人生減壓閥

隨便問一位中老年人：人生最美好的是哪個階段？絕大多數人都會回答：學生時代。許多人把學生時代描繪為“無憂無慮的日子”，恕我不敢茍同。人無近憂必有遠慮，怎么可能無憂無慮呢？以我自己為例，年青時恰逢極左思想盛行，由于家庭出身不好，備受歧視和刁難，那時候心理壓力之大是難以形容的。如今一切都好了，但請你向在校的同學們打聽一下，他們是否就無憂無慮了呢？恰恰相反，他們會傾訴許許多多你意想不到的憂慮。總而言之，壓力很大。

任何事物都有兩面性，壓力也是把雙刃劍。比如人體，沒有血壓，血液便不能流動，生命便不能維系；血壓升高超出極限，便會產生腦血管意外，帶來生命危險。心理壓力也一樣，常言“壓力也是動力”。一個人假如不承受任何壓力，沒有了緊迫感，便會意志松懈，毅力衰減。然而，心理壓力過大，又會情緒不穩，行動浮躁；一旦超過承受能力，還可能導致神經失常，釀成悲劇。因此，每個人都需要進行心理調節，最有效的途徑就是善于減壓。高壓鍋給生活帶來便利，但必須安裝減壓閥，使鍋內的壓力維持在正常的范圍之內。人的心理也要設置減壓閥。年青時的我處境很差，但我是個樂天派，“天塌下來當被子蓋”?；叵肫饋?，我當時啟用了三個減壓閥，可以用“三重三輕”來概括。

一重實際輕虛榮。青年學生最實際的情況是年富力強、血氣方剛，機會多，可選擇性很強。如《千字文》所說，“尺璧非寶，寸陰是競”。青年們必須珍惜年華，努力學習、工作，打好人生的基礎。至于考試成績、名次排序、口碑聲譽、錄取學校是否名牌等等，強調得過分了便是追求虛榮，帶給人煩惱和焦躁，是完全無益的。

二重獨立輕依存。青年人必須具備自己的命運由自己來掌握的抱負，要有貝多芬“扼住命運的咽喉”的勇氣，而決不能事事依賴別人?？礈柿?，“走自己的路，讓別人去說吧”。不因別人的誤會而惶恐，不因家庭的困難而畏縮，不因外界的干擾而動搖。這樣，你就能卸掉來自四面八方的壓力，朝著你認準的目標堅定不移地前進。

三重長遠輕眼前。“道路曲折，前途光明”，這是一句哲言，應當記取。人生的道路上布滿了各種各樣的困難，有物質上的，有學習上的，有人際關系的，也有內心產生的。假如沒有正確的認識，就會把壓力放大，產生不良的影響，造成惡劣的后果。我們應該在戰略上輕視這些困難，毛澤東有句詩說得好，“牢騷太甚防腸斷，風物長宜放眼量”。他說過，“你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期”，一切困難都是暫時的，都是可以克服的。

壓力誰都有，要善于及時紓緩，用一句不太文雅的話來說，“活人不會被尿憋死”。只要設置了減壓閥，減壓閥又暢通無阻，那么，高壓鍋是不會爆炸的。

本期互動：在學習及生活之中，我們都會遇到困難，產生壓力，有時壓力過大，喘氣艱難。如果我們手中也握有一道或幾道減壓的閥門，適時而開，其壓力是否會適時而降呢？加壓，減壓，都是在備考過程中常用的法子，應用得當，成效顯著。

責任編校 鄭藹嫻