養生之道在無道

年逾古稀的著名作家王蒙曾就養生之道垂詢過大學者周谷城，周老夫子僅以一句話作答：“我的養生之道就是不養生。”

北京大學著名教授季羨林早已年過9旬，仍老而彌堅，筆耕不輟。不少人向季老詢問養生秘訣，得到的答復總是：“我的秘訣就是沒有秘訣，或者說是不要秘訣。”

上述兩位老人所言，昭示給人們的是一條頗為辯證的養生哲理：養生之道在無道。

毋庸諱言，目前人類對于生命科學的研究并未到位，故而關于養生之道我們大可不必定于一尊，不應當盲目聽從和仿效他人的說教。正如林中不可能有兩片完全相同的樹葉，這世上人也是百人百樣，彼此的身體狀況不同，稟質天賦各異，既然如此。那些個被渲染得神乎其神的所謂養生之道、長壽秘訣，便未必人人適用，生搬硬套常常收不到預期的效果。比如，一些專家告誡世人該吃什么或不該吃什么，如果我們能認真思考一番，便不難發覺其論點似有兩大不妥。首先，他們往往前言不搭后語，去年說某種食物危害重重，到了今年卻又說這種食物對人益處多多。其次，專家們忽視了一個事實，即人類已進化成雜食動物，能消化各種各樣的食物，且能自行保留所需，而揚棄多余。不是么?許許多多的壽星，有的吃素，有的吃葷；有的滴酒不沾，有的卻相當善飲。這就說明生活中不應當有那么多的禁忌。如果你吃一點生菜葉子也緊張兮兮，或為多吃一勺糖而躊躇再三，那么你的生活質量便難以恭維了。實際上，養生長壽是一個浩繁的系統工程，不必以偏概全地迷信某一種觀點，諸如素食養生，節食養生，瘦人長壽，矮人長壽云云，人家姑妄言之，我們姑且聽之，萬不宜奉為金科玉律。

行文至此，筆者不能不提到英國前首相丘吉爾。此公一生，創造了許多奇跡，包括他活到91歲的高壽，也使人大感意外。他嗜酒，每晚睡眠不足5-6小時；他一生奮斗在政治舞臺上，四面受敵，精神長期處于緊張狀態；他性格暴躁，發起火來，簡直像一頭暴跳的雄獅；他是早產兒，先天不足，自幼體弱多病……這樣一個人憑著堅強、樂觀的性格居然登上了壽星的寶座，不正是養生之道在無道的絕妙注腳么?

“養生之道，惟貴自然，不可纖毫著意。”清代養生大家曹慈山的這句話，也說明了養生之道無定式，無定法，無定道，只有順其自然，方可望不期然而然。但是，請讀者不要忘記：長壽人中沒有一個懶漢。