論動作示范在體育教學中的運用

摘 要：動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

關鍵詞：示范 體育教學 動力定型

一、動作示范的意義

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見教師的示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。完整的動作示范就為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目的。

二、教師如何將動作示范在體育教學之中運用

正確的動作示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發學生的學習興趣。興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。正確的動作示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時獲得一種滿意的心理感受，并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。因此，教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞、美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，學生油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，保證教學任務的完成。

多方位的動作示范可以消除學習中的心理障礙。在中學體育教學中，由于學生生理的發育和心理的逐步成熟，尤其是中學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生在教學中動作學習發生困難，特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙，影響教學任務的完成。對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，確定動作示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。示范前，要注意分析動作的結構和要求，考慮學生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”，可采用正面、鏡面、側面、斜面和背面等。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可采用正面示范，如籃球防守中的左右移動；為顯示動作的前后部位，可采用側面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬、提拉動作等。

在體育教學中，示范是教學過程中最基本、最主要的教學手段，是教師以具體動作為范例，使學生更快更好地掌握所學動作的一種重要方法。教學中正確運用示范能使抽象的內容具體化，靜止的內容形象化，枯燥的內容趣味化，復雜的內容簡易化。示范可把動作的形象、概念、路線、速度、力量等多種知識內涵同時傳達給學生，增強直觀性，而且形象具體完整，一目了然。下面從四個方面談談在體育教學中運用示范手段的感受和看法，和大家共同探討。

（一）課前教師對課上的示范要有充分的準備

首先應明確示范要解決的問題。示范什么，怎樣示范，采用哪幾種示范方法等，課前都要有足夠的思想準備。課前教師應注意自身示范能力的提高，應反復練習示范的動作，要盡量能夠慢速地、分解地、從不同方位有把握地做好示范動作。示范動作一定要到位，做到準確無誤、美觀大方、輕快優美。課前教師還可以對班級體育骨干進行輔導，讓他們提前掌握動作技術，課上可請他們協助教師做示范。學生體育骨干做示范主要目的是使其他學生在完成一些難度較大的動作時能消除心理障礙，同時也能增強他們完成動作的信心。如田徑教學中的跨欄跑，可讓幾個身體素質好的、動作掌握快的骨干先練習，課上請他們示范，這樣就可以消除其他學生的害怕心理，促使多數學生在課堂上更好地完成動作。

（二）示范的位置和方向

教學中要注意示范位置和方向。示范方位的選擇要有利于學生清楚地觀察到所要了解的內容。教師應根據動作的特點和示范突出顯示的內容確定自己的示范方位。如側向滑步推鉛球，為顯示滑步技術可采用正面示范；棍棒操、木啞鈴等在體前練習時，可采用正面示范；在武術教學中為顯示方向、路線變化的動作可采用背面示范；在廣播操及徒手操的教學中用鏡面示范。此外，在確定示范方位的同時，應根據項目的特點和示范的不同目的，確定學生的觀察距離。看完整示范時距離應遠一些，看分解示范時距離可近一些。總之應使每個學生都能充分看清示范。

（三）正誤示范對比

正誤示范是教師在教學中向學生顯示動作中正確的和容易發生的錯誤的一種示范，其目的是糾正錯誤動作，幫助學生更好地掌握正確動作。但錯誤示范不能在講解示范動作開始時做，否則容易引起誤導。在課上練習時選有普遍性錯誤動作進行示范，并立即否定，提出糾正錯誤的練習方法，并應同時指出錯誤動作容易帶來的傷害事故。此種示范，應教師自己教，并用錯誤示范與正確示范相比，加深學生對正確動作的認識和理解，強化動作概念。另外還必須注意，運用錯誤示范。不能過分夸張學生的錯誤動作，不能傷學生的自尊心，否則會影響學生學習信心，挫傷學生的學習積極性。

（四）示范與講解相結合

體育教學的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內容、時間及環境等諸多因素，而采取不同的教學方法。但所有體育教學形式的構成都離不開三個基本要素，即講解、示范和練習。這三個要素是體育教學的必要條件，缺一不可。它們相互聯系、相互影響，并貫穿于體育教學的全過程。講解就是對動作技術的概念、原理和方法進行解釋、分析和論證，它是體育教學中最主要、最經常的一種方式。因此，對于講解的要求很高。講解要精煉，不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運用術語和口訣進行講解，以確切地表達動作的技術結構和要領，使學生加深對所學動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確地理解和掌握動作要領。

