體育游戲在中學體育實踐課中的運用

摘要：體育游戲以其鮮明的特點和特殊的功能，在學校體育、社會大眾體育中發揮著重要作用，具有廣闊的運用前景。現代體育教學改革的一個重要方面，就是注重體育教學，使學生獲得自主、快樂的情緒，發展學生的個性，提高體育教學的實效性。體育游戲的特點和作用決定了其在體育實踐教學中各個環節中的運用具有巨大的潛力，有利于提高教學質量，完成教學任務。

關鍵詞：體育游戲 體育實踐課 運用

前言

黑格爾說過：“游戲比正經事都正經。”首都體育學院王文生教授也認為：“游戲精神是一種自由的精神、創造的精神、探索的精神。”學校體育教育更應該重新審視游戲因素在各種教育中的重要地位的作用。新課程標準實施以后，廣大體育教師在新課程理念的催生下，非常重視對教學方法的改革，尤其是在體育實踐課上揉進體育游戲以及教學手段的改革，符合青少年學生的身心特點，在體育教學中的使用能起到調動學生積極性，激發學生的運動興趣的作用，提高體育課堂效益。

體育游戲是以身體練習為基本手段，以增強體質、娛樂身心、陶冶性情為目的的一種現代游戲方法。作為一項健身娛樂活動，體育游戲有著悠久的歷史，而作為一門學科，體育游戲卻還很年輕。從1988年始，國家教委才有關于把體育游戲作為體育教育專業和運動專業的必修課的精神，但在短短的時間內，許多專家學者對體育游戲的理論和實踐進行了大量的研究探討，取得了較為豐碩的成果，從而使游戲學科日臻成熟。現今是素質教育時代，課堂改革的需要，快樂體育的提出，更給了體育游戲一個廣闊的前景。但在教學中應用體育游戲是否合適呢?在課堂教學中又該如何應用才能讓學生在輕松、愉快的環境里掌握鍛煉身體的技能技巧呢？

一、運用體育游戲教學的理論依據

1.符合中學生的生理特點

中學生神經系統尚未發育完善，神經過程興奮與抑制不均衡，興奮大于抑制，且易于擴散，特別是抑制過程不完善，有意注意的能力低，注意的穩定性差，代謝過程旺盛，易于疲勞也易于恢復，如果按照傳統的方式進行教學則顯得課堂十分單調，容易產生厭倦感，教學效果自然不佳，而游戲本身具有很強的競賽性，選材新穎，內容豐富，形式多樣，是刺激性很強的事物，容易使他們產生濃厚的興趣和強烈的興奮，從而促進教學氣氛，提高教學質量。浙工大體軍部的王玉秀老師、黃濱教授及揚州大學體育學院的童昭崗教授的“情緒調節體育教學模式對初中生心境和血漿β-內啡呔的影響”，采用前后測現場教學實驗的方法（ 實驗班：實施“情緒調節模式”的體育教學）。課堂教學的第一階段是誘奇引趣階段，該階段是充分利用創新的民間傳統游戲（如雙人拔河、左肢花樣跳繩、弓箭步手腳石頭剪子布、歡跳橡皮筋、雙人對踢毽子、三五龍頭抓鳳尾、客串橄欖球賽等）以激發學生的學習熱情和動機。對照班：實施“傳統模式”的體育教學，僅采用慢跑及徒手操練習進行熱身，教師宣布教學內容， 注重教師的講解示范和學生的自我練習，課中側重技能學習，忽略課中的情感網絡——探討兩種不同教學模式對中學生心境和安靜狀態下血漿β-內啡呔（β-EP）含量的不同影響。結果表明：1）“情緒調節體育教學模式”能有效地提高初中生的心境水平；2）血漿β-EP含量的變化可能于心境的變化成正性相關，且血漿β-EP可能是介導適宜運動改善情緒狀態的一個重要因素；3）對于初中生而言， 以學生感興趣的愉快性的運動項目為主，以平均心率135-155次/min，最大心率≤180次/min運動強度，以至少20～30min為持續時間，至少3次/周為運動頻率，以集體練習為主的運動類型，以愉快和諧為運動情境的體育教學或活動可有效改善初中生的心理狀態。

2.符合中學生的心理特點

少年的心理特點表現為少年思維能力有顯著的發展。首先，表現在抽象邏輯思維已占相對優勢，但思維中具體形象成分仍起著重要作用。其次，表現在思維的獨立性和判斷性有所發展，他們開始喜歡提出各種各樣的問題要求回答。最大的特點就是精力充沛，情緒發生快而強，對新異事物容易感興趣，而對感興趣的事物總是優先注意并具有向往心理，而在進行自身感興趣的活動和練習時，大腦皮層有關部位達到適度的興奮狀態，此時，最容易發揮運動能力，也最快建立暫時性的神經聯系，縮短了運動技能的形成過程，而且對于感興趣的活動或練習可以持久而集中地注意。這種情緒因素引起的交感神經營養性作用對推遲疲勞，延長工作能力時間，使機體生理變化更深等方面有良好作用。

