中學生外語學習焦慮與對策研究初探

摘要：學生外語學習焦慮是個非常復雜的現象，涉及到諸多因素。教師要對外語學習的焦慮有足夠的重視，早期發現學生的焦慮心理，及早采取相應的對策，靈活運用各種教學方法，合理調控課堂中的各種情緒，充分調動學生的積極性，有效地降低外語學習焦慮，以達到使學生提高外語學習效果的目的。

關鍵詞：中學生；外語學習焦慮；成因；對策

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2007）05-0010-02

外語學習是一個信息加工過程，在此過程中學習者的情感因素起著不可忽視的作用。常見的因素有焦慮、抑制、自尊、動機、移情等，它們有時交織在一起，難以將某一個因素的作用單獨分離出來。據調查顯示，中學生外語學習過程中程度不同地存在外語學習焦慮。因此，了解中學生產生外語學習焦慮形成的原因，以便在教學上探求相應的對策，給予針對性的指導，提高他們的外語學習能力。

一、外語學習焦慮的形成原因

一般認為焦慮是指個體由于不能達到預期目標或者不能克服障礙，使其自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內疚感增加而形成的緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態。Oxford認為語言焦慮不是一般意義上的焦慮，而是學生因為要運用目的語而產生的害怕心理。焦慮通常表現為自我懷疑、憂慮、緊張、不安等。課堂表現分為三類:①激發沉思。聽課時不愛抬頭，避免與老師的目光接觸，回答問題時心跳加快、聲音很小給人一種“僵硬”的感覺，甚至還會出現手心出汗、語音變調、說不出話、牙齒打顫的現象。②超脫行為。忘記答案，扭動、擺弄頭發或衣物，裝作若無其事的樣子等。③形象保護行為。回避比較復雜的句子結構，有完美主義思想等。

對課堂環境下的學生而言，常見的焦慮有三種類型：①交際畏懼。當學生意識到不能用外語自由地與教師或學生交流時所產生的畏懼或者焦慮。交際畏懼在外語課堂中普遍存在，是影響外語聽說的主要心理因素，表現如膽小羞怯、過分拘謹、心慌臉紅；或受挫后產生心理障礙，被動消極、沉默寡言、過度緊張等。②評價畏懼。學生擔心得不到教師或學生的認可，害怕對自己的不良評價。評價畏懼使學生往往過于關心別人對自己的看法，傾向于使可能出現的不利評價因素降到最低程度。他們在外語課上缺乏信心、被動，并回避能提高他們外語技能的課堂活動。③考試焦慮。學生擔心考不好而產生考試焦慮。參加重要考試時，高度焦慮者往往成績不好，除去能力、知識水平等因素外，主要是由于過分緊張，很難集中注意力，影響了思維活動。

中學生外語學習焦慮產生的原因有很多，但歸納起來，主要有以下幾種：①學生本人性格內向，缺乏自信心。②學生對所學語言知識沒進行足夠的操練。③學生的競爭天性和好勝心。④學生對外語考試的恐懼。⑤被老師要求用外語進行交流或表達。

二、外語學習焦慮對外語學習的影響

根據認知心理學的觀點，焦慮是對自我的一種貶低的認知。過高的焦慮容易使人緊張慌亂、思維失常，極大地束縛其認識能力，因此，對外語學習過程、考試成績、交際能力、自尊心及自信心都有負面的影響。外語學習焦慮與學習成績密切相關，焦慮程度越高，影響就越大。在外語學習中，學生因為焦慮而產生緊張心理，造成較差的學習表現，帶來失敗感，增加焦慮程度，而增加的焦慮反過來又會影響到學習的效果。外語學習焦慮對外語交際能力的影響最大，不少學生在外語課堂上不敢開口說外語，尤其是當著老師和同學的面說外語感覺緊張，害怕出錯，上課回避回答問題，上聽力課的時候神經緊張，往往聽一段錄音后不知道說的是什么，因而更加焦躁不安，以致無法集中精力聽錄音，這些都是外語學習焦慮引起的。焦慮既是導致外語成績不好的原因又是外語成績不好的結果。

三、減輕和克服中學生產生外語學習焦慮心理的對策

既然外語學習焦慮對外語學習有較大的影響，那么就要尋求消除學生焦慮心理的辦法。針對焦慮產生的原因，要采取正確的策略來幫助中學生消除外語學習焦慮。

1.針對學生的個性特征，有針對性地幫助學生減輕和克服焦慮。

在課堂教學中，教師應對學生進行準確、恰當的評價，多給予鼓勵，保護學生的自尊心和自信心。教師上課態度應友好和諧，讓學生愿意把自己的思考坦露在教師面前，誠懇接受教師的評價。教師的提問方式與課堂氛圍有很大關系。教師應很好地把握教材，控制難度，注意提問的藝術性和針對性，對于焦慮程度嚴重的學生，教師可以通過循序漸進的提問、降低問題的難度、延長完成的時間來降低焦慮程度。教師要寬容對待學生的語言錯誤，注意糾錯的方法和技巧，避免粗暴打斷學生的發言或用批評的目光注視學生，應對他們充滿信任；在學生表達遇到困難時，及時給予適當提示和啟發，多給學生一些自我糾正的機會；要讓學生知道出錯是學習語言最常見、最自然的事情。

2.以學生為中心，創造一種輕松的課堂氣氛。

以學生為中心的教學要求教師充分考慮學生的需要，教學內容的設計及課堂教學的組織都要從學生的需要出發，建立一個輕松和諧的課堂環境，從而提高外語學習的效率。因此，在課堂上適時地組織一些“互動式”合作性的課堂活動，有助于每個學生都加入到課堂活動之中而形成一個健康向上的學習氛圍。

3.靈活運用有效的教學手段。

注重向學生傳授學習方法，幫助他們迅速掌握科學的學習方法。為了減少學生的焦慮，教師還可以經常召開學習經驗交流會等活動，提供成功經驗，增強學習英語的信心。有意識地創設信任情境、成功情境、競賽情境、辯論情境、挫折情境等。通過創設多種情境，鍛煉學生意志，消除羞怯和緊張感，增強自尊心和自信心。在教學過程中應注重精講多練，使學生成為教學的主體，創設讓學生“表現”的情境；知識的講解應做到舉一反三，化難為易，讓學生“跳一跳能摘到桃子”，體驗成功感。只有這樣才能為教學的成功提供有力的保證。

4.培養學生的自我調節能力。

焦慮是一種主觀情緒和心理狀態，因此學生自我調節不良情緒的能力是解決問題的關鍵因素，這要求教師要注重提高學生的心理素質，教給學生自我疏導情緒的方法。首先要采取積極的態度，對自己的學習有正確的定向，遇到困難時要冷靜對待，妥善處理；成功了也不要過度興奮，忘乎所以，以最適當的態度適應學習和應對問題。其次要培養頑強的意志和毅力，塑造良好的心理素質，消除與心理緊張有關的不良行為。保持樂觀而穩定的情緒，有助于提高學習和工作效率。

學生外語學習焦慮是個非常復雜的現象，涉及到諸多因素。教師要對學生外語學習焦慮有足夠的重視，早期發現學生的焦慮心理，及早采取相應的對策，靈活運用各種教學方法，合理調控課堂中的各種情緒，充分調動學生的積極性，有效地降低學生外學生語學習焦慮，以達到使學生提高外語學習效果的目的。

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【責任編輯：韓四清】