八叔公的‘養(yǎng)生經(jīng)’等

八叔公的‘養(yǎng)生經(jīng)’ 關(guān) 邑(重慶402263)

八叔公是我鄉(xiāng)下老家的一個(gè)遠(yuǎn)房叔公。出生于公元1910年，拿八叔公的話說(shuō)，四舍五入，今年已經(jīng)是“虛一百歲”了。八叔公經(jīng)得老，從童年到現(xiàn)在幾十年，我每次回鄉(xiāng)下見(jiàn)到他總是那個(gè)樣子：白發(fā)童顏，身手健捷。九十多歲了，還常常下田掌犁呢!

八叔公是我的啟蒙老師，他五十年代曾在村小學(xué)任教。每次回去，我總要買(mǎi)點(diǎn)東西到八叔公家里坐坐。聽(tīng)聽(tīng)他的“養(yǎng)生經(jīng)”。

八叔公的養(yǎng)生經(jīng)只有六個(gè)字：吹牛、信佛、同樂(lè)。

八叔公生性幽默，愛(ài)講大話。他常講《笑史》中的一個(gè)故事。三個(gè)老人在一起，一個(gè)說(shuō)：“我不知活了多少歲，只記得和盤(pán)古打過(guò)交道”；一個(gè)說(shuō)：“滄海變一次桑田，我存一個(gè)籌碼，現(xiàn)已存了四十個(gè)”：最后一個(gè)說(shuō)：“我吃王母娘娘的蟠桃，核都吐在昆侖山下，現(xiàn)在已經(jīng)和昆侖山一樣高了，”說(shuō)完便是一陣哈哈大笑。八叔公說(shuō)，吹牛是一種幽默，一種快樂(lè)，也是一種自我鼓勵(lì)，是心理健康的良藥。

八叔公信佛，他說(shuō)佛不是迷信，而是一種哲理。他最欣賞一句禪語(yǔ)：“人生只在呼吸問(wèn)。”昨天已經(jīng)成為過(guò)去，明天尚未到來(lái)，真正有意義的就只有今天。把握好今天才是一個(gè)人的人生準(zhǔn)則和生存智慧。他說(shuō)，禪是一面鏡子，可以照亮人的心境：禪是一盞明燈，可以指引人的心路。禪的智慧就是快樂(lè)的智慧。人生處處流落著禪機(jī)。只要你全身心地投入，便會(huì)處處領(lǐng)會(huì)到禪的智慧，處處都可以體驗(yàn)到禪的境界。

八叔公的外室里有一條幅，上面大書(shū)著八個(gè)字：山歡水笑，普天同樂(lè)。八叔公說(shuō)假如你丟了100元錢(qián)，許多人會(huì)認(rèn)為倒霉、晦氣而難過(guò)。但我們不妨換過(guò)來(lái)想一想：因?yàn)槲襾G了錢(qián)，一定會(huì)有人撿到錢(qián)，那么那個(gè)人一定會(huì)高興：我知道有人高興，我也就高興?！耙?yàn)槟憧鞓?lè)，所以我快樂(lè)”。為天下人之樂(lè)而樂(lè)，為單位的同事之樂(lè)而樂(lè)，為家人之樂(lè)而樂(lè)，普天同樂(lè)，這樣，你就始終處在快樂(lè)之中……。

吹牛、信佛、同樂(lè)。我想，八叔公有了這六個(gè)字，一定能活過(guò)一百歲。

慈祥開(kāi)朗人長(zhǎng)壽 萬(wàn) 青(山東東平 271504)

多少年來(lái)，人們常?？梢钥吹竭@樣一幅《壽星圖》：一位天庭飽滿、鶴發(fā)童顏的古裝老者，持杖懸壺，含笑而立。那和藹的微笑，使人自然地想象到老人慈祥開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，給人可親可敬之感。此畫(huà)雖是藝術(shù)作品，但作者精心塑造的這個(gè)老壽星形象，卻有幾分科學(xué)依據(jù)。如果用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)解釋?zhuān)浑y得出結(jié)論：長(zhǎng)壽者應(yīng)具有慈祥開(kāi)朗樂(lè)觀的性格。

朱德元帥曾有詩(shī)云：“開(kāi)心才見(jiàn)膽。破腹任人鉆：腹中天地闊，常有渡人船?！币粋€(gè)人有了開(kāi)朗、豁達(dá)的心境，對(duì)人生道路上錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，就能夠站得高，看得遠(yuǎn)，凡事都從大局出發(fā)，求大同，存小異；遇事就能“拿得起，放得下”，驅(qū)散憂慮、煩惱、苦悶等縈繞心頭的烏云，精神自然會(huì)輕松而愉悅。海納百川，有容乃大。一個(gè)人胸襟開(kāi)朗寬闊，能夠諒人之過(guò)，念人之功。助人之短，揚(yáng)人之長(zhǎng)，取得他人的信任和友愛(ài)，在生活中左右逢源，如魚(yú)得水，稱心如意，心靜神安，則災(zāi)病不生，福壽永存：一個(gè)人鼠肚雞腸。對(duì)己放縱，對(duì)人挑剔，嫉人之賢，妒人之能，譏人之短，笑人之過(guò)，處處招嫌結(jié)怨，煩惱重重，落落寡歡，生活得十分痛苦，焉能長(zhǎng)壽?

人生之路，并不都是布滿鮮花的大道，而是順逆相隨，鮮花與荊棘相伴。人生不如意事多，一帆風(fēng)順者少，所以逆境和挫折難免。你若能靜下心來(lái)，冷靜觀察生活。既不為他人的好運(yùn)而妒火攻心，又不因自己的挫折而心灰意冷：既不為他人的財(cái)富而怨憤不平，也不因自己的貧窮而自賤自卑：既不為自己的成功而沖昏頭腦，也不因他人的失敗而幸災(zāi)樂(lè)禍。努力排除外界的各種干擾，就能夠始終保持心境的平和。

人生載不動(dòng)太多的煩惱和憂愁。唯有內(nèi)心坦然、泰然，才能夠無(wú)往而不樂(lè)。要學(xué)會(huì)在平平淡淡中細(xì)品生活的甘泉，不要奢望生活中會(huì)出現(xiàn)奇跡，要做到“行也要安然，坐也要安然，名也不貪，利也不貪，粗茶淡飯樂(lè)陶然”。有這么一首小詩(shī)：“你要是心情愉快，健康就會(huì)常在：你要是心境開(kāi)朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福；你要是不計(jì)較名利，就會(huì)感到一切如意?！边@說(shuō)明人完全可以做自己情緒的主人，保持良好心態(tài)，就能找到快樂(lè)，就會(huì)擁有健康，擁有幸福，就能創(chuàng)造生命的亮麗風(fēng)景線。