二、體育游戲在教學中的運用

1.游戲內容的選擇與合理安排

在教學中選用體育游戲應考慮到課的任務，選擇與本課教材密切相關的內容，并應具有針對性和科學性，不要單純為了提高學生興趣而做游戲。另外游戲的內容與形式要適合體育課教學形式的特點：即中學生上課人數較多，場地器材與作業時間都有一定限制，因此最好選用集體進行游戲的方式并爭取用較少的時間取得較好的效果。同時亦應考慮年齡特征及性別特征，辟如低年級應選擇強度較小，且簡單易行的游戲如“貼膏藥”、“超人加速跑”、“黃河長江”等，而高年級則選擇運動強度較大并且具有一定配合的集體性練習：如“推火車接力”、“復雜路線接力跑”、“打鴨子”等，或者一些新編的適宜高年級的能夠充分調動學生的積極性的游戲。體育游戲的安排亦應合理，一般情況下排在準備活動之后或放松練習之前或干脆將之作為準備活動和放松練習，當然亦可根據教材內容和教學計劃選擇較為相應的游戲內容安排在教學主干中，但此時應注意掌握分寸，并時時提醒學生必從游戲中體會動作要領或者練習方法。

2.體育游戲的組織

在教學中運用體育游戲常常會出現混亂現象，所以我們在考慮教學時應事先在準備中周密考慮，合理安排，并應課堂上重點強調紀律問題，另外游戲的分組分隊，應盡可能簡便一些。教師要始終控制課堂氣氛，在學生興趣高漲時要適當凋整，尤其是學生體力下降較多的情況下，及時鳴哨終結。而當學生興趣下降時，應煽動學生以競賽等形式來激發情趣，當然還可制定適當和樣式新穎的附加條件如：負者下次課要帶準備操或做教學示范等，讓學生在合理、合適的過程中進行游戲，從而達到預定的教學效果。

3.體育游戲教學中應注意進行思想教育和注意安全問題

體育游戲過程，也是培養學生思想品德和道德情操的重要途徑。“育德育于游戲”之中，培養學生良好的品行規范。體育游戲項目本身都有一定的規則和道德規范，要求學生以高度的責任感和認真的態度投入每一個項目，尤其是在游戲中，每位同學都應表現出高尚的集體榮譽感，并要真正做到“勝不驕，敗不餒”。這一過程能培養學生遵守紀律、按章守則的行為作風，培養團結友愛，協同配合的互助精神和集體主義精神。另外在體育游戲過程還應注意安全問題。體育的目的是為了增強學生的健康，提高學生的身體素質的促進機體能力的提高，如果在游戲過程中發生傷害事故則失去了應有的意義。特別是在天氣多變及場地太滑和凹凸不平的情況下，更要加倍小心，建議避開這些場地，防患于未然。凡器械游戲項目教師必須親自檢驗與驗收，以確保學生的人身安全。

4.體育游戲的教法

在課中穿插進行體育游戲不僅能活躍氣氛，又可提高興趣，增強體質。1997—1998年福建師大體育系師生曾做過有關方面的試驗。統計結果表明有用游戲進行教學的班級同沒采用游戲教學的班級在原來同等的條件下相對比，體鍛達標率提高了14％左右。所以采用游戲進行教學是必須的，關鍵是該如何教才能達到效果。

首先，體育游戲教學在講解上應根據教材和學生的水平進行簡明扼要的講述，并力求通俗易懂、不落俗套。另外還要講究語言美，吐字清楚，聲音宏亮而不是大聲訓斥，當學生有未理解時，不要急躁要細致耐心，反復強調。

其次，當講解不明顯見效果時，體育教師應運用直觀示范來處理問題或者集合隊伍就地畫出草圖大體說明場地情況和學生的位置，輔以規則。一般來說，大部分的體育游戲并不是一二句話就能講明白的事，只有在邊示范邊講解的基礎上進行演練。另外有的示范需要幾個人同時來完成時，應在課前對本班的學生有充分的了解，知道那些同學體育基礎較好和理解能力較強，視他們為體育骨干，請他們支持或配合完成，這樣就可能會容易得多，講解的時間就會少，而練習時間則相應增長，對達到鍛煉效果有了保證。

再次，對于教學而言，在游戲之前應根據學生的身體狀況、個人的實力強弱作合理的安排和適當的調整，不應出現全項都贏或每項必輸，一般情況下在原有小組的基礎上進行“尖子”或較差同學的平均分配，這樣可發揮集體優勢，人人爭上游，人人有提高。

第四，在教學中運用體育游戲還要考慮學生的接受能力，應在學生應有的知識、技能和身體狀況的基礎上，科學地安排練習強度和密度從易到難，由淺人深，而且時間不宜過長，避免部分學生在神經高度興奮下不易察覺到體力已透支，最后導致受傷等不良后果。

第五，及時總結是游戲教學的一項重要保證，在每次游戲教學結束后對選用教材是否合適，器材場地是否有，練習強度和密度過高還是過低等問題要及時總結。只有不斷改進，不斷推陳出新，才能避免重復出現錯誤，更加激發學生參與熱情，才能使體育游戲充滿生機和活力。

小結

體育教學中的游戲法，是帶有一定的情節和競賽成份，其內容與形式是多種多樣的，體育工作者應注意提高自身的業務水平和自身素質，把握教材，對游戲的每個環節應吃透，根據不同的對象，各個不同的項目，季節氣候的變化，合理安排適合學生特點的項目，從而達到既能夠提高身體素質，提高運動能力，又可以培養學生獨立思考、團結互助的優良的體育道德作風。總之，體育教學中采用適當的游戲方法，是教師組織學生，在規則許可的范圍內，充分發揮個人主動性和積極性來提高身體素質，提高運動能力的一種行之有效的方法。

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