。堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體的體育實(shí)踐環(huán)節(jié)，從內(nèi)容的選擇到教學(xué)的評價(jià)要始終突出“健康第一”的指導(dǎo)思想；要采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，養(yǎng)成自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。改革學(xué)校體育效果評價(jià)方式，積極穩(wěn)妥地推行“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”。通過實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，并針對存在的問題進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)健康水平的目的。

3.2.3學(xué)校體育教師要弄清體育課程的性質(zhì)，在體育課的教學(xué)中，明確“健康第一”的指導(dǎo)思想，了解體育課程的性質(zhì)，明確每節(jié)體育課的教學(xué)目標(biāo)，抓好課堂效率提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)目標(biāo)確定好教學(xué)的內(nèi)容，要有繼承和改革，不能把體育課上成休閑課、娛樂課，要有一定的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷。在教學(xué)中利用各種教學(xué)手段與方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體的差異與不同的需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益，使他們在身體、心理和社會(huì)發(fā)展方面都保持完善的狀態(tài)，成為一個(gè)有愛心，有集體主義觀，性格開朗活潑，耐挫能力及適應(yīng)性強(qiáng)的人。

3.2.4進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生健康教育和學(xué)生常見病防治工作。加強(qiáng)學(xué)校健康教育，保證健康教育的開課率，積極探索健康教育的形式和途徑，使學(xué)校健康教育為學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康生活方式發(fā)揮作用。要通過課堂教學(xué)、講座、板報(bào)、廣播等多種形式對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)知識、常見病預(yù)防知識的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的營養(yǎng)觀念和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識。

3.2.5進(jìn)一步減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步深化教學(xué)改革，改進(jìn)教學(xué)方法，在目前教育體制還有待于完善的基礎(chǔ)上，采取切實(shí)措施，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在繼續(xù)落實(shí)各項(xiàng)“減負(fù)”措施的同時(shí)，注意合理安排學(xué)生的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，按照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格控制家庭作業(yè)量，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。學(xué)生家長也應(yīng)積極配合，合理安排和保證學(xué)生的睡眠時(shí)間。

3.2.6教育主管部門應(yīng)加大檢查督促力度，促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作更上新臺階。要進(jìn)一步加大對貫徹實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》的檢查力度，把對《條例》的督導(dǎo)檢查納入政府對教育的督導(dǎo)檢查內(nèi)容，對《條例》規(guī)定的學(xué)校體育衛(wèi)生工作要求和措施進(jìn)行定期督導(dǎo)檢查，促使《條例》在學(xué)校得到真正貫徹落實(shí)。教育部門要在加大督查力度推進(jìn)素質(zhì)教育切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的同時(shí)，加大宣傳力度改變?nèi)藗儗ι龑W(xué)是唯一出路的盲目從一的認(rèn)識。

3.2.7學(xué)校應(yīng)明確專人負(fù)責(zé)心理健康教育與心理咨詢工作。平時(shí)除開展正常的咨詢外，可通過心理講座、團(tuán)體咨詢等活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。學(xué)生心理問題的主因有來自學(xué)習(xí)和思想上的壓力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和縮短過長的在校時(shí)間雖是明智的，但在升學(xué)競爭十分激烈的大氣候下，要做到這一點(diǎn)，政府和教育行政主管部門必須有所作為。家長要克服在教育子女上的犧牲心理、補(bǔ)償心理、討債心理和征服心理，擺脫極端功利主義的傾向，以一顆平常心去對待孩子的成長和發(fā)展。學(xué)校和家庭共同協(xié)作給學(xué)生營造一個(gè)輕松、良好的環(huán)境，以切實(shí)減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)量。

總之，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，關(guān)系到民族的興旺和祖國的未來，讓我們團(tuán)結(jié)起來，為了青少年學(xué)生的健康成長而共同努力吧。

參考文獻(xiàn)：

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［7］2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析報(bào)告.中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)，統(tǒng)計(jì)報(bào)告.