三、體育教學中運用動作示范須注意的幾點

(一)有明確的目的任務

教師每一次示范首先要有明確的目的，必須根據課的教學目標、教學步驟、學生的體育基礎及其已掌握的運動技能，來安排示范的時間、示范的次數、示范的重點，決定示范的方法。如結構較簡單的動作，可做完整示范；結構比較復雜難度較大的，示范可以突出重點，可以先做動作的基礎部分，也可以先做動作的某一部分，后做另外部分，或者先著重突出動作的方向路線，然后再示范動作幅度節奏等。總之，要根據實際需要靈活掌握，善于分析各種不同情況下的矛盾特殊性及其主次關系，力求用辯證唯物主義認識論加以解決。有目的的示范可以使學生在頭腦中建立起正確的動作概念。教師示范的目的，是要使學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之“內化”，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。比如示范什么，怎樣示范等都要根據教學任務、教學步驟，以及學生可能接受的具體情況而定。

(二)要力爭正確成功

學生學會運動技能，掌握運動技術的過程，從生理學角度講，就是運動性條件反射建立和鞏固的過程，是條件刺激物（如示范講解、練習過程的語言強化、條件作業等）和無條件刺激物（動作中的肌肉感覺）多次結合的結果。如果教師示范不正確，講解不清楚，學生動作概念作就會模糊，并降低刺激物的效果，產生錯誤動作，形成錯誤定型。示范的正確性對教學效果具有重要意義。教師必須認真地做好每一次示范，每次示范必須做到正確、熟練、輕快、優美。學生對新事物感興趣，在教師第一次示范時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應特別注意做好第一次示范，要在示范中把動作要領顯示出來，使學生在感知動作形象過程中了解動作的結構和完成動作的順序。

（三）突出重點的講解

示范不是教學的目的，而是引導學生積極思維活動的一種形象化手段，教師必須對所做的示范作出概括，把動作要領與學生觀察的結果聯系起來，以便幫助學生建立正確的動作概念。所以，示范必須與講解結合進行，特別是要抓住矛盾，把關鍵的地方講解清楚，并盡量與以往所學的知識技能聯系起來，啟發學生認識動作之間的內在聯系，加深對動作要領以及有關理論知識的理解，使他們盡快把技術學到手。每一個示范動作的講解要做到用語簡練、重點突出、目的明確。例如：武術教學過程中必須講明每一個完整動作的名稱，以便使學生在頭腦中建立概念意識，有助于教與學。動作講解時要精煉、準確，同時應結合動作的攻防性質進行講解，以便學生對動作的理解。講解的時機要恰當，練習過程中結合口頭提示有助于學生糾正錯誤動作和提高動作質量。在教學過程中，要盡可能給學生講清肌肉的用力狀況、肌體運用的軸與面，講清動作的性質，說明肌肉的工作狀態是靜力性工作還是動力性工作。據解剖學理論，武術中的“型”是靜力性工作，“法”是動力性工作。“型”指手型、步型、身型，“法”是指手、眼、身、步、腿的使用方法。精煉、準確、恰當的講解，不但能使學生理解記憶動作，更能提高動作質量，從而提高課堂教學效果。

（四）動作示范與學生練習密切結合

運動性條件反射的建立是需要一定條件的。為了創造良好的條件，教師除了正確運用講解示范等教學方法外，還要努力做到精講多練，在做完講解示范后，很快轉入練習階段，讓學生自已進行練習，在實踐中理解和鞏固所學的知識技能。示范不正確，講解不清楚就會降低條件刺激物的效果。反之，教師講解示范很好，但沒有讓學生做充分練習，也會降低無條件刺激物的作用，不利于運動性條件反射的建立。

四、結論與建議

綜上所述，體育教學是一種以示范為主的特殊教學形式。動作示范能有效地消除學生的恐懼心理，激發學生的好勝心和進取心，集中學生的注意力，促進學生對動作技術的領會和掌握，把學生的學習情況較為全面地反饋給教師，使教師能心中有數地組織安排學生練習，有利于教師在以后的體育教學中更好地運用動作示范進行體育教學。動作示范是體育教學必不可少的重要內容，而教師的動作示范又是示范的重要組成部分，在體育教學中應用廣泛、意義重大。因此，只有充分、合理地運用動作示范，才能把教師的主導作用與學生的主體作用有機地結合起來，收到良好的教學效果。

總之，動作示范在體育教學中具有特殊的地位和作用，在教學中科學地、合理地運用好動作示范，對提高教學質量，增強學生體質，全面完成體育教學任務，促進學生德、智、體全面發展，具有十分重要的意義。

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