快樂新年里的“健康陷阱”

不過，親愛的媽媽們，在你陪著寶寶過這樣的喜慶、這樣有意義的節日的時候，你是否會被歡樂的氣氛沖昏頭腦、而忽視一些事情呢？媽媽們，即使過年，也要時時提醒自己，警惕新年里的“健康陷阱”，在精神上和特質上，都讓寶寶過一個健康幸福年。

快樂新年之健康飲食

很多媽媽還記得自己小時候盼著過年，是因為過年了可以有很多平時吃不到的美味。雖然現在的寶寶們早已不再為了好吃的盼著過年，但過新年了，寶寶的飲食還是比平時更豐富了，媽媽也多少有點縱容寶寶，零食柜子也不再上鎖了，這時，寶寶的“吃”反而更要注意了。

問題一 疊寶寶沒胃口？過年了，家里堆積了很多好吃的，并且都是寶寶愛吃的，鮮嫩的大蝦、軟軟的牛肉卷，可寶寶為什么似乎沒胃口，對什么都不感興趣呢？

原因 過年期間，飲食豐富，更容易大魚大肉，寶寶吃得太多、太油膩發生食滯，出現食欲不振、消化不良也是正常的情況。

應對 可用中藥為寶寶調養腸胃，常用的中藥有保濟丸、山楂、雞內金、谷芽、獨腳金、葫蘆茶等。

問題二 寶寶上火了？孩子最近老是抱怨口干，便便的時候也喊疼，是不是上火了？

原因 過年的時候，家長不限制孩子的零食，瓜子、花生、開心果、薯片、糖果不斷，孩子容易出現口舌干燥、咽喉疼痛、大便干結、小便赤黃等等的情況。

應對 父母可以準備一些金銀花、五花茶等為孩子清熱解毒。如果發現孩子口干、口苦、舌苔厚，可給寶寶用一些藿香、葛根、茯苓等，使熱氣從小便中排出來。

問題三 寶寶拉肚子？寶寶最近幾天一直拉肚子，夜里也要起來好幾次。連覺都睡不好了，真心疼!

原因 孩子跟著父母經常聚餐、請客、出外吃飯，外面的食物不潔，可能會引起腸炎；或者媽媽們為了過年，在冰箱里囤積大量的食物，結果導致食物的新鮮度下降，有些食物有可能變質，引起孩子急性腸炎。

應對 在寶寶不嚴重的情況下可以給一些蘋果泥，蘋果泥含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠緩解腸痙攣，達到止瀉的作用。另外應盡可能避免外賣熟食、腌制食品以及涼拌生吃的食物。

過節零食精心選

零食可是寶寶的最愛，平時媽媽管得緊，寶寶可沒少眼饞。終于到過節了，媽媽的心也軟了，寶寶終于可以大吃零食了，但是他們小小的胃承受不了太多的負擔，媽媽處于兩難境地：零食怎么吃才能夠健康？該如何選擇呢？看來為寶寶提供既有營養又讓他們喜歡的零食，才能保證健康過春節哦！

以下零食適宜每天食用：酸奶、水果、蔬菜、全麥餅干、營養麥片、花生。

在選擇面包、餅干、麥片和其他含有大量碳水化合物的食品時，全麥食品是最好的選擇。

最好選擇含低脂肪的食品作為孩子的主食，如酸奶和牛奶，如果是甜食和糖果則可以選擇含飽和脂肪的食品，可以平衡營養。

挑選原生態的食品，也就是未加糖或未經過口味處理的食品，最好不要挑選糖分列在食品成分表前幾位的零食。

不要用乳飲料代替牛奶，或用果汁飲料代替水果，兩者之間有著天壤之別，飲料無法代替牛奶和水果中所含的維生素。

最好不要選擇滋補保鍵品，它們對身體有益的成分是微量的，孩子生長發育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質主要是通過一日三餐獲得的。

