
為了愛情,也為了自己,我決定,一定要在夏天來臨之前找回到原來的性感美腿,奪回老公的目光和寵愛。
如果讓男人評價女人最性感的地方在哪里,多數(shù)男人會說,那雙纖細(xì)有度的雙腿讓我著迷,讓我浮想聯(lián)翩。至少我老公就是這樣告訴我的。他說他最喜歡看我穿牛仔褲和迷你裙的樣子,那時的我顯得格外動人與美麗。
但是就在我不知不覺放松警惕中,忽然發(fā)現(xiàn)老公的目光不再停留在我的身上了。一起逛街的時候,他的目光游離在別人的女人身上,就連兩個人享受愛情的時候,似乎也有些不能盡興的樣子。老公究竟怎么了?站在鏡子前面,我看著面前那個愁眉不展的自己,忽然間發(fā)現(xiàn),我胖了!
天啊,我真的胖了很多。以前穿上會很清爽的牛仔褲現(xiàn)在卻緊巴巴地裹在我的雙腿上,完全看不出原來美腿的樣子了。原來問題不是出在老公身上,而是在我自己。為了愛情,也為了自己,我決定,一定要在夏天來臨之前找回到原來的性感美腿,奪回老公的目光和寵愛。
其實(shí)想要瘦腿很簡單,只是一直以來疏于鍛煉,日復(fù)一日才會變成現(xiàn)在這個樣子。只要使用我的小秘笈,并且持之以恒,很快就能收到成效。
我決定使用最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法——鍛煉。瘦腿的方法其實(shí)很簡單,不用花大把的時間,隨時隨地都可以完成。首先,要給自己明確一個目標(biāo),給自己一個動力。而我就是為了重新吸引住老公寵愛卻挑剔的眼睛。在明確目標(biāo)之后,就必須持之以恒地鍛煉下去,不要給自己偷懶的目標(biāo)。然后,就等著對著鏡子驗(yàn)收成果嘍。
每天早上上班的時候,不要偷懶打車去單位,早起五分鐘,“站”著公共汽車去上班。在等車的時候,試著抬起腳跟,用腳尖站立,保持半分鐘,重復(fù)以上動作。下班的時候,提前兩站地下車,快步走回家去,隨時隨地給雙腿運(yùn)動的機(jī)會。
身為上班一族的白領(lǐng)女性,如果整天坐在電腦前可是一點(diǎn)好處都沒有,但是有兩個聰明的方法可以幫你多多運(yùn)動。首先,在你身邊放一大杯子水,努力喝水吧。這樣不僅可以幫助身體排毒,還可以增加上廁所的次數(shù),不要急于回到座位上去,順便活動一下雙腿。其次,還可以在辦公桌底下悄悄地做伸腿運(yùn)動。坐在椅子的邊緣位置,抬起左腿,使之與地面平行,保持一分鐘,再換右腿。每天做十組就完全可以達(dá)到鍛煉的效果。
另外,再加上一些伸蹲和仰臥起坐。
一個月后的我,就等著讓老公驗(yàn)收鍛煉成果啦。
編輯/麗穎E-mail:cccp1973@126.com