因為“減壓”，所以快樂

教師的壓力不言而喻——考試的分數直接“殃及”著“飯碗”；“問題學生”讓老師“直掉頭發”；不時就“捐獻”的微薄工資或多或少地影響著“溫飽”，如此等等，不一而足。

因為壓力，所以教師對工作的倦怠、對學生的無情、對生活的乏味自在情理之中，不用辯說。因此，“減壓”迫在眉睫!

筆者作為學校分管教學的副校長兼一名語文老師，扮演著管理者和被管理者的雙重角色。一方面，筆者深知來自社會、家長以及競爭給學校帶來的無法回避的壓力，另一方面，筆者又深切地體會到學校給教師帶來的巨大壓力。工作沒有壓力是不行的，沒有壓力就少了動力；壓力過大也不行，壓力過大，會適得其反，導致阻力。由此可見，控制壓力的“度”是個關鍵!

筆者在這樣一個“雙面人”的情形下，是這么積極“減壓”的——

一、分數重要，但不是最重要的。說素質教育也好，說課程改革也好，考試是學校、老師、學生所回避不了的。教育教學是學校的中心工作，不抓好教育教學，學校何以“立身”?為此，我們也十分重視學生學業狀況的監控，不回避考試，不回避分數。但我們的原則是，考核教師工作，不以分數為惟一尺度，兼顧過程，不忽視教師平時的工作態度、工作狀態、師德、教科研等。抓分數考核，給以一定的區間，不“盯”住一個兩個百分點。這樣做，對社會、家長有“答卷”，質量之“弦”不放松；對教師有“人情味”，不以分數“一棍子打死”。

二、經常性地開展教工活動。教師的工作相對單調枯燥，備課、上課、作業、輔導，沒完沒了。這個時候，“激活”教師的生活顯得特別重要。為此，我們經常性地開展教工活動，愉悅教師身心，豐富教師生活。比如組織教工小型文體活動，組織教師外出參觀學習，組織以娛樂為目的的競賽等等。不抓學校教學管理不抓教師教學工作的校長不是稱職的校長，反之，“眼睛”里只有教學工作忽視人文關懷的校長也不是好校長。

三、積極尋求社會、家長的支持。身在一線，筆者感受到，目前學校“問題學生”比較多，而這些“問題學生”多數為“留守孩子”。他們缺少應有的監護和良好的家庭教育。這些“問題學生”散漫、惰性重、厭學……常常讓老師“焦頭爛額”“無暇顧及”。但我們老師對“問題學生”“孝順”不得、“忤逆”不得，不抓不行，抓無法抓?為此，我們學校主動“出擊”，積極為老師分憂解難。比如，我們成立家庭教育委員會，請家長參與學生管理；實行學校家長定期匯報制，及時溝通信息；邀請關工委等社會組織，進行幫教掛鉤，形成教育“合力”，讓教師不再“孤軍奮戰”。

四、我的“減壓”妙招。身為分管教學、教師考核的副校長(109名教師)，平時手頭的工作自然不用多說，加之還要兼教一個班的語文(63名學生)，工作的壓力可以說是有的。所以有時也會感到非常疲憊，什么也不想干；有時會有一種聽之任之、得過且過的思想在“騷動”。面對壓力“警告”，筆者往往是主動休息，不想干硬撐著干，想必也干不太好，還不如積極休息，讓大腦放松，讓心情放松。聽音樂、看電視、散步、聊天甚至大睡一覺，都是我主動休息的選擇。其次，筆者還積極“投其所好”，給自己“放假”，做做自己最想做的事情，或者跳出工作的圈子，去享受工作之外的樂趣。

(作者單位：東臺市頭灶鎮小學)

責任編輯：朱從衛