不要選擇夾雜花花綠綠卡片或玩具的袋裝零食，二者混合包裝有可能污染食品。

盡量少食用含有人工合成色素的零食，對于不能分辨色素是否過量的零食，可以選擇名牌產品。另外，零食攝入要多樣化，不僅是營養均衡的保證，也是食品安全的保證。

食品的成分列表越長，它的加工程序就越復雜，維生素也就越容易流失。

零食在正餐前1個半小時吃，它是正餐的補充，不能取代正餐。

不要邊吃零食邊看電視或者打游戲，那會分散注意力，有可能會沒完沒了地吃個不停，可以讓孩子在廚房吃點心。

每次準備兩種不同的零食搭配會更有營養，例如水果和雞蛋、芝麻和酸奶。

養成吃完點心后刷牙的好習慣，或者漱漱口。

8生活作息巧安排個好主意

1不要打亂孩子的正常睡眠規律，尤其晚上要按時入睡，媽媽自己要控制夜間娛樂活動。

2不要讓孩子呆在香煙繚繞、油煙彌漫的房間內。

3不要讓孩子整天看電視、玩游戲機，注意保護視力；遠離大人的麻將桌、牌桌。

4控制孩子活動量，不可貪玩疲勞，防止汗液濕透內衣。

5選擇好天氣帶孩子外出串門，衣著合適，穿脫方便。

6孩子在陌生的環境中，往往處于興奮的狀態，加上大家逗玩，很容易疲勞，最好增加孩子睡眠時間，白天能午睡。

7節日里不要過于溺愛和放縱孩子，節日結束前給孩子打“預防針”，告訴他們節日結束后的生活同以前一樣，以免發現節后孩子養成“壞”習慣。

8睡前故事可以換成關于春節的傳說、風俗等與新年有關的內容，在保證正常作息規律的情況下，可以帶寶寶逛廟會、看燈節、觀煙花、與家人留念，感受到過年的氣氛，在歡樂中體會“辭舊迎新”，過個快樂的春節。

媽媽要注意的NEWS

中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所對114份標示為兒童營養食品的產品進行了檢驗，結果表明，其中1／3的食品沒有營養成分，1／3的食品有營養成分但未能達到標簽標示的指標。一些標榜“含豐富蛋白質”的食品，實際上蛋白質的含量遠不及相同重量的大米。還有的添加了不利于兒童身體正常發育的化學制劑或是藥物成分，如激素、興奮劑、過量的防腐劑、色素等。

快樂新年之健康作息

辛苦一年了，一到過年，大人們也想徹底放松、休息一下，但有時有點了太“忘乎所以”了。除夕守歲、通宵麻將、早上賴床……寶寶們也跟著大人的節奏，把好不容易養成的作息時間全打亂了……

其實每個父母都不愿意因為自己作息變化而影響到孩子的規律生活，但新年期間真得很難做到一點，朋友的一個邀請電話、同學的聚餐都可能讓孩子不能睡午覺，或者晚上10點才回家。偶爾出現這種情況無關緊要，畢竟我們的孩子不能生活在真空里，如果真的打算玩通宵，或者去麻將館、KTV、酒吧，煙霧繚繞、人聲鼎沸，那從一開始就不要帶孩子外出，留給爺爺奶奶照顧更合適。

父母娛樂的許多場所確實不適合帶孩子去玩，那為什么不能選擇一些更妥當的聚會方式呢？例如同與你一樣有孩子的朋友聚會，大人聊天敘舊，幾個孩子湊在一起玩耍，當你的孩子打著哈欠犯困時，其他媽媽也準備鳴金收兵帶著寶寶回家了。

春節期間，父母帶著孩子四處做客、游玩，很容易接觸到感冒病菌，如果孩子再玩得興奮、激動，渾身出汗、不戴帽子，那不受歡迎的感冒就會趁虛而來。雖說孩子每得一次感冒，他們的身體與病毒作戰的能力就增加一些，上學后感冒的次數會大大降低，但父母們還是不希望一個快樂的新年被感冒所打擾。那就讓孩子多洗手、穿得暖和些、不接觸病，盡可能遠離感冒。

媽媽要注意的NEWS

每年新年期間，兒科醫生黃主任都會接診很多因為節日作息時間被打亂而患病的兒童，有小朋友看電視、玩游戲到晚上11點不睡覺，由于睡眠不足身體免疫系統功能下降，致病菌引起炎癥反應，咽喉出現紅腫、疼痛。有的還引起呼吸道疾病。

