王康樂：生命永遠充滿活力

2005年9月20日，上海美術館的“王康樂百歲畫展”正式開幕，當百歲畫家王康樂出現在臺上時，臺下頓時爆發出一陣雷鳴般的掌聲，這是因為人們沒有料到，這位著名的百歲畫家與人們心目中的“百歲”相差甚遠，不僅看上去只有80歲左右，而且精神矍鑠，滿面紅光。是什么原因使他顯得如此年輕?筆者在拜訪了王康老之后，才探出一些他養生的端倪。

王康老認為：思想的活躍，生活的充實，是他得以長壽的一大原因。他常說：“人生只給我3天的時間，即昨天、今天和明天，過去的已成陳跡，未來的多屬奢望，只有今天的所作所為，才有現實意義。承繼昨天，把握今天，開拓明天，生命對我永遠充滿活力。王康老曾師從國畫大師黃賓虹、張大千等學習國畫，70歲時，他臨摹的黃賓虹山水畫幾可亂真，但他本著“不繼承無從創作，不創作無以自存”的精神，于上世紀90年代起變法創新，把黃賓虹的厚重和張大千的絢麗結合在一起，創造了濃墨重彩的風格，在畫壇中獨樹一幟，其創作精神在畫界被傳為美談。王康老說：“一個人只有不斷地去追求新的境界，才能有所作為。如果因為年事已高，整天無所事事，那么還談得上什么追求，衰老自然也就找上門來了。”

王康老說，長期繪畫也是他長壽的原因之一，他說，繪畫好比打太極拳，在整個繪畫過程中，不僅要運氣，還要運力，要把手上的功夫、筆上的功夫和眼睛的功夫都用在紙上，使自己用心情、用意志來作畫，達到動中有靜，靜中有動，這樣，血脈自然暢通。在他的書房里，有一張碩大的書桌，他常常站在書桌前，連續幾小時作畫，在他看來，站著繪畫也是一種鍛煉。為了提高畫的質量，他在90多歲時，還登山涉水，外出寫生，甚至遠赴美國舉辦畫展 老人認為，這不僅是體能上的鍛煉，也是一種愉快的旅行

王康老的飲食以“有營養、易消化、不過量”為原則。他一生與煙酒無緣，進入晚年后，他的早餐是一杯牛奶、兩片面包，中午及晚上也以面包為主，再配上一菜(或兩菜)一湯，葷素搭配。王康老沒有挑食的習慣，除了辣椒，什么都吃。如果說他有什么特別愛吃的菜，那就是他夫人為他做的“奉化芋艿排骨湯”。老人的起居也很有規律，晚上9點以后，按時休息。早晨6點起床，起床后就用兩手小指沿鼻梁兩側由下往上的按摩，至額頭后左右分開，再從上往下用手掌按摩面部。老人認為，這樣可以加速血液循環，減少面部皺紋。老人年至期頤，面部肌膚卻平滑異常，還透著紅光，這不能說與他堅持了幾十年如一日的按摩無關。老人還認為，人體新陳代謝的排泄物含有毒素，久留體內必有害處。所以他從不憋便，尤其是小便，每隔三四小時，即使無便意也要去排1次。

在談話中，我們還了解到王康老的夫人黃茂蘭和王康老是同年同月出生，今年也跨入了期頤之齡。老人告訴我們，5年前，夫人因股骨骨折，臥病在床，又因耳背，有時就連說話也感困難，每當及此，王康老就默默地坐在她的身邊，相對無言中，老夫妻倆自然明白對方目光的含義。但在他們百歲生日的前一天，王康老卻破例說了一句話：“老伴啊，我們在一起活了100歲啊!”短短一句話語，道出了王康老藏在內心深處的溫情。可以說，王康老和他夫人的高壽，也離不開他們的互敬互愛。曾有人戲言：王康老的長壽，有一半得益于他的夫人。而他夫人的長壽，也有一半得益于王康老，此兩者不可言相互抵消，只可謂相輔相成。此話傳到王康老耳里，老人頷首笑曰：此言并非虛矣。

(編輯 方 舟)