對(duì)高校體育階梯式教學(xué)法的初步研究

摘 要：本文對(duì)高校體育教育進(jìn)行了初步研究，提出了階梯式教學(xué)法，體育教學(xué)向系統(tǒng)化、科學(xué)化方向邁進(jìn)了一步，為提高大學(xué)生的體育文化，增強(qiáng)體質(zhì)和終身體育鍛煉提供途徑。

關(guān)鍵詞：高校體育 階梯式教學(xué)法

當(dāng)今，高校體育的主要問(wèn)題反映在如何培養(yǎng)大學(xué)生終生進(jìn)行體育鍛煉這一課題上。圍繞這一課題，筆者對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行了多年的潛心研究，初步認(rèn)為階梯式教學(xué)法是體現(xiàn)多種教學(xué)效果并能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生終生進(jìn)行體育鍛煉的最佳科學(xué)教學(xué)法。

什么是階梯式教學(xué)法？階梯式教學(xué)法是根據(jù)教師和學(xué)生的實(shí)際教學(xué)情況，按體育教學(xué)的固有規(guī)律，合理的組合教學(xué)形式，循序漸進(jìn)的、有系統(tǒng)的實(shí)現(xiàn)體育鍛煉目的一種教學(xué)途徑。進(jìn)入大學(xué)后要在中學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步去學(xué)習(xí)體育原理、掌握體育的本質(zhì)和規(guī)律，讓它為今后一生所服務(wù)。體育教學(xué)所追求的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，使學(xué)生掌握體育文化、倫理、技術(shù)、技能、組織與裁判、交際公關(guān)等能力并養(yǎng)成一專多能的興趣和愛(ài)好、學(xué)會(huì)鍛煉的科學(xué)方法，能為今后自己的鍛煉開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方，使自己的壽命得到延長(zhǎng)。我們經(jīng)過(guò)追溯研究后發(fā)現(xiàn)體育的興趣和愛(ài)好是受時(shí)間（年齡）、季節(jié)、條件和環(huán)境的變化而變化的。

由此可見(jiàn)，大學(xué)生的興趣和愛(ài)好項(xiàng)目受時(shí)間、季節(jié)、條件、環(huán)境的變化而變化。雖然每個(gè)人的情況不是一個(gè)模式，但總的趨向是一致的。所以，客觀情況迫切要求新的教學(xué)法來(lái)滿足現(xiàn)實(shí)的需要。

基于上述情況，我們研究了從整體出發(fā)，滿足大學(xué)生的局部利益和整體利益的轉(zhuǎn)化。從而設(shè)計(jì)了階梯式教學(xué)法。階梯式教學(xué)法的主要依據(jù)是循序漸進(jìn)原則，根據(jù)這一原則把兩年的必修體育課時(shí)客觀而科學(xué)的劃分為七個(gè)教學(xué)階段，從而形成了一個(gè)階梯式的教學(xué)層次。這七個(gè)層次分為：基層：技術(shù)、技能教學(xué)（學(xué)時(shí)比例20％）；二階：競(jìng)技教學(xué)（學(xué)時(shí)比例20％）；三階：能力教學(xué)（學(xué)時(shí)比例10％、）；四階：能動(dòng)教學(xué)（學(xué)時(shí)比例10％）；五階：興趣教學(xué)（學(xué)時(shí)比例10％）；六階：選項(xiàng)教學(xué)（學(xué)時(shí)比例15％）；七階：處方教學(xué)（學(xué)時(shí)比例15％）。

可以看到這七個(gè)教學(xué)層次是相互聯(lián)系的，形式猶如階梯形狀。這表明高校體育教學(xué)是一個(gè)有系統(tǒng)、有層次，由基礎(chǔ)到復(fù)雜，由低級(jí)到高級(jí)的教學(xué)體系。從而也證明了體育課也是一門嚴(yán)謹(jǐn)而系統(tǒng)的教學(xué)課程。其七個(gè)教學(xué)臺(tái)階的功用與教學(xué)效果分別闡述如下。

1、技術(shù)、技能教學(xué)是根據(jù)大學(xué)生必須掌握體育的基本技術(shù)、基本技能這一要求而安排的。體育教學(xué)中，教是為了練，而練是為了掌握要領(lǐng)，更好的促進(jìn)健康。體育不能先練后教。通過(guò)練可提高技術(shù)、技能，也可提高身體健康，這是體育教學(xué)練習(xí)的兩重性。在這一時(shí)期，練習(xí)的兩重性是有主次的，在教學(xué)時(shí)期的練習(xí)我們說(shuō)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，是主要的。實(shí)踐也表明這一時(shí)期的練習(xí)由于學(xué)生的注意集中在學(xué)習(xí)上，其心率的搏動(dòng)是平緩的。所以把約20％比例的學(xué)時(shí)集中起來(lái)。全面教授田徑、球類、體操等項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)，使每一位大學(xué)生在技術(shù)、技能和身體素質(zhì)上達(dá)到大學(xué)體育教學(xué)的基本要求，為以后的身體鍛煉和教學(xué)打下最基本的體育基礎(chǔ)。

