淺談跆拳道技術的“收發自如”

張彥峰　劉　俊

“收發自如”無不表現在競技體育運動之中，跆拳道腿法的“鏈接”自如與流暢，突出表現在技術終止后的“制動”和“快速回收”，而創造第二個乃至第三個技術的流暢“鏈接”。

1995年-2003年中國跆拳道技術在粗線條的發展中日趨完善，同時也在不斷的學習研究韓國跆拳道的優秀選手的技法，如“外派學習”“請進指導”“教學比賽”“電教臨摩”等。近幾年我們在世界大賽中脫穎而出陳中、羅微、吳靜玉等一批國手。

本人曾多次觀察江蘇選手吳靜玉的訓練過程。王志杰教練對吳靜玉訓練比較科學系統，特別是對她“快速回收”技法細節。吳靜玉在2006年亞運會的精彩表現，不單純是良好心理素質，而她精湛的技藝突出表現了“收發自如”。與國內同等級別的選手常常以5:0拿下對手。當我們對她的技藝嘆為觀止的時候，細分析她的技術細節：“快速而舒展的技術”無不表現在收發自如。無論她的技術怎樣張揚、無論她的技術快速有力、也無不表現在她那收發自如。

2006年在北京的世界公開賽(跆拳道)，中國人很多教練更加清醒地“確認”韓國跆拳道的技術的制動后的“回收”。韓國運動員的身材，大都上身長、下肢短，我國選手下肢長而上身短，這樣的素材反差，而我國男子選手無法和韓國選手抗衡。這里不排除速度、戰機、心理、勇敢等諸多因素，而技術的質量無疑存在著嚴格的“質檢”。國內目前還有很多選手，在平時訓練中“頑命”踢擊，常忽略技術末梢“收”。

“收發自如”，好法難收，神州五號、神州六號在研制過程中如果忽略“回收”那就是失敗。

跆拳道技法更不能忽略此“末梢之技”，末梢才是良好的開端，日落才是日出之始。當然“收發自如”也是人生之“哲學”生活之經驗，可謂無處不在無處不有，讓我們攜手探討“收發自如”來理解人生，來探討跆拳道。