久坐會增加青少年抑郁風險

一鳴

英國倫敦大學的研究表明，青少年時期（12-16歲）的活動量與18歲時抑郁癥患病風險呈負相關關系，久坐不動在一定程度上會增加青少年患抑郁癥的風險。

研究人員收集了4257名青少年的相關數據，他們發現，在12歲、14歲和16歲時，如果每天多坐60分鐘，到18歲時，抑郁癥患病風險分別增加11.1%、8%和10.5%。而與之相對，每天增加一個小時輕度體育活動的青少年，18歲時抑郁得分會降低10%左右。