2、學(xué)生有了體育基礎(chǔ)，身體鍛煉的效果也提高了。這一時(shí)期，我們的教學(xué)要積極的過(guò)渡到競(jìng)技教學(xué)。競(jìng)技教學(xué)是根據(jù)大學(xué)生的競(jìng)技心理特征提出的，把參加體育課的學(xué)生按素質(zhì)和技術(shù)的強(qiáng)弱搭配成A、B、C、D、E組成以班為單位分別進(jìn)行小組或班級(jí)的身體素質(zhì)對(duì)抗賽和球類循環(huán)賽。使學(xué)生既鍛煉了身體又提高了技術(shù)、技能。教師主要把握住教學(xué)的主方向，以鍛煉為主，以糾正錯(cuò)誤動(dòng)作為輔，提高教學(xué)密度。競(jìng)技教學(xué)從根本上解決了大學(xué)生對(duì)素質(zhì)項(xiàng)目的厭倦和學(xué)技術(shù)時(shí)的粗糙，為培養(yǎng)大學(xué)生具備體育多種能力做充分的準(zhǔn)備。

3、在培養(yǎng)大學(xué)生積極鍛煉的過(guò)程中，教師應(yīng)及時(shí)把教學(xué)的中心環(huán)節(jié)進(jìn)行轉(zhuǎn)移。在教學(xué)密度達(dá)到教學(xué)要求后，就應(yīng)積極開(kāi)展能力教學(xué)。能力教學(xué)是教師要敢放手，盡量讓學(xué)去組織競(jìng)賽、擔(dān)任裁判，反復(fù)實(shí)踐，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)體育能力的培養(yǎng)在鍛煉、工作中的作用。

4、由于大學(xué)生體育能力的增強(qiáng)，必然導(dǎo)致大學(xué)生體育修養(yǎng)的提高。在進(jìn)入能動(dòng)教學(xué)期間，教師要妥善的讓學(xué)生在課堂上體現(xiàn)他們個(gè)性、意識(shí)、興趣。這時(shí)，可按他們的興趣做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，基本部分充分發(fā)揮他們的能動(dòng)性，使大學(xué)生體驗(yàn)到在智育課上所得不到快樂(lè)。使教學(xué)趨于完善化，并達(dá)到自控程度。這種教學(xué)充滿了生機(jī)，學(xué)生愿聽(tīng)講，愛(ài)鍛煉，易接受指導(dǎo)和糾正。能動(dòng)教學(xué)激發(fā)了大學(xué)生學(xué)體育的極大熱情。

5、興趣教學(xué)可滿足大學(xué)生的興趣心理需要，而在興趣的項(xiàng)目上往往表現(xiàn)不求深解，在技術(shù)、技能上不求提高的現(xiàn)象。所以，針對(duì)這種情況，教師就要及時(shí)的進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，在大學(xué)生的興趣和愛(ài)好的基礎(chǔ)上合理的進(jìn)行大學(xué)生選項(xiàng)，建立大學(xué)生運(yùn)動(dòng)等級(jí)制度、提高訓(xùn)練、鍛煉效果。

6、階梯式教學(xué)法的最高層次是處方教學(xué)。處方教學(xué)是根據(jù)個(gè)人的生理、心理特征，以及身體素質(zhì)和體育手段掌握的程度，給自己或他人建立合理的、能達(dá)到身體強(qiáng)健或康復(fù)的體育鍛煉或恢復(fù)的科學(xué)方案這一教學(xué)，要求大學(xué)生必須全面掌握體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、理解體育鍛煉的超量恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值閾等基本原理。具有實(shí)踐水平和理論水平。所以，教師要全面而反復(fù)的把處方的規(guī)律、方法、要領(lǐng)、注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)在解剖、生理、心理上、對(duì)人體機(jī)能的作用等仔細(xì)的傳授給學(xué)生。教育學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方是長(zhǎng)期教學(xué)和學(xué)習(xí)的結(jié)果，是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和理論的升華，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)處方，可終生指導(dǎo)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)處方雖然可以修正，而一旦錯(cuò)誤執(zhí)行，會(huì)給健康帶來(lái)?yè)p害。運(yùn)動(dòng)處方的制定涉及到時(shí)間、條件、季節(jié)、環(huán)境等變化。因此，制定處方時(shí)且要慎重，需全面考慮才能確定并實(shí)施。處方教學(xué)是高校體育教學(xué)的最高層次，是培養(yǎng)大學(xué)生強(qiáng)健體魄和終生進(jìn)行體育鍛煉的依據(jù)和最終結(jié)果。

階梯式教學(xué)法在實(shí)踐教學(xué)中發(fā)揮了它應(yīng)有的作用。它對(duì)大學(xué)生整體水平的提高有著實(shí)效功能。并從大學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，同智育教學(xué)一樣一階段接一個(gè)階段的提高，符合教學(xué)規(guī)律。應(yīng)用階梯式教學(xué)法，使大學(xué)生都能達(dá)到大學(xué)生體育鍛煉合格標(biāo)準(zhǔn)，而且強(qiáng)化了大學(xué)生對(duì)體育是一門科學(xué)的概念，學(xué)生在整個(gè)教學(xué)中始終保持緊張、舒心、愉快的心理過(guò)程，學(xué)會(huì)了運(yùn)動(dòng)技能又掌握了鍛煉的方法。階梯式教學(xué)法完成了體育教學(xué)所完成的任務(wù)。它具有其它教學(xué)法不可比擬的教學(xué)效果。無(wú)論從系統(tǒng)上還是從控制上，都符合教學(xué)的發(fā)展規(guī)律。為增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)和終生進(jìn)行體育鍛煉提供了良好的教學(xué)途徑。階梯式教學(xué)法將有待于進(jìn)一步的深化和研究。

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（作者單位:1.吉林師范大學(xué)體育部2.河北省保定職業(yè)技術(shù)學(xué)院）