“高考倒計時牌”引發的思考

一天下午，一位高三學生找到我，說：“老師，能不能把‘倒計時牌’拿下來？一看到它，我就頭皮發緊，不能集中精力學習，而且，晚上做夢都會夢到它。最近這十幾天，我根本不敢抬頭看黑板。”

和他的談話中，我明顯感覺到這個“倒計時牌”給他帶來了很大的困擾。然而，高三設“倒計時牌”是個普遍的現象，特別是在距離高考100天的時候，許多班主任就會把它掛在教室且最明顯的位置，以提醒大家：珍惜時間，抓緊學習。這也成為一種慣例。那么，上述情況只是個例外嗎？可調查結果卻發現，認為它帶來壓力的同學大有人在，這不免引起我的思索。

高考是社會各界都很關注的問題，每個考生都會承受著來自家庭、親戚朋友和社會的期望，以及對自己前途的擔憂等巨大壓力，而“倒計時牌”對時間的反復強化，積聚在學生心中的壓力會越來越大，無疑是“火上澆油”。況且，學生的耐受力是有限的，一旦超過限度，就有可能出現問題。每年高考前，總會有些學生出現失眠、記憶力減退等癥狀。

因此，作為班級管理者，我們要的不是時間給學生帶來的壓力，而是如何引導學生善于利用時間，為自己所用。

指導學生制定計劃，加強時間管理

“倒計時牌”的目的就在于建立學生的時間概念，而時間對于每個人來說都是公平的，也是有限的。誰能在有限的時間內掌握更多的知識，那他在高考中便是大贏家。時間并不是掛起來看的，而是要懂得去管理。高三學習以復習為主，很多都是自習時間。有些同學認為只要把所有時間用在學習上就行了，卻往往會忽視了很多零碎的時間，很多表面上似乎不能利用的時間也沒有發掘出來。因此，時間利用率很低，學習常陷于被動。而制定有效的學習計劃則是管理時間的最佳方法。

首先，指導學生將長遠計劃和短期安排相結合，使學生在整體上對時間有個客觀的認識，到底有多少時間可供學習；在這段時間內，究竟要干些什么，需達到什么目標，都應當有個大致計劃，做到心中有數。然而，實際學習變化多，無法預測，因此，就要將長遠計劃分配到每星期、每天去完成，才能使自己的計劃得到實現。

其次，要求學生在制定計劃時，根據自己的實際情況突出重點。高三是復習階段，時間有限，學習內容卻無限。要想在一段時間里掌握好三年的學習內容是不太可能，所以必須要有重點，在保證重點的前提下，兼顧其他。所謂重點就是指自己學習中的弱科和知識體系中的重點內容。

再次，注重監督與反饋。制定好計劃，剩下的就是落實。只有將紙上的東西付諸實際的學習當中，才能真正有效地管理時間。然而，有的同學在較長的學習中難免會產生惰性，不能按時完成計劃，或有的同學只有“三分鐘的熱度”，不能夠堅持，這樣使得自己需要做的越來越多，時間越來越少，壓力也越來越大。因此，在班級中建立監督機制是必需的，組與組之間、同桌與同桌之間相互提醒，相互監督，同時定期將實施的效果反饋給班主任，班主任可根據學生的情況進行個別指導。

注重教室文化建設，營造時間氛圍

教室文化建設具有“桃李不言，下自成蹊”的特點，能使學生不知不覺，自然而然地受到熏陶。教室是學生生活和學習的空間，教室環境的狀況，直接影響學生的情緒。因此，教室首先要做到地面無雜物，墻面無污漬，門窗無積塵，衛生無死角，造就一個安全、舒適、明亮的學習環境。心理學認為：自然環境對人的影響主要是通過客觀現實對人的心理產生影響。優美、干凈的教室環境不僅能消除學習后的疲勞，還能增添生活與學習的樂趣。

其次，設計文化情境，創建精神氛圍。“蓬生麻中，不扶而直”，優雅的人文氣息對人的潛移默化的教育影響是不言而喻的。踏進教室，你會發現橫幅將取代“倒計時牌”，上書“時間，永遠向前，時間第一”，同樣時刻警醒同學們必須要有高度的時間觀念，要珍惜時間。從現代的觀念來看，一切的價值和效益都體現在時間的價值和效益上。兩側選掛了兩段語錄，一段是高士其的“時間給勤奮者以榮譽，給懶漢以恥辱。”；另一段是華羅庚的“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更好的成績來。”黑板旁張貼著根據班內情況制定的班訓和班規。這樣的布置，目的是營造一種珍惜時間、愛惜時間的氛圍，讓同學們時常受到熏陶，自然而然地養成珍惜時間的好習慣。

給學生釋放壓力的空間，保證時間質量

有經驗的班主任都有過這樣的體會：高考步伐越近，緊張氣氛越濃，同學與同學之間的關系越冷漠，大家關心的只有分數和名次。然而，當在考試中遇到挫折和失敗時，成績徘徊不前時，有困惑和疑慮時，不知向誰去傾訴。如果這些問題得不到及時的解決，會嚴重影響學習效率。而且，高三學習是高壓高強度的，大家都想在這有限的時間里掌握更多的知識，就算計劃制定得再詳細，周圍學習氛圍再濃，總有厭倦和疲勞的時候，情緒會變得焦躁不安，無法集中精力學習，這樣就無法保證這段時間的學習質量。

保證時間的質量，從操作上來看，就是要保持良好的心情。因此，班主任要多關心學生的心理動態，特別是對成績較差的學生，更要給予多一點的關注，做到多交流，少強制；多傾聽，少埋怨；多鼓勵，少批評，讓學生覺得老師一直在身邊支持著自己，并引導學生對自己做出公平的、全面的評價，不要死盯著自己的短處，背上沉重的包袱，而要善于挖掘和發展自己的優勢，來補償自己的不足。或者利用班會時間，就大家普遍存在的問題進行討論，暢所欲言，給同學們一個釋放的空間。如：一位班主任發現班上士氣不高，精神狀態不佳，于是，班上組織了一次團體活動，就大家平時學習、生活中遇到的一些問題進行討論，尋求解決方法。沒想到，這次活動比任何一次班會都開得熱烈，每一位同學都踴躍發言，把他們不敢說的煩惱一股腦兒的全倒了出來，同時也從別人的談話中獲取了經驗。“心理垃圾”清除了，心情好了，時間意識也會加強，學習效率也就得到了提高。

時間對學生產生的壓迫感，其中一部分也來自于班主任。有些班主任把全部精力用在學生身上，在高考這個關鍵時期更不敢放松，上課提醒，下課盯著，生怕學生偷懶。再強大的機器也經不起超負荷的運轉，最后只能導致老師累趴下了，學生也很痛苦，時間利用率更不高。有一個著名的公式叫“8－1＞8”，意思就是從8小時中拿出1小時進行運動、娛樂或休息，雖然表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠遠大于不間歇地學習8個小時。所以，班主任可以適當鼓勵同學在課余時間參加一些體育鍛煉，既為迎戰高考準備了良好的身體素質，同時在活動中也放松了心情；對于不想出去活動的同學，可以教他們一些放松運動，如坐在原地深呼吸等等。

如果學生真正懂得掌握時間，珍惜時間，以坦然、愉悅的心情面對高考，那我們是否可以輕松摘下高考“倒計時牌”呢？