快樂新年之快樂逛街

過年放假了，媽媽免不了帶孩子去逛逛街，一來添置家居用品，二來給自己心情放個假。然而帶孩子逛街卻是件費力操心的事，許多看似安全的地方對孩子卻充滿了危險，所以媽媽們最好不要一個人帶著孩子，找個伴同行，既能給你拿不定主意時出個建議，還能幫你緊緊拉住孩子的手，唯有這樣才是最安全的。

調皮的孩子常會把商場當作游樂園，如果你已經告誡他“不要在電梯邊玩”，孩子充耳不聞、不理不睬，對他厲聲吼叫不是一個可行的辦法，一點小小的懲罰，比如取消下午的冰激淋還是有效果的。當然還要縮短購物時間，孩子可不希望一天時間都在商場里度過，就像我們沒有耐心一直陪孩子玩一個游戲一樣。不過危險總是不速之客，我們還是列出了7條陷阱，希望媽媽們能避免發生。

陷阱一 在扶手電梯經上玩耍

孩子喜歡享受電梯上上下下的樂趣，但危險也在其中隱藏。如果孩子獨自在扶手電梯上玩耍，無論電梯停止還是運轉，都容易發生意外，夾住手指，甚至會摔倒。

破解法不要讓孩子獨自乘坐電梯，媽媽要拉著或抱著孩子在電梯上，同時扶好扶手。

陷阱二 孩子跟著媽媽逛商場，總是對任何事物都充滿了好奇。甚至對樓梯和樓層的護欄孩子也是好奇，他們可能會伸出頭去張望樓下的風景，或者試圖攀爬護欄。

進入商場后，媽媽要讓寶寶隨時在你的視線里，不要讓孩子在護欄或樓梯旁玩耍；禁止孩子攀爬護欄及樓梯扶手。

陷阱三 在馬路上撿東西帶著孩子走在馬路上，孩子的帽子、玩具或者其他物品很可能掉了，媽媽下意識地會放開孩子的手去撿東西，這樣孩子很可能會跟著媽媽走到馬路上或離開安全路段。穿行馬路危險多。

破解法 無論掉了什么貴重物品，都不要放開孩子的手，看清來往車輛再帶孩子一起撿東西。最好用右手抓孩子，不僅因為右手靈活，容易抓住孩子，更因為我國交通規則是靠右行，給孩子起到表率。穿馬路時抱起孩子，加快速度，又避免孩子吸入汽車尾氣。

陷阱四 商場里光滑的地面

跑跳的孩子容易在光滑的地面上摔倒，而柜臺尖尖的邊角則容易碰傷孩子的頭部和臉部。

破解法 帶上孩子喜歡的玩具，這會讓他注意力集中一些，減免到處跑跳帶來的危險，如果能始終拉著他的手就更好了。

陷阱五 開放式購物區的電器

在開放式購物區，為了方便顧客感受產品效果，很多電器都通有電源，好奇心強烈的孩子總想碰碰這里，動動那里。

破解法 我們不可能要求商場關閉電源，但可以遠離操作區，或者讓孩子待在購物車里，即安全又省心。

陷阱六 商場里擁擠的人群商場人多擁擠，購物時媽媽會減少對孩子的關注，孩子容易走丟。

破解法 平時要給孩子灌輸如果走丟或遇到陌生人該怎么辦的應急方法，在商場走丟除了及時告知保安，廣播站，盡快到出售玩具、有游樂設施的地方尋找。當然最主要的還是始終讓孩子在你的視線里。

陷阱七 上臺階抱孩子

上臺階途中，孩子很可能要求抱，如果媽媽沒有站穩孩子就撲過來，這樣很有可能摔下臺階。

破解法 盡量避免在臺階上抱孩子；抱孩子之前媽媽應稍做休息，一來平撫孩子焦慮的情緒，二來也讓自己腳站穩。

媽媽要注意的NEWS

2006年6月1日，許多孩子在大人的陪伴下歡度自己的節日，一個3歲大的小姑娘在海南熱帶海洋世界游玩時，不慎跌進湖里溺水身亡，讓本來幸福美滿的家庭蒙上了一層陰影。雖然這看上去是一次偶然事件，但記者調查發現，許多游樂場所存在類似的安全隱患。

