身體有殘障 生活無(wú)障礙

由于肢體活動(dòng)受限，殘障人很難像正常人一樣享受多姿多彩的生活，甚至連吃飯、穿衣這樣的簡(jiǎn)單活動(dòng)都不能自理。不過(guò)，只要樹(shù)立積極的生活態(tài)度，發(fā)揮創(chuàng)意、善用工具，其實(shí)生活中的一些小事根本難不倒患者。下面就以偏癱為例，給大家一些小建議：

洗手對(duì)于偏癱患者，患側(cè)手可用健側(cè)手幫助清洗，而洗健手時(shí)就需要一些小竅門(mén)了。比如，患者可將帶吸盤(pán)的毛刷固定在水池上，再把肥皂涂在毛刷上，用健手在毛刷上搓洗；或直接將肥皂涂在患手背上，健手在患手上搓洗。

刷牙、剪指甲擠牙膏時(shí)用患手、口或其他物品固定牙刷，用健手?jǐn)Q開(kāi)牙膏蓋，再將牙膏擠在牙刷上，用健手拿牙刷刷牙。剪指甲時(shí)，選較大的指甲刀，并將其固定在木板上，用患側(cè)前臂或腕部向下壓。

進(jìn)餐針對(duì)患者肢體運(yùn)動(dòng)障礙的不同，可以設(shè)計(jì)不同的工具以利于進(jìn)餐。比如：（1）在筷子上加裝彈簧。松手后因彈簧的張力而自動(dòng)分離，適用于手指伸肌無(wú)力不能自行釋放筷子的患者。（2）加長(zhǎng)叉、匙的把手。適用于上肢活動(dòng)受限，夠不到碟或碗的患者。（3）加粗叉、匙的把手。適用于指屈曲受限或握力不足的患者，把手加粗后即易于握持。（4）用匙進(jìn)餐時(shí)，需用一些輔助器具固定餐具。如使用帶吸盤(pán)的碗，在碗、盤(pán)子底下墊濕布、防滑布等。為了防止將食物從盤(pán)子里推出，可在盤(pán)邊做個(gè)邊（用廢罐頭盒即可）。

穿脫衣服套頭衫：先將衣服背朝上擺好，再將患手放入衣袖，健手向上拉使患手穿出袖口。然后再將健手插入衣袖，將衣服拉到肩部，最后把頭套入、整理衣服。脫套頭衫時(shí)先用健手將衣服后領(lǐng)向上拉，退出頭，退下肩，再退出健手，最后用健手把患側(cè)衣袖退下。

開(kāi)衫：衣服里朝上擺好，先穿患側(cè)衣袖，把衣服拉到肩部，衣領(lǐng)拉到健側(cè)，然后穿健側(cè)衣袖，整理衣服，系鈕扣。脫衫時(shí)應(yīng)先脫患側(cè)的肩，再脫健側(cè)整個(gè)衣袖，最后脫下患側(cè)衣袖。

穿脫褲子坐在椅子上穿褲子的方法：將患腿搭在健腿上，先穿患腿，再穿健腿，然后用健手提褲腰站起，系好褲帶。平衡能力稍差的患者，可在床上穿褲子：先穿患腿，再穿健腿，再用健腿向上撐，將臀部抬起，提上褲子。脫褲子時(shí)應(yīng)先脫健側(cè)，再脫患側(cè)。

穿襪子由于很多肢體殘障的患者難以夠到雙腳，因此需借助輔助工具來(lái)穿襪子?？捎靡粋€(gè)具有彈性與韌性的塑料套圈，兩側(cè)有夾子并連接有尼龍帶。使用時(shí)，先用塑料套圈將襪子撐開(kāi)，用夾子夾住襪口兩側(cè)。然后將腳尖伸入套圈，提尼龍帶，把襪子帶到一定位置后取出塑料套圈。

洗澡偏癱患者手部移動(dòng)范圍受限，但仍可借助一些改裝工具自己洗澡。比如可在搓澡巾的兩頭各套上一個(gè)套環(huán)，便于健手帶動(dòng)患手來(lái)回拉動(dòng)搓澡巾。還可把肥皂套上防滑的網(wǎng)袋，適合握力不足的患者使用。此外，使用加長(zhǎng)手柄的海綿刷也可使殘疾人洗澡更方便。

家務(wù)勞動(dòng)以切菜為例，由于很多患者手指力弱，不能以食指掌面下壓刀背，切菜時(shí)只好借助整個(gè)手和臂的力量來(lái)進(jìn)行割切。這時(shí)就需要借助一些特殊的工具，如倒“T”形鋸刀，利用垂直的壓力來(lái)進(jìn)行切割；或“I”及“L”字形搖切刀，可利用向兩邊搖動(dòng)刀鋒進(jìn)行切割。

輔助器具除在市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)外，還可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣自己制作。如帶釘子的菜板（用以固定易滾動(dòng)的蔬菜），在圍裙上多縫幾個(gè)口袋，把常用物品放入袋內(nèi)。

如廁應(yīng)注意對(duì)如廁環(huán)境的改造。如在床邊放置便桶，易于使用。如為蹲廁可改為坐廁或使用多功能坐椅。使用坐式馬桶時(shí)，高度以45厘米為宜，如果過(guò)低可在上面另加一個(gè)坐。馬桶的健側(cè)加設(shè)扶手，也可利用水管或家具起身。

編輯/張宇 zhangyu@cpcw.com