定時(shí)入睡我的寶寶做得到

編輯／馬小小

“媽媽，再講一個(gè)故事，最后一個(gè)故事了……”每天該要上床睡覺的時(shí)間，聰明的寶貝就會(huì)想出無數(shù)個(gè)拖延時(shí)間的小“計(jì)謀”，而家長更是與之智斗勇。想讓孩子能乖乖睡覺，更能做到按時(shí)睡覺？現(xiàn)在你的夢(mèng)想就要成為現(xiàn)實(shí)啦！

1 小靜媽：營造孩子喜歡的睡前氛圍

在女兒一歲半的時(shí)候，我們決定讓她到自己的小床上睡覺，并開始培養(yǎng)她按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。為了讓她盡快習(xí)慣，我會(huì)在她的枕旁放上她最喜歡的毛絨玩具，一盞色調(diào)柔和的小壁燈，還有后來的一條鵝黃色絨毯——只要蓋上她，女兒馬上就能踏實(shí)入睡。所以我的經(jīng)驗(yàn)就是：為孩子營造良好的睡前氛圍，盡量讓她感到安心，孩子自然就會(huì)乖乖睡覺了。

2 子伊媽：固定而豐富的睡前準(zhǔn)備

孩子似乎都喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)就能使孩子意識(shí)到上床睡覺的時(shí)間要到了。我們給孩子定的是每天晚上九點(diǎn)鐘睡覺，而八點(diǎn)十分的時(shí)候，我們的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)就開始了。先讓孩子喝上一杯牛奶，和他聊聊明天的計(jì)劃，一起準(zhǔn)備明天要穿的衣服，而當(dāng)最后一項(xiàng)程序洗漱完畢的時(shí)候，孩子已經(jīng)能很“自覺”地去睡覺了，而我需要做的，就是在他進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之前給他一個(gè)甜甜的吻。

3 嘉時(shí)媽：讓睡覺也像做游戲

面對(duì)那些精力似乎無限、總也纏著你不放，要求再多玩一會(huì)兒的寶貝怎么辦？我的辦法就是：同意他的要求，讓睡覺也變成做游戲。你可以用彩紙做成一個(gè)時(shí)鐘，表盤上分別標(biāo)上游戲、講故事和上床睡覺的時(shí)間。