為了夏天的迷你裙，瘦腿吧

為了愛情，也為了自己，我決定，一定要在夏天來臨之前找回到原來的性感美腿，奪回老公的目光和寵愛。

如果讓男人評價女人最性感的地方在哪里，多數(shù)男人會說，那雙纖細(xì)有度的雙腿讓我著迷，讓我浮想聯(lián)翩。至少我老公就是這樣告訴我的。他說他最喜歡看我穿牛仔褲和迷你裙的樣子，那時的我顯得格外動人與美麗。

但是就在我不知不覺放松警惕中，忽然發(fā)現(xiàn)老公的目光不再停留在我的身上了。一起逛街的時候，他的目光游離在別人的女人身上，就連兩個人享受愛情的時候，似乎也有些不能盡興的樣子。老公究竟怎么了？站在鏡子前面，我看著面前那個愁眉不展的自己，忽然間發(fā)現(xiàn)，我胖了！

天啊，我真的胖了很多。以前穿上會很清爽的牛仔褲現(xiàn)在卻緊巴巴地裹在我的雙腿上，完全看不出原來美腿的樣子了。原來問題不是出在老公身上，而是在我自己。為了愛情，也為了自己，我決定，一定要在夏天來臨之前找回到原來的性感美腿，奪回老公的目光和寵愛。

其實(shí)想要瘦腿很簡單，只是一直以來疏于鍛煉，日復(fù)一日才會變成現(xiàn)在這個樣子。只要使用我的小秘笈，并且持之以恒，很快就能收到成效。

我決定使用最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法——鍛煉。瘦腿的方法其實(shí)很簡單，不用花大把的時間，隨時隨地都可以完成。首先，要給自己明確一個目標(biāo)，給自己一個動力。而我就是為了重新吸引住老公寵愛卻挑剔的眼睛。在明確目標(biāo)之后，就必須持之以恒地鍛煉下去，不要給自己偷懶的目標(biāo)。然后，就等著對著鏡子驗(yàn)收成果嘍。

每天早上上班的時候，不要偷懶打車去單位，早起五分鐘，“站”著公共汽車去上班。在等車的時候，試著抬起腳跟，用腳尖站立，保持半分鐘，重復(fù)以上動作。下班的時候，提前兩站地下車，快步走回家去，隨時隨地給雙腿運(yùn)動的機(jī)會。

身為上班一族的白領(lǐng)女性，如果整天坐在電腦前可是一點(diǎn)好處都沒有，但是有兩個聰明的方法可以幫你多多運(yùn)動。首先，在你身邊放一大杯子水，努力喝水吧。這樣不僅可以幫助身體排毒，還可以增加上廁所的次數(shù)，不要急于回到座位上去，順便活動一下雙腿。其次，還可以在辦公桌底下悄悄地做伸腿運(yùn)動。坐在椅子的邊緣位置，抬起左腿，使之與地面平行，保持一分鐘，再換右腿。每天做十組就完全可以達(dá)到鍛煉的效果。

另外，再加上一些伸蹲和仰臥起坐。

一個月后的我，就等著讓老公驗(yàn)收鍛煉成果啦。

編輯/麗穎E－mail：cccp1973@126.com