快樂新年之新年禮物

新年新衣服

新年走進商場，顏色鮮艷、樣式可愛的童裝總能令年輕的父母慷慨解囊。但也許不會想到，這些衣服里可能含有危害兒童健康的“殺手”——甲醛。甲醛是一種細胞毒性物質，如果孩子穿上甲醛超標的衣服，甲醛會慢慢地釋放出來，除了會引發呼吸道炎癥和皮膚炎癥外，嚴重的可誘發癌癥。由于甲醛是無色無味的，因此媽媽們無法用感官來判斷是否超標，但我們也不是就這樣束手無策。

在選購服裝時，最好挑選正規廠家生產的服裝，買回的新衣服應放置一兩個星期再給孩子穿，這樣可以讓部分甲醛揮發掉。在給孩子穿前一定要用水洗，因為甲醛溶于水，洗一洗能減少它的含量，pH值也可以降低而逐漸趨向安全。此外，清洗還可以洗去在服裝加工過程中沾上的機器油脂、灰塵、紗線、粉塵等有害的物質。也有專家建議最好選擇淺色的童裝，致癌的染色劑大多顏色鮮艷，當然顏色鮮艷的衣服并不一定都有安全隱患。

當然，除了以上這些提示，還要根據每個玩具各自的特點做一些安全措施，充電玩具應注意過量充電導致壽命減少、干電池用完應及時取出、毛絨玩具定期清洗、童車定期加潤滑油等等保養工作，這樣才可以讓孩子放心享受玩具帶來的樂趣。

媽媽要注意的NEWS

2006年，廣東省工商局公布了對市場流通童裝的抽檢結果，僅有51％的市場合格率。兒童服裝檢測的安全指標有五項禁用染料、pH值、甲醛、色牢度、異味，除甲醛嚴重超標時可以聞到異味、孩子穿上后感覺很癢外，其他這幾項通過肉眼是看不出來的，必須要通過專業的檢測才能確定。如果使用了致癌染料，如芳香胺的服裝無法再行消除，只能銷毀處理。

資料顯示，國家質檢總局2006年對兒童玩具產品質量進行的抽查中，產品抽樣合格率僅為74．4％。“問題玩具”已引起國家有關部門重視。2004年10月1日起，《國家玩具技術安全規范》正式實施。新標準規定，玩具必須按照兒童年齡進行等級劃分，必須貼上年齡警告圖標。今年3月1日起，國家對童車、電玩具、彈射玩具、金屬玩具、娃娃玩具、塑膠玩具6類玩具產品實施強制性產品認證，即“3C”認證。從2007年6月1日起，這6類玩具未獲得

該認證的，不得出廠、銷售、進口或在其他經營性活動中使用。

快樂新年之安全出行

帶著孩子外出旅游，自駕游是不鍺的選擇，既避免了擁擠的人流，又節約了時間，但是爸爸媽媽們要提前知道一些關于兒童汽車安全座椅的知識。有時普通的一次緊急剎車或并不太嚴重的碰撞事故對成人可能不會造成太大的影響，但對孩子可能是致命的。

●要根據孩子的體重和年齡選擇柜匹配的安全座椅。

●仔細閱讀制造商提供的使用說明書，并嚴格按照其要求進行座椅安裝。

●腿部的安全帶從骨盆附近通過，不要壓胃；斜拉的安全帶從孩子肩上拉過，而不是頸部。安全帶應該足夠緊，保證孩子的胸部和安全帶之間只能塞進兩根手指，孩子的衣服有時會影響安全帶的拉緊程度。

●如果經常拆裝兒童安全座椅，每次將座椅安裝回汽車后要仔細檢查是否安裝妥當。即便長期安裝在汽車上也要經常對其檢查，以確保其牢固性。

●將兒童安全座椅在汽車座椅上綁緊后，要再使勁將座椅壓到汽車座位上再綁緊，以確保安全帶沒有松弛。

●任何情況下都不要擅自對兒童安全座椅的設計進行任何改動。

3歲的孩子處于第一個叛逆期，他們很不喜歡被綁在座椅上的感覺，在行車過程中常會偷偷解開安全帶，父母要通過后視鏡經常檢查，可以同孩子玩一些游戲或者比賽，例如看誰能系安全帶堅持到最后，轉移他們的注意力。當然前提是父母系好安全帶，在孩子面前做個好的表率，并告訴他這樣做是為了更好的保護我們自己。

媽媽要注意的NEWS

2006年9月18日，英國頒布了一條新法令，規定12歲以下且身高低于135厘米的兒童乘車必須使用兒童安全座椅。這是因為英國每年有2000名兒童因交通事故傷亡，盡管多數人都會在乘車時為孩子系上安全帶，但很多情況下安全帶并不一定適合孩子使用。新法令規定，不遵守規定的車主，將被當場處以30英鎊的罰款，罰款最高可達500英鎊。新法令出臺后，英國掀起了搶購兒童安全座椅風潮，為了乘車出門時能多帶幾個孩子，不少家長甚至一口氣買下三個座椅。

快樂新年之快樂游戲

爆竹

爆竹聲聲辭舊歲，人們用它采避邪和渲染喜慶的氣氛，孩子們更是喜歡燃放爆竹來過個熱鬧假期，但不要讓寶寶獨自燃放煙花爆竹，即便燃放也最好在爸爸媽媽的幫助下點燃。大型煙花選擇安全地帶觀看，必要時可戴防護眼鏡。雖說發生眼外傷事故的幾率小之又小，但爸爸媽媽的疏忽大意就會將它放大。

堆雪人、打雪仗

●除了服裝的保暖，最主要是有一副五指分開的防水保暖手套，高筒的棉皮靴。

●選擇地域寬闊平坦的地帶，遠離低洼地、湖面等一切危險地方。

●叮囑孩子不要往其他孩子臉上扔雪球，不要把別的孩子推倒。

滑雪

●戴上兒童專用的滑雪護目鏡、頭盔、護腕和護膝。

●遠離繁忙的雪道，避開其他滑雪者，但要選擇寬敞的雪道，不要單獨到沒有人的山頂。

●接觸上山纜車吊椅時要非常小心。

溜冰

●最好選擇室內冰場，特別避開湖面或河流的冰面上滑冰。

●不要逆行溜冰，速度不要過快，也不要單獨讓孩子溜冰。

●另外，要注意不要讓孩子在雪面或冰面上呆太長時間。如果時間太長，有的孩子可能會感到眼睛痛、怕光而不敢睜眼睛、流眼淚等，這是因為陽光中的紫外線在雪地上的反射量增強，強烈的紫外線對角膜造成了損傷。最簡單有效的預防辦法是讓孩子戴上深色太陽鏡。

媽媽要注意的NEWS

在2005年春節，北京市28家醫院收治的燃放煙花爆竹受傷患者達到144人，還有兩人不幸死亡。北京市的一名小朋友在放禮花彈時被炸傷了眼睛。而廣西南寧市邕寧縣一名12歲的男孩，春節的一次意外讓他付出了4個手指和一只眼睛的代價，罪魁禍首就是他在集市上花一元錢買的普通電光炮。

快樂新年之健康家居

有很多人趁著過年放假喬遷新居，或者為孩子添置新的家具，孩子們的小臥室雖然被裝修得溫馨舒適，然而裝修或新家具產生的有害氣體卻很難在短時間內揮發。尤其冬季供暖產生的高溫，會直接導致室內裝修材料和家具中的甲醛超標揮發，孩子大多數時間是在室內，所以比起成年人，更容易受到甲醛危害。

因此對于已經裝修過的兒童房，父母先不要著急入住，必須先進行通風，凈化室內空氣，或者是購買建材市場銷售的甲醛清除劑，加速甲醛揮發。給孩子購買家具以實木家具作為首選，家具體積不要超過房間的50％，既給孩子留夠玩耍空間，也能減少新家具釋放的味道。如果已經人住，媽媽要勤于通風換氣，借助新鮮空氣的稀釋作用將室內的污染物沖淡，使裝修材料中的有害氣體盡早排出，一般在早晨1 0點鐘以后，分早、中、晚3次各通風20～30分鐘就能達到不錯的效果。當然給孩子房間放置一些綠色植物，也能起到吸收甲醛等有害物質的作用，如果條件允許可以安裝室內空氣凈化設備，如負離子凈化裝置、電動空氣凈化器等，加強室內空氣的凈化，將裝修污染減到最低限度。

媽媽要注意的NEWS

2005年，上海市環保產業協會室內環境治理分會和一些檢測機構聯合發布的上海市兒童房裝修污染第一批檢測調查報告顯示，上海近8成的新裝修兒童房甲醛超標。環保協會委托多家檢測機構聯合對上海市1～2年內裝修過的第一批99戶有兒童房的家庭進行實地檢測后發現，兒童房內甲醛濃度超出國家標準(每立方米0．08毫克)的為74戶，占檢測總數的75％。據專家介紹，密度板、加硬布料中使用的一些黏合劑很可能含甲醛。而世界衛生組織第153號公告明確指出，甲醛不但能致癌。而且會誘發白血病。

媽媽講述：我家寶寶的春節故事

瘋玩導致寶寶發燒

春節期間因為學習德語，女兒妞妞被提前送回河北奶奶家。然而，就在大年初三打電話時公公告訴我，女兒感冒了，原來與親戚家孩子玩耍后滿身是汗的妞妞脫掉了外衣，又瘋玩了一下午，外寒內熱，晚上她就開始發燒了。我打電話的時候，老公和婆婆帶著女兒正在醫院打針。女兒出現這種事情，在我的預料之中，前一年也是過年期間，妞妞因為同樣的原因感冒發燒。后來與其他媽媽聊天，很多孩子都在過年期間生過病，發燒感冒的孩子更是多，看來新年的放松氣氛也讓我們大人放松了對孩子的照顧。有了這連續兩年的教訓，今年春節，我的妞妞肯定不會再感冒發燒了。

——妞妞媽媽(北京)

寶寶被夾傷了腳

去年新年我們帶著孩子回到了青島老家，樂樂非常喜歡自然景觀，在大年初三那天我們帶著樂樂去看海。那是一塊寂靜的海邊，因為沒有去海邊的車，我們就突發奇想臨時雇用了路旁商販的一輛三輪車，一路上看到的冬麥、鴨子、漁船都讓樂樂興奮不已。突然我們聽到孩子的哭聲——他的一只腳被夾進了三輪車轱轆里。我們連忙抱著孩子去骨科醫院，醫生檢查說沒有大礙，只是腳內側撕去了一塊皮。之后所有的活動安排都因為樂樂的這次意外而沒有興趣了，我們也提前返京。現在回想起來，做父母真是要非常小心，或許我們一時的疏忽大意就會給孩子帶來終身的遺憾。尤其過年期間，大人們都容易放松警惕，許多看似安全的環境都會因為孩子的年幼而變成得不安全。

——樂樂媽媽(北京)

都是電視惹的禍

兒子豆豆5歲了，他的視力檢查有些弱視，醫生建議佩戴矯正眼鏡，矯正時間大概需要一年。由于孩子視力原因，我們家很少看電視，即便是周末也避開電視帶孩子外出游玩，豆豆的視力有所好轉。去年過年了，在外地工作的弟弟回家探親，給兒子買了《西游記》和《奧特曼》光盤，孩子如獲至寶，每天纏著我們要看，當時考慮是過年，就答應了孩子的要求，但規定每次只能看30分鐘，一天只能看2次，可是這樣的規定沒有堅持幾天就被豆豆的哭鬧破壞了。新年過后我們帶著孩子進行視力復查，沒想到本已恢復不錯的視力有了些許下降，當時我真后悔，為什么沒有狠狠心不讓孩子接觸電視。后來與其他媽媽聊天，她們的孩子也有因為過年期間每天看電視而出現視力下降的情形。

——豆豆媽媽(上海)