乒乓球用處多多

　　乒乓球除專項練習外，還因其體積小、輕、有彈性、能滾動的特點，有更多用途。現僅列舉以下幾種供大家參考。
　　
　　一、利用其體積小、輕的特點
　　
　　1.串花花 用兩個、三個、四個或更多乒乓球，用單手或雙手進行拋接串花練習，能訓練學生手指的靈活性及接球的準確性。
　　
　　2.充當棋子 將地面劃上線當棋盤，用乒乓球當棋子，進行象棋或圍棋比賽。
　　
　　3.飛棍 將學生分成人數相等的兩組，裁判發令后互相接擲“飛棍”，開始只能在外星人區域以外的區域內投擲，當隊員接住了對方投來的飛棍，便變成了外星人，他可以進入外星人區域進行投擲。進行2分鐘后停止比賽，哪一方剩下的飛棍少，便為勝方，鍛煉學生的投擲能力及接準能力(見圖1)。（飛棍：將5個乒乓球用透明膠綁粘成一條棒。）
　　
　　4.抓鬮 在田徑運動會抽簽時可利用球寫上號碼進行抽簽。
　　
　　二、利用其能滾動的特點
　　
　　1.充當“車輪”運送貨物 將4-6個乒乓球均勻地放在地上，然后將裝有輕便物體的硬紙板或鞋盒放在上面，用一手將“車”向前推進，當輪子露在外面后，用另一手及時將輪子放回下面，繼續前行（不準讓紙板或鞋盒著地）。看誰在規定的距離內用時最短(見圖2)。
　　
　　2.彈“玻璃球 用乒乓球充當玻璃球進行彈球游戲，能夠鍛煉學生的眼力及手指靈活性。
　　
　　三、利用其有彈性的特點
　　
　　1.室內游戲 將兩個桌子放好相距30cm，人站在桌子后面的1m處，桌子前劃6條線相隔20cm，分別由近到遠寫上1、2、3、4、5分，然后人將球投到第一個桌子上，反彈到另一桌面上，然后經反彈落入得分區。落到哪個格便得相應的分數。
　　
　　2.跳躍游戲 同步起跳，將球向空中拋起，落地反彈，學生按球的彈跳節奏進行跳躍練習。
　　
　　3.行進間運球 將球從地面上反彈起來，然后用拍子拍著球前進，進行接力。
　　
　　4.反彈入筐 人與筐相距5m，將球反彈后落入筐（待熟練后可加大距離，將筐的口徑變小）。
　　
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　　四、利用其其它特點
　　
　　1.跳躍游戲 將廢棄的乒乓球用線串起來，每隔1m放一條進行多級跳練習。
　　
　　2.擲準比賽 兩人一組相距5m，一人拿球若干個，一人拿簍（可移動接球），計
　　時一分鐘，看投者在一分鐘內能夠投進多少球。
　　
　　3.反應游戲 （1）將1乒乓球放在桌子上，兩邊站兩名隊員，裁判發令后，看誰先搶到球。（2）喊號接球：8人一組圍在一直徑為8M的圈上，中間拋球者在拋球同時喊號，喊到誰誰便跑向圈內接球。
　　
　　4.裝“蛋”比多 兩人一組，一人提袋，一人拿一個紙筒（直徑為50cm），站在一堆（50個）乒乓球旁，裁判發令后，兩組用紙筒將球裝進袋子進行比賽，直到“蛋”都被裝進袋子為止，看誰裝的“蛋”多，誰為勝者，規定裝者只能用一只手。
　　
　　5.互相偷襲 三人站在邊長為4m的三角形頂點，頂點上又各畫一直徑為1m的圈，圈內有30個乒乓球，裁判發令后，互相偷襲對方的乒乓球，計時1分鐘，最后看誰圈內球多，則為勝者（注：滾出圈外的球不算，將別人的球弄到圈外去的，則從他的球數中減掉）(見圖3)。
　　
　　6．運球接力 將一個乒乓球放在端平的乒乓球拍上，進行接力比賽。
　　
　　7．甩球比準 用報紙卷成一個圓錐體，圓的直徑為24-50cm，將球放在里面，在墻上劃幾條線，分別寫上數字，此數字代表分數，裁判發令后手持圓錐體將球甩向墻面，球觸到哪個區域，得相應的分數。每人3-5次機會，得分相加便是總分，總分多者名次列前。提高學生的擲準與控制能力。
　　
　　8.趕小鴨 用硬紙板彎成半圓形，推動一組小球前進，看哪一組在規定的距離內用時最短(見圖4)。
　　
　　9．角力接球 將學生分成人數相等的兩組，每組出一各隊員站在角力區內，手持一簍，用繩將兩名隊員拴在一起，其余隊員分別在底線外，底線放有若干個乒乓球，當裁判發令后角力區內隊員開始用力向本方隊員方移動，本方隊員將球向簍內投擲，當角力一方隊員到達本方底線便為比賽結束(